本日の基礎情報 体重:? ウエスト:? 摂取カロリー:? 本日の運動 6月の腹筋ローラー 松岡茉優ちゃん腹筋3セット(腹筋の水曜日) ヒップトレーニング2種類 ふくらはぎ運動 自転車30分 散歩20分 本日のお食事内容振り返り 今日はお休みだったから、冷蔵庫の中にあった、賞味期限のあぶない甘いものを食べた。 カロリーを気にしなくて良い日を作ってよかった。 じゃないと腐る。 夜は、無性にお寿司を食べたくて急遽一人でくら寿司に。 一人なのにびっくらぽんしちゃって、ちょっと恥ずかしかった。 見たことないのに鬼滅の刃のものが当たってしまって、「わー!!」って音声流れて照れ照れ。今度妹にでもあげようかと…