低糖質麺メニュー

昨日冷蔵庫に入れた天ぷらだが、割合サクッとしている。オクラと長芋が少しあるから、全部乗せぶっかけ蕎麦にしよう。あ、納豆もいいね。 低糖質麺のネバネバ蕎麦 もくじ 昼食 低糖質麺のネバネバ蕎麦 夕食 タコとエビの枝豆サラダ 鯛のお頭のフライパン煮つけ ひとこと 「Can’t hide」Visual FilmとYour answer is... 昼食 低糖質麺のネバネバ蕎麦 〇低糖質麺・つゆ（通販デリカーボ）・天ぷら・オクラ・長芋・納豆（タレ・カラシ）・卵黄 低糖質麺を４分ゆで、水にさらして水切りする。皿に盛り付け、薄切りのオクラ、おろした長芋、タレとカラシを混ぜた納豆、卵黄、かき揚げをのせる。水…

ゆでた枝豆と桃は冷え冷えに。ゴーヤは炒めて苦みを味わう。冷たいスパークリングワインを楽しむ夕食。今日も暑かったけど、夏も悪くない。 ゆでた枝豆と桃とスパークリングワイン もくじ 夕食 豚肉とゴーヤの炒めもの ゆで枝豆 ブリのフライパン照り焼き 昼食 フライドチキンとかき揚げのそば ひとこと NEXZ「不朽の名曲」王中王戦に出演 夕食 豚肉とゴーヤの炒めもの 〇豚バラ肉・ゴーヤ・ニンジン・タケノコスライス・塩・コショウ・ごま油・出汁の素・酒 ごま油をひいたフライパンで、切った豚バラ肉を炒める。ゴーヤのうす切りとニンジンの千切り、市販のタケノコスライスを加えて、塩、コショウ、出汁の素、酒で味付けす…

うなぎが豊漁で安いと聞くが、日本産はもともとの値段が高い。なかなか手が出ないので、本日も中国産だ。でも、いつもより大きいかも。問題は食べ方。家族にはご飯があるからね。糖質オフのため、私は山芋の千切りと一緒に。 うなぎのかば焼きと天ぷらの夕食 もくじ 夕食 うなぎのかば焼きと千切り山芋 衣の少ない天ぷら 昼食 低糖質ジャージャー麺 ひとこと NEXZ LIVE RECORD 2026 Hellmate #1 夕食 うなぎのかば焼きと千切り山芋 〇うなぎのかば焼き（市販）・山芋 お皿にかば焼きの切身をのせ、レンジで１分温める。山芋の千切りを添えて。 うなぎのかば焼きと千切り山芋 かば焼きは、お砂糖…

昨日はライブの興奮冷めやらず、飲みながらFOX2Yチャンネルを見て楽しんだ。NEXZメンバー全員が近くを歩いてくれた映像があって、嬉しくて！2日目の日曜は、少し早い時間から始まる。帰ってゆっくりできるのが嬉しい。 夕食は牛丼。帰ってから温めれば食べられる。私は、揚げ焼きした低糖質麺の上にかけることにした。カリフラワーライスよりいいかも。 ライブの後の牛丼麺の夕食 もくじ 夕食 低糖質揚げ焼き麺の牛丼の具がけ ツナ入りコールスロー風サラダ 豚肉と白菜の中華風スープ ひとこと NEXZ LIVE TOUR 2026“Hellmate”２日目 夕食 低糖質揚げ焼き麺の牛丼の具がけ 〇低糖質麺（通販デ…

春になると、スーパーにベビーホタテが並ぶ。うちでは酒蒸しか味噌汁が定番だが、本日はクラムチャウダーに挑戦。殻が邪魔かな？身が外れにくくて食べにくいかもと思いながらも、派手な見かけを期待して決行。なるほど、これは…。 そして推しのNEXZはカムバックのティザーとアルバムの形態がお目見えした。特に今回はシングルアルバムだというのが、ちょっと衝撃。６か月ぶりで？シングル？ ベビーホタテのクラムチャウダーの夕食 もくじ 夕食 ベビーホタテのクラムチャウダー 生タラのヨーグルトソースムニエル 昼食 低糖質ぶっかけおろしきつねそば ひとこと NEXZシングルアルバム「Mmchk」（ウムツク？ ムチャク？）…

白菜シューマイを今年初めて作ってから、もう何回めになるだろう。今まで特に好きではなかったので、作ろうとしなかったのが悔やまれる？いや、この白菜シューマイをレンジで作るというのがポイントだ。エビが入るとすごく美味しかったうえ、白菜でジューシー。 低糖質白菜シューマイ 成形したところ もくじ 夕食 低糖質エビの白菜シューマイ 低糖質肉じゃが 昼食 低糖質肉じゃがラーメン ひとこと NEXZ カムバック前に 夕食 低糖質エビの白菜シューマイ ○豚挽肉・バナメイエビ・白菜・玉ねぎ・卵・塩・コショウ・片栗粉・醤油・カラシ 白菜の白い部分と葉先を切り分けて、それぞれをゆでる。白い部分を冷ましてから刻み、よ…

昨日は、カタログギフトのたこ焼きプレートで、シューマイを作った。本日は、普通のプレートでおうち焼肉にする。このところ、いつもフライパン焼肉だったから楽しみだ。 子供たちが小さかった頃は、デカいホットプレートにずいぶん助けられた。タレを数種類用意して、いろいろな食材を「焼くだけ飯」にしたものだ。肉、魚、卵、さつま揚げ、ソーセージ、ハム、野菜。すぐに食べ始められるので、待たせないで食べさせられる。 今は食べる時間がずれても、皆が熱々で食べられるのがいい。 ホットプレートでおうち焼肉の夕食 もくじ 夕食 ホットプレートでおうち焼肉 ユッケジャンスープ しらすと海苔のサラダ 昼食 低糖質大根の煮物麺 …