NEXZ

スーパーの菜の花がきれい。野菜コーナーに黄色い花が咲く。春の楽しみの一つだ。本日はカラシ醤油で食べてみる。そしてこの小粒の新じゃがは揚げてソーセージと食べよう。メインはカレイのムニエル。ヨーグルトソースで爽やかに。 菜の花と新じゃがの夕食 もくじ 夕食 菜の花のカラシ醤油和え 揚げ新ジャガとソーセージ カレイのヨーグルトソースムニエル 昼食 ブランパンのブドウカナッペ ひとこと NEXcation in Jeju 夕食 菜の花のカラシ醤油和え ○菜の花・塩・醤油・カラシ 菜の花を太い茎の方と、花の方に2等分する。塩を加えた鍋の湯に、茎の方を入れて1分、花を入れて1分程ゆでる。ざるに上げて冷水で…

久しぶりにNEXZの記事ですさらっと読み流してください 去年10月にカムバックしキャリアハイを達成し盛り上がっていたファンダムだったのですが..今年の1月のマカオ公演が（政治的理由で）中止になり ショックでした その後は目立った活動がなく心配していたのですが 先日 日本でのアリーナツアーが発表されました 東京と大阪 2 箇所4公演 合計収容人数54000人 この人数って 座席が埋まるの？埋まらないの？どっちに転ぶかわからないので心配です もちろん 東京公演2日すべて申し込みました ファンクラブW会員なので 最速先行に申し込んで抽選です去年は幸運に恵まれ 4公演に出陣しすべて良席でした 今年はそ…

油そばを食べに行ったことはない。流行り始めたころは、興味がわかなかった。興味がわいた時には糖質制限をしていたからだ。 私にとって未知の味の油そばは、汁なしラーメンという認識だ。ごま油に醤油ダレ、酢やラー油をかける？ということで、私は通販デリカーボの低糖質麺に付いている醤油ダレを混ぜて食べることにした。ネギと海苔と、何か肉のおかずがあれば美味しい。本日は冷凍しておいた鶏手羽中の唐揚げと、ブロッコリーの天ぷらをのせて。 低糖質油そばの昼食 もくじ 夕食 低糖質麺の油そば 夕食 えびとタコと枝豆のサラダ 豚ロースのカットソテー ひとこと NEXZコンテンツ「NEX2U」 夕食 低糖質麺の油そば 〇低…

昨日のおでんが残っている。うんと味が染みていい副菜になりそう。でも具が偏っているので、小さく切って分けることにしている。あとは家にあるもので、サラダとちょっとした揚げ物ですませたい。といいつつ、鶏肉とアボカドがあった！コブサラダは食べ応えあり。 コブサラダとミニおでんの夕食 もくじ 夕食 コブサラダ 野菜揚げ 昼食 ブランパンのみかんサンド ひとこと NEX2U ティザー 夕食 コブサラダ 〇鶏もも肉・卵・アボカド・トマト・キュウリ・ベビーリーフ・ブラックオリーブ（キューピー サラダクラブ）・オリーブオイル・塩・コショウ 〇コブドレッシング：ニンニク・ヨーグルト・レモン・マヨネーズ・ラカント・…

お正月メニューが続いたが、家族はみんな仕事が始まる。私は、初売りの波にもまれて海鮮をゲット。夕食は魚介のサラダをメインに。そして、お土産のイクラを使い切る！カナッペと鶏の燻製ハムを添えて、お仕事頑張ってメニューに。クリームシチューはリクエストです。 海鮮カルパッチョの夕食 もくじ 夕食 海鮮のカルパッチョサラダ クリームシチュー ブランパンカナッペ 昼食 低糖質ざるそば ひとこと 新年の抱負 夕食 海鮮のカルパッチョサラダ 〇サーモン・タコ・ホタテ・赤貝・北寄貝・イクラ・レタス・ベビーリーフ・プチトマト 〇クレイジーソルト・レモン・オリーブオイル・マヨネーズ ちぎったレタスとベビーリーフをお皿…

わが家では元日の日は、おせちとすき焼きが定番だ。いつもよりいい肉を買うが、できるだけ、ためたポイントを使うのが習慣だ。ただ、昼におせちを食べたので、食欲の方がイマイチ。ワンコの散歩で復活しよう。 低糖質すき焼きの元日の夕食 もくじ 夕食 低糖質すき焼き ２日目の昼食 餅とおせち ひとこと 今年のお正月 夕食 低糖質すき焼き 〇牛肉・白菜・ネギ・豆腐・白滝・卵 〇醤油・ラカント おせちもあるので簡単な具材のすき焼き。ラカントと醤油で低糖質に。ビールで乾杯。 低糖質すき焼きの具材 シンプルすき焼きだけど、肉が凄い。買ってよかった旨い肉。 あ、ポイントだった。 ポイント牛肉 家族の分もラカントで作る…

牛肉の安い角切りを買ってきた。切ってみると、なかなか硬い。煮込む方がいいのか考えたが、本日はセロリやベビーコーンがあったのでやっぱり炒めたい。赤ワインを揉み込んで…、そうだキウイがあった。確か酵素があって肉を柔らかくするって聞いたような。あれって、パイナップルだっけ？ キウイ仕様の肉野菜炒めの夕食 もくじ 夕食 キウイ仕様の肉野菜炒め 昼食 ブランパンの豚ロースの重ね焼きカナッペ ひとこと 「NEXZ JP Behind」One-Bite活動 夕食 キウイ仕様の肉野菜炒め 〇牛肉（切り落とし）・キウイ・赤ワイン 〇玉ねぎ・セロリ・ニンジン・シイタケ・ピーマン・カブ・ベビーコーン 〇塩・コショウ…