4ヶ月目の経過報告 調整日と自由日の定義(86メソッド)を決めてから4ヶ月経とうとしています! ※ 86メソッド=週5日の調整日+週2日の自由日で全てを綺麗にする食事 86点をキープするから「86メソッド」と名付けました 結論から言うと ・確実に痩せてきた ・体力の底力が凄い ・顔の毛穴がキレイになってきた ・食べる量が劇的に減った こんな感じですごい順調です! ただその反面、肌が局所的に乾燥していて 少し肌トラブルが起きてる印象です。 今回はそういった近況報告を詳しく書いたので 聞いてください! 4ヶ月目の経過報告 体の変化 今の悩み 今の私の乾燥の原因 最後に 体の変化 まず体の変化ですが…