精神的DV

「全部、お前のためなんだよ」 「俺がいないと、お前は何もできないくせに」 「誰も、お前なんか相手にしないよ」 そう言われるたび、私は黙ってうなずいた。 違うと思っても、言い返す気力がなかった。 何か言えば、倍になって返ってくる。 怒鳴られたり、無視されたり、責められたり—— だから私は、“自分を消す”ことを選んだ。 意見を持たない。 笑顔だけ浮かべて、相手の機嫌をうかがう。 怒らせないように、常に“正しい自分”を演じる。 そして、 「私は間違ってるんだ」「私が悪いんだ」 そう思い込むようになった。 気づいたら、自分の感情がわからなくなっていた。 泣きたいのに涙が出ない。 笑っていても心が冷たい…

やっほー！みーちゃんです。 「パートナーのガスライティングのサイン」を書いた前回、ふと思ったの。 「そもそもモラハラとガスライティングって、何が違うの？」って。 この2つ、似てるけど違う。その違いを理解することが、心を守る第一歩。 今日はその違いと、両方を同時に受ける恐ろしさを、サクッと整理してみるね！ 目次 1. モラハラとガスライティングの明確な違い 2. モラハラ加害者による4つの支配手口 3. 複合攻撃の恐ろしさ 4. 被害に気づいた時の具体的な対処法 5. 次回：周囲を巻き込む「フライングモンキー」の実態 1. モラハラとガスライティングの明確な違い 両方とも心理的虐待。本質的な違い…

自他境界・境界線・バウンダリーという言葉をご存じでしょうか？ 例え親子やパートナー関係などの近しい続柄であったとしても、自分の心や体や人生の選択は自分自身のものであり、それと同じように相手の心や体や人生の選択も相手のものであるという認識のことです。 「自分軸」「他人軸」または「自立」、「個人主義」というような概念とも関わりがありますね。 この自他境界という概念は人間が先天的に獲得しているようなものではなく、生きていく中で後天的に獲得していくもので、多くの人が自他境界が曖昧なまま生きているのが実情です。 人間関係やコミュニケーションにおいて非常に重要な高度な社会的認知能力であり、自他境界の曖昧さ…

紹介先の病院で診察を受けた翌日から入院になった。 mahinareflection.com 1ヶ月の入院生活を経て、今は自宅に戻り、子どもと2人で生活している。 夫は義実家に居ることになり、別居生活がぬるっと始まった。 なぜ適応障害になったのか。それは、夫の言動に心身が耐えられなくなったそれに尽きるんだろう。「これは精神的なDVですよ」と病院で指摘を受け、なんとも言えないヘナヘナと体の力が抜けるような感覚を覚えている。 私の過去のことを、「DVでしたね」と勝手に総括されたような、やるせない気持ち。 一方で、辛かったことを理解してくれ、私のことが日の目に当たった安堵感。 ２つの感情が渦巻いた結果…

気づかないうちにコントロールされていく 結婚していた当時を振り返ると ダメ出しをくらい続けることで精神的にコントロールされていく 彼の生い立ちに関して考えてみた 結婚していた当時を振り返ると 経済的なことや浮気に関してもいろいろあったけどそもそも それ以前に問題があったように思う ネガティブなことを伝えるのが苦手だったこともあるけど初めのうちは それでもコミュニケーションをとっていた ただ彼は物凄く口が立つ何を言っても理屈で返される それでも話し合いになればいいんだけどこちらが反論できなくなるまで続くんだよねこちらとしては 責められてるようにしか感じなくなる これ何回も繰り返していると何か言っ…

てゆーか逃げてるじゃん やっぱ法的におかしなことしてるってわかってんじゃん つか新聞紙敷いて待ってたのかよっ！・・・と、ツッコミどころがたくさんですね・・・。 後日 「何も悪いことはしていないから謝らない」 と調停で堂々と言っていたらしいです。 十分怖かったし、近所迷惑だったろうし、 何より妹に謝って欲しかったな。 ピンポンも かなりしつこかったらしい。 粘着質なモラ夫。いや、イメージ的にはモラ夫＝粘着質。にほんブログ村 https://ping.blogmura.com/xmlrpc/1hsrajq257wp/

誰かの歌にあったかも。 言いたいことを言えない世の中って、いったい何なんだろう(>_>) 言いたいことを言えないから自分の中に鬱積したモノがタマるし、それが精神的疾患に繋がる。 かく言う僕も、実は会社員のときは言いたいことを言えない感じだった(*_*) パワハラなどで精神的に追い詰められ下痢や嘔吐が続いた。 パワハラ禁止とポスターが貼っているのに、平気で上司はパワハラをしてきた(TT) 僕は、ソレが嫌でフリーランスになった。 言いたいことが言える社会( ◠‿◠ ) コレって理想社会なのかな。 いや、実現可能な社会だと僕は思っている（╹◡╹） 僕の地元は、めちゃくちゃ田舎。 田舎の人は、意外にガ…