本日も朝は腰の痛みでつらかった。8時前に起きようと身を動かした途端に腰がピリッと痛み、思うように起き上がれなかった。杖をベッドの横に置いておかなかったのを悔やんだ。ベッドの縁や壁を伝い歩きしながらようやく杖の置いてあるところにたどり着き、洗面所と便所にたどり着いた。 4時ころに小用をすませたときはまだ痛み止めが効いていたのであろう。特に起き上がりや歩行に支障はなかった。油断をしてしまった。 朝食後に処方された痛み止めを服用、午前中は整形外科で購入したコルセットを腰に巻いた。コルセットと薬で痛みはやわらいだ。 そのまま本日はおとなしくしていたかった。しかし退職者会の作業のために、幾枚かのチラシの…