低糖質麺

しばらくブログをお休みしていた間の昼食をまとめてみました。主にローソンで買った低糖質パンと通販デリカーボの低糖質麺です。最近はそれで過ごしています。紀文や町田食品の豆腐麺なども時々。 もくじ 昼食 低糖質パン（ローソン） もちもちとした白いパン ハム＆チーズ ブランパンのベーコンマヨトーストとミカンジャムトースト ブランパンの夏ミカンジャムサンド ブランパントーストのカレー添え 低糖質麺（通販デリカーボ） 低糖質そば 低糖質醤油ラーメン ひとこと NEX2U 第4話「セイタとユウキ編」 昼食 低糖質パン（ローソン） もちもちとした白いパン ハム＆チーズ 白いパン１個当たり ７４kcal 糖質５…

明け方寒くて、ワンコが首筋にお尻をねじ込んでくる。眠いのにぐいぐい、ぐいぐい。やがて暖まって眠ったが、トリミングしたばかりで毛が少ないのが問題か。モフモフの服も着せてるけどね。 さて暖かい夕食はやっぱり鍋かな。牛肉だけちょっと贅沢してしゃぶしゃぶに。 牛ロースと豚ロースのしゃぶしゃぶ もくじ 夕食 昼食 しゃぶしゃぶの〆低糖質うどん風 ひとこと「REAL NEXZ」EP.49 NEXZ’s Winter Vacation #1 夕食 〇牛ロース・豚ロース・豆腐・白菜・春菊・エノキ・白滝・昆布 〇大根・ニンジン・出汁の素・酒・七味・醤油・レモン・スダチ お皿に切った白菜と春菊、角切りの豆腐、結び…

豚バラ肉の角煮は旨い。脂身が多いのが美味しいけど、ちょっと少なめに食べたい。豚肩肉の脂身少な目の塊を買って来た。卵とチンゲン菜も入れて。 豚肉煮込みの夕食 もくじ 夕食 豚肉煮込み ピカマチスの野菜サラダ 昼食 低糖質みそラーメン ひとこと NEXZ「Next To Me」MVビハインド 夕食 豚肉煮込み 〇豚肩肉・卵・チンゲン菜 〇ニンニク・ショウガ・出汁の素・ラカント・酒・醤油 鍋に少量の湯を沸かし、大ぶりに切った豚肩肉を煮る。アクをとって火を止め、水を入れて冷やす。脂が白く浮き上がったら取り除く。 輪切りのショウガ、軽くつぶしたニンニク、出汁の素、ラカント、酒、醤油で味付けし１～２時間ほ…

暑すぎる。今年よくぞエアコンを買い替えた。猛暑真っ最中に壊れて大変だったけど、今となっては快適な室内に感謝だ。とはいえ、ワンコの散歩は汗だくになるし、買い物も一苦労。こんな日は、冷しゃぶが簡単で食べやすい。そして、食欲が出てきて、うなぎでこってり。 冷しゃぶとウナギの夕食 もくじ 夕食 冷しゃぶ うなぎと炒り卵 昼食 低糖質おろしうどん風 ひとこと 暑すぎる秋のメニュー 夕食 冷しゃぶ 〇豚ロース・レタス・キュウリ・トマト・ネギ 〇醤油・出汁の素・酒・レモン 醤油、出汁の素、酒を耐熱容器に入れて混ぜ、レンジで５０秒ほどチンする。冷ましてからレモンをしぼり、ポン酢を作る。 鍋に湯を沸かし豚肉を一…

家族が、無印良品の冷や汁のレトルトを食べていたのを少しもらってから、自分でも作るようになった。暑い日に、焦がした味噌と焼き魚の冷や汁が、薬味でスカッと食べられる。家族はご飯にかけて好評。私は低糖質に、きぬごし豆腐をたっぷり食べる。 鯛の冷やし汁 もくじ 夕食 鯛の冷やし汁 セロリとタコの炒めもの 焼きさつま揚げ 昼食 低糖質和風つけ麺 ひとこと ウマチュン2025はスカパーで 夕食 鯛の冷やし汁 〇鯛・豆腐・キュウリ・味噌・出汁の素・醤油・ゴマ 〇ネギ・ミョウガ 鯛の柵を魚焼きグリルで７分焼き、ボウルに入れてほぐす。味噌を木のしゃもじに塗って、ガスコンロで炙ってからボウルへ。 焼き味噌 鯛を焼…

昼食に低糖質麺の焼きそばを作った時、少しラップして冷凍しておいたのには理由がある。低糖質パンに挟んで、禁断のダブル炭水化物「焼きそばパン」を食べたくなったのだ。ブランパンにすれば、１個につき糖質２．１ｇ。焼きそば用の低糖質麺は計算したところ糖質３ｇ。なかなかいいはずだが、実はソースが普通のもの。とんかつソースを使ってしまった！大さじ１杯で５．５ｇ。なんと！ 低糖質焼きそばパンの昼食 もくじ 昼食 低糖質焼きそばパン 夕食 味噌ダレ焼きのスペアリブ 豆苗のかきたまスープ ひとこと BEAT AX Vol.5の座席が２Fになった 昼食 低糖質焼きそばパン 〇ブランパン（ローソン）・低糖質焼きそば（…

糖質オフを心がける私も天ぷらそばを食べられるのは、低糖質麺のおかげ。お取り寄せして夕食にいただく。天ぷらのほうは、衣を薄ーくして頑張ります。海老と野菜の味を感じられて、かえって美味しいです。 家族用には炊き込みご飯も作ることに。我が家の人気メニュー。前回作ったあたりから、自分用には炊き込みご飯の具材を煮て、おかずにしています。鶏肉を多めに入れたから旨い。 低糖質天ぷらそばの夕食 もくじ 夕食 低糖質天ぷらそば 煮物 昼食 低糖質焼きそば ひとこと 「NEX.Zip ＃14」の配信 夕食 低糖質天ぷらそば 〇低糖質そば麺（通販デリカーボ）・ネギ・昆布・出汁の素・塩・醤油 〇海老（白エビ）・玉ねぎ…