30代男性

岡ようご崎ます！柏木です。 「自治」のあり方を捉え直すための、大切なプロセスとして続けているヒアリング活動。 前総代さん、そして40代のママさんお二人に続き、今回は第3弾となる貴重な対話の機会をいただきました。 今回お話を伺ったのは、東康生にお住まいの30代の会社員男性（IT関係）の方です。 自営業の家に生まれ、会社員として暮らす30代の視点 今回の対話は、僕自身にとってもすごく新鮮で、多くの気づきをもらえる時間になりました。 その方は、自営業のご家庭に生まれ育ち、現在は会社員として市内のIT企業へ車で通勤されています。 生活スタイルや休日の過ごし方、そしてこの「東康生」というまちに対する関わ…

眉毛は、男性の印象を大きく左右するパーツのひとつです。国内の化粧品メーカーが行う調査でも「第一印象は眉・髪・肌の清潔感が重要」という結果が報告されており、眉の手入れは“美容”というより“身だしなみ”として扱われています。 この記事では、眉毛を整えるメリットと、初心者でも失敗しにくい整え方をまとめます。 ■ メンズが眉毛を整えるメリット 清潔感が出る眉が伸び放題だと、疲れて見えたり、生活感が出てしまうことがあります。長さを整えるだけでも大きく改善します。 目元がはっきりして印象が強くなる余分な毛を取り除くことで、目の輪郭が際立ちます。メイクをしない男性でも、自然に印象が整います。 若々しく見える…

はじめに 昔は「服は多い方が安心」って思ってたんですが、最近は「少なくても気分が上がる服だけでいいかも」と思うようになりました。朝のバタバタ時間に「何着ようかな…」と悩むのが地味にストレスだったんですよね。 服の数を減らしてみたら、ちょっと毎朝が楽になったので、その話を書いてみようと思います。30代男性のリアルな目線で、ゆるくシンプルにいきます。

読書中に「ここ、大事！」と思っても、ボールペンや蛍光ペンで線を引くのって、ちょっと勇気がいりませんか？ でも鉛筆、シャーペンだとかすれてしまう…。 蛍光ペンも裏側へ写ってしまう…。 そんな人にこそすすめたいのが、ダーマトグラフ。 a.r10.to もともとは医療現場やアートの現場で使われていたクレヨンのような鉛筆で、 紙にスルスルなめらかに書けて、色もくっきり。 自分はこれで本にラインを引くようになってから、読書のリズムが一気に上がりました。 最近はこのペンを使いたいから読書をしているくらいです。 大事な部分には線を引いて記憶の定着を促しましょう。 本はどんどん汚していいんです。 綺麗に使って…

※今回の記事は自分の気持ちが綴られています。 一部暗い気持ちも入っていますが 温かい目で見て頂けると嬉しいです。 タイトルがあるように 今日3月12日 自分の32歳の誕生日なんです。今日自分は普通に仕事でした。普段の暮らしと何も変わらずに 特別感も特になく。 32歳になってふと思ったこと 2025年になって自分自身分かった事 まとめ おまけ 32歳になってふと思ったこと 最近思ったことがあって 32歳になる年 体調不良になることが多くなりました。そして自分で疲れが取れていないんじゃないかとか うつ状態がまだ治っていないんじゃないかとか 自分の体調に関して考えるようになりました。20代はがむしゃ…

30代からは栄養バランスを意識しないとまずいことになる 30代男性は仕事の忙しさや結婚などライフスタイルの変化に合わせて食生活が偏りがち。 コンビニ弁当や外食、インスタント食品などの手軽な食事に頼ることが多く、たんぱく質やビタミン、ミネラルが不足しやすくなってしまう。 また、炭水化物や脂質の多い食事を好む傾向があり、糖質過多や脂質の摂りすぎによる健康リスクも高まってくる。 このような食生活を続けると、肥満、生活習慣病、疲れやすさ、集中力の低下などの問題が起き得る。 中年男性がなりやすいものだと言われるとそうなのだが、できれば避けられるに越したことはない。肥満くらいなら良いが、いわゆるガンや重大…

眉毛の身だしなみは清潔感の表れ 30代の社会人男性にとって、眉毛を整えることは「清潔感」や「好印象」を与えるための重要な身だしなみの一環になってきている。 モデルや芸能人が眉毛が整っているのは元からそうではなくて、整えているからというのは周知の事実。 男性からすると眉毛なんてと思われるかもしれないが、女性はかなり気にしているポイントの一つだと思う。 眉毛を整えるメリットはまず清潔感が増す。 眉毛を適切に整えることで、顔全体がすっきりとした印象になり清潔感が増す。特にビジネスシーンでは、清潔感は信頼性や好感度に直結する。 つまりは第一印象に直結するのだが、整っていないボサボサの眉毛は不潔に見える…