低糖質そば

NEXZアリーナツアー初日の座席は、残念ながら後方。惨敗だと思っていた。ところが、熱心なNEX2Y（ファン）の調査のおかげで、メインステージだけでなくセンターステージもあるのではないかという希望が出てきた。どこの座席でも楽しんでもらえるように準備してるってbubbleで聞いていたし。そうなら、嬉しい！そして、2日目の結果は？ もくじ 夕食 生ハムパイン 軟骨唐揚げとサツマイモ揚げ タラの出汁醤油天ぷら ブランパンのチーズナッツトースト 鶏肉とレタスのスープ 昼食 低糖質そば ひとこと NEXZアリーナツアーの2日目座席 夕食 生ハムパイン 〇パイナップル・生ハム パイナップルを縦に切る。果物ナ…

先日の子持ちカレイの煮つけは美味しかったが、お腹いっぱいになって卵を残してしまった。そんな時は炒ってふりかけを作っている。ご飯だけでなくサラダにも美味しいのです。本日のメインは揚げ鶏。から揚げと違って少ない油で揚げ焼きです。衣抑えめ、ネギたっぷりの甘酢で食べます。 カレイの卵のふりかけと揚げ鶏の夕食 もくじ 夕食 カレイの卵のふりかけ 甘酢ネギだれの揚げ鶏 ブランパンのサーモンカナッペ 昼食 低糖質ざるそば ひとこと ミューバン出演とIDOL DKDK CLUB（ネタバレ） 夕食 カレイの卵のふりかけ ○子持ち黒カレイ・ごま油・醤油・ごま フライパンにごま油をひき、カレイの卵を炒る。水分が飛ん…

先月いただいた夏みかんは、庭の木になっていたと聞いた。追熟の時間が少なくて相当な酸味だったが、ジャムにしたら美味しかった。本日の夏みかんは、お供え物だったという。しっかりラッピングされている。わが家でも３週間ほど追熟していたら、夫が心配し始めた。腐るといけないから、もう食べると言う。この間調べてわかった、きちんと保存すれば初夏までもつということと、夏みかんの名前の由来を話したら、かなり驚いていた。得意になる私。 夏みかんのサラダとお刺身の夕食 前回の夏みかんの記事はこちらです。 https://kanoiblog.com/archive/2026/02/27 もくじ 夕食 夏みかんのコロコロサ…

しばらくブログをお休みしていた間の昼食をまとめてみました。主にローソンで買った低糖質パンと通販デリカーボの低糖質麺です。最近はそれで過ごしています。紀文や町田食品の豆腐麺なども時々。 もくじ 昼食 低糖質パン（ローソン） もちもちとした白いパン ハム＆チーズ ブランパンのベーコンマヨトーストとミカンジャムトースト ブランパンの夏ミカンジャムサンド ブランパントーストのカレー添え 低糖質麺（通販デリカーボ） 低糖質そば 低糖質醤油ラーメン ひとこと NEX2U 第4話「セイタとユウキ編」 昼食 低糖質パン（ローソン） もちもちとした白いパン ハム＆チーズ 白いパン１個当たり ７４kcal 糖質５…

薄切りの豚ロース肉はよく重ね焼きにする。少し厚めだと、パン粉をつけてカツレツを作る。本日は薄切りロースにスライスチーズを挟んで、チーズ入りカツレツにすることに！めんどくさいと思っていたが、チーズを半分に切って入れたら簡単だった。しかも、食べたら驚き。これはやるべき。 チーズインポークカツレツの夕食 もくじ 夕食 チーズインポークカツレツ えびと豆のガーリック炒め 昼食 大根と牛すじの煮物そば ひとこと ストーンアートで物語2「愛犬カンピ物語」ブルース編 夕食 チーズインポークカツレツ 〇豚ロース・スライスチェダーチーズ・小麦粉・低糖質パン粉・オリーブオイル 〇赤ワイン・デミグラスソース・低糖質…

本格的に、寒くなってきました。湯気がもうもうとしたメニューで温まりたい。白子とズワイガニで簡単鍋にしよう！そしてテレビで見かけたハンバーグにタレをジュっとかけ、卵の黄身をのせるのが食べたくなった。寒いとお腹が減る？ ニンニク醤油の煮込みハンバーグ もくじ 夕食 ニンニク醤油の煮込みハンバーグ タラの白子の白鍋 昼食 低糖質そば ひとこと NEXZ「SPECIAL CONCERT」マカオ・台北ソールドアウト 夕食 ニンニク醤油の煮込みハンバーグ 〇合い挽き肉・玉ねぎ・卵・片栗粉・塩・コショウ 〇ニンニク・醤油・ラカント・出汁の素・酒 ニンニクを刻んでフライパンで炒め、醤油、ラカント、出汁の素、酒…

このところ家族が忙しくて夕食の時間がずれてしまう。寒くなってきたので、焼きたて、揚げたてを食べさせたい。特に串カツは、みんなの大好きメニュー。よし、今夜は卓上鍋で揚げよう！ 卓上串カツの夕食 もくじ 夕食 卓上串カツ 卵とワカメのスープ 昼食 つくねとかき揚げの低糖質そば ひとこと こたつとワンコ 夕食 卓上串カツ 〇豚肩肉・玉ねぎ・塩・コショウ・小麦粉・卵・低糖質パン粉・サラダ油 〇ソース・カラシ 豚肩肉のブロックを、大きめの一口大に切る。1cmの厚みに切った玉ねぎと交互に串に刺し、塩、コショウする。小麦粉をふりかけて、溶き卵にくぐらせ低糖質パン粉をつける。 （自分用のだけ低糖質パン粉。置く…