ダイエットは 人生の通過点 愛知県のレンタルジムにて トレーナー活動中のよぎぼ〜です 今日は珍しくお酒を飲んでいます 晩酌や飲みに行くことはほとんどないけど ・気分転換 ・今日は飲も〜 ・誘われた時 こんな時だけ 躊躇なく飲むことにしてます 年間で15回くらいかな お酒は嫌いではないけど 習慣にならなかった 大切なのはメリハリ 人は誰でも失敗はするものです どんなに気をつけていても ミスをする時は必ずあります そんな時に 反省することは大切だけど 自分を責め過ぎている人も けっこ〜います ダイエットをした事がある人も こんな状況になっていませんか ・お酒を飲んでしまった ・脂っこいものを食べて…
