通販デリカーボ

昨日はライブの興奮冷めやらず、飲みながらFOX2Yチャンネルを見て楽しんだ。NEXZメンバー全員が近くを歩いてくれた映像があって、嬉しくて！2日目の日曜は、少し早い時間から始まる。帰ってゆっくりできるのが嬉しい。 夕食は牛丼。帰ってから温めれば食べられる。私は、揚げ焼きした低糖質麺の上にかけることにした。カリフラワーライスよりいいかも。 ライブの後の牛丼麺の夕食 もくじ 夕食 低糖質揚げ焼き麺の牛丼の具がけ ツナ入りコールスロー風サラダ 豚肉と白菜の中華風スープ ひとこと NEXZ LIVE TOUR 2026“Hellmate”２日目 夕食 低糖質揚げ焼き麺の牛丼の具がけ 〇低糖質麺（通販デ…

油そばを食べに行ったことはない。流行り始めたころは、興味がわかなかった。興味がわいた時には糖質制限をしていたからだ。 私にとって未知の味の油そばは、汁なしラーメンという認識だ。ごま油に醤油ダレ、酢やラー油をかける？ということで、私は通販デリカーボの低糖質麺に付いている醤油ダレを混ぜて食べることにした。ネギと海苔と、何か肉のおかずがあれば美味しい。本日は冷凍しておいた鶏手羽中の唐揚げと、ブロッコリーの天ぷらをのせて。 低糖質油そばの昼食 もくじ 夕食 低糖質麺の油そば 夕食 えびとタコと枝豆のサラダ 豚ロースのカットソテー ひとこと NEXZコンテンツ「NEX2U」 夕食 低糖質麺の油そば 〇低…

鶏肉を切って野菜と焼くだけ。味噌の調合をいろいろ変えるのが、楽しみだ。ニンニク多めとかラカントで甘めにしたりとか。唐辛子のプリッキーヌを混ぜて激辛にしたときは、さすがに辛すぎた。本日は豆板醤のピリ辛味噌で。 鶏肉と野菜のみそ焼き もくじ 夕食 鶏肉と野菜のみそ焼き マグロのショウガ漬け 昼食 低糖質焼きそば ひとこと REAL NEXZ MAFIA#1 夕食 鶏肉と野菜のみそ焼き 〇鶏もも肉・ベビーコーン・ナス・シシトウ・シイタケ 〇ニンニク・ショウガ・味噌・酒・出汁の素・ラカント・醤油・豆板醤 ニンニクとショウガをすりおろし、味噌、酒、出汁の素、ラカント、醤油、豆板醤を混ぜて味噌だれを作る。…

花粉症。この時期、味覚に自信が無くなる。味見しても塩を足してしまって、後でちょっと後悔したり、のどが渇いたり…。今夜はホッケを焼くことにする。これは、各自が好きに醤油を調整すればいいのでOKだ。牛肉とジャガイモの炒めものは薄味にして、クレイジーソルトで、後で調整だ。 焼きホッケと牛肉とジャガイモの炒めものの夕食 もくじ 夕食 焼きホッケ 牛肉とジャガイモの炒めもの 昼食 低糖質白鶏湯ラーメン ひとこと NEXZ CanCam撮影「JP BEHIND」 夕食 焼きホッケ 〇ホッケ・大根・ポン酢（醤油・出汁の素・酒・レモン） ホッケを魚焼きグリルで10分焼く。 醤油、出汁の素、酒を混ぜ、ラップして…

低糖質麺はいつも、通販デリカーボから取り寄せている。ラーメン用、そば用、スパゲッティ用の3種類だ。どれも1人前が個別包装になっていて、糖質は16.8ｇ。しかし、私はサラダを必ず食べるので、麺は1／2人前で十分足りる。残りの半分は冷凍しておくが、味も食感もそんなに変わらない。飽きないように色々な食材と合わせるようにしている。 通販デリカーボの低糖質麺 ラーメンとスープ もくじ 昼食 低糖質鶏湯ラーメン 夕食 しょうが焼き セロリとブロッコリーのツナ炒め ひとこと NEXZマカオ公演中止…からの供給 昼食 低糖質鶏湯ラーメン 〇低糖質麺・ラーメン用鶏湯スープ（通販デリカーボ）・チキンソテーとポーク…

ニンニクの芽を買ってあったが、なかなか使う機会がなくてしばらくたつ。豚バラ肉と炒めようと思ったが、本日は肉も少ない。加えるとしたら、ナスかな。とすると、味は麻婆ナス風か。 豚バラ肉とニンニクの芽入り麻婆ナス もくじ 夕食 ニンニクの芽入り麻婆ナス 昼食 低糖質辛ラーメン ひとこと NEXZ「YUのアバターネクストラン」 夕食 ニンニクの芽入り麻婆ナス 〇豚バラ肉・ナス・ニンニクの芽・ニンジン 〇ごま油・ニンニク・ショウガ・豆板醤・コチジャン・酒・鶏がらスープ・醤油・ラカント・片栗粉 ニンニクとショウガを擦りおろし、豆板醤、コチジャン、酒、鶏がらスープ、醤油、ラカントを混ぜて合わせ調味料を作る。…

食事の時間が近づくと、かなりの空腹感があることが自分としては望ましい。HbA1cが良好な頃は、いつもそうだった。適度な運動と食事時間の規則正しさが必須だが、暑くて動くのがおっくうなこの夏。なかなか難しいが、このところ食事が重めなのは薄々気が付いている。年齢を自覚して、メニューを考えるべきなのだろうね。 豆腐とワカメのポン酢サラダと煮物の夕食 もくじ 夕食 豆腐とワカメのポン酢サラダ 手羽中とうずらの煮物 昼食 低糖質ぶっかけおろしそば ひとこと 観測史上最高を更新41.8℃ 群馬・伊勢崎市 夕食 豆腐とワカメのポン酢サラダ 〇豆腐・生ワカメ・レタス・キュウリ・トマト・塩昆布・ポン酢（市販） お…