ダイエットは 人生の通過点 愛知県のレンタルジムにて トレーナー活動中のよぎぼ〜です 先日は久しぶりに気の合う仲間達と 美味しいご飯を食べに行きました☺️ 普段とは違う雰囲気の中で 普段食べない料理やお酒を楽しむことで 心身のデトックスが出来ました🎶 改めて今日から 理想の未来に向けて行動してきます 前回の投稿では nariagari2025.hatenadiary.jp 食事の視点から健康への取り組みを お伝えしました スタートラインから 困難で険しい道を選ばずに 安全かつ確実に歩める 道を歩いていきましょう 今回は運動編です 食事と運動は健康を考える上で 切り離せない大切な要素です 分かっ…