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鼻うがい
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鼻うがい

(一般)
【はなうがい】

食塩水を鼻から吸って口から出します。コツがいるので、慣れるまでは大変かもしれませんが、風邪やインフルエンザ予防、花粉症対策としても効果があるそうです。

食塩水について

  • お水は、浄水器を通したものの方がよいです。
  • 温度は、ぬるま湯（25度〜30度）。
  • 食塩水の濃度は0.9％（生理食塩水）。塩分が薄いと鼻が痛いです。なめてみて塩気が感じられるくらいにするとよいです。

やり方のコツについて

  • まず、体は前傾姿勢になります。片方の鼻の穴を指で押さえて、もう一方の鼻の穴からゆっくりと食塩水を吸い込みます。深呼吸するような感じでゆっくりと。
  • 鼻の中に食塩水が入ってきたら、口から出します。
  • 鼻が詰まっているとうまくできないので、詰まってない方で試してみてください。
  • 鼻腔内に残留感がある時は、勢いよく鼻をかまないようにしてください。中耳炎の原因になります。
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クラゲモドキ•8日前

鼻中隔湾曲症の手術をした－全身麻酔のススメ－

ススメ ・効果は抜群。鼻が軽い。声が通る。・日々の苦労の原因に湾曲症があり、手術適応なら早いところやった方が良い。・局所麻酔、日帰り手術もあるが、全身麻酔、五日程度の入院を勧める。・鞍鼻(アンビ)といって外見上で鼻が凹む心配は今現在ほぼない。（内視鏡下であるし、要の骨さえ残しておけば構造に影響はない）・万一粘膜の治りが悪かったりして真ん中に穴が空いた場合には塞ぐ手術もある。 機能上は空いていても問題ない。（感染がなければ）・術後の苦しみのほとんどは、口呼吸による苦しさで眠れないことに尽きる。 ＊格闘技など、激しく接触するスポーツをしている人は鼻の弾力性が七割程度になる、ということがデメリットと…

#鼻中隔彎曲症#鼻の手術#鼻詰まり#鼻うがい#全身麻酔#入院#高額療養費#手術費用

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【お買い物マラソン購入品】鼻うがいにチャレンジ

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#お買い物マラソン購入品#鼻うがい#健康#雑記#後鼻漏#サイナスリンス
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#花粉症#鼻炎#蓄膿症#鼻うがい#サイナスリンス#鼻詰まり
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#うつ病#鼻うがい#鼻炎#ハナノア
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#綺麗になりたい#素が綺麗#美容#自己投資#自分磨き#花粉症#鼻うがい
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【花粉症・鼻炎】OG-5661 メディラボで鼻の悩みを解消！快適な毎日を手に入れよう

春先のムズムズ、一年中のグズグズ…。花粉症やハウスダストが原因のアレルギー性鼻炎など、鼻の不快な症状に悩まされている方は本当に多いことでしょう。鼻水が止まらなかったり、鼻が詰まって息苦しかったりすると、勉強や仕事に集中できなかったり、夜ぐっすり眠れなかったりと、毎日の生活の質が大きく下がってしまうこともあります。 「もう体質だから仕方ない」と諦めてしまう方もいらっしゃるかもしれません。しかし、そのつらい鼻の悩み、諦める必要はないかもしれません。 実は、鼻の中をきれいに洗い流す「鼻うがい」という方法が、花粉症や鼻炎の対策として注目されています。 この記事では、その鼻うがいを、より快適に、そして効…

#家電#花粉症#アレルギー#鼻うがい#鼻洗浄機#口コミ
投資家見習いパンダさんのブログ•2ヶ月前

花粉症にオススメ鼻うがい

こんにちは(●ω●*) 花粉症のパンダです 本日のオススメの商品は鼻うがいのサーレMP180です。 【送料無料】【サーレMP180】価格: 3661 円楽天で詳細を見る ハナクリーン 専用洗浄剤サーレMP180価格: 3309 円楽天で詳細を見る サーレMP180 (3g×180包) 【箱出し 送料無料】ハナクリーンα / ハナクリーンEX 専用洗浄剤 お徳用 個包装 鼻洗浄 180回分 東京鼻科学研究所 ティー・ビー・ケー 花粉症 鼻うがい 痛くない メントール ペパーミント 身体にやさしい価格: 3670 円楽天で詳細を見る ボクは鼻うがいをしてからインフルエンザや新型コロナにかかったこと…

#鼻うがい#鼻うがい サーレ#サーレ#鼻うがい 効果
今年はかぼちゃの当たり年•2ヶ月前

台所の配置換え　鼻うがい

dtkbc.hateblo.jp 食洗機をメルカリで手放し、空いたスペースに冷蔵庫を置いていたのだが、やはり冷蔵庫は床に戻した。大正解。やはり台所には台があるのが正しい。料理と片付けの利便性が全然違う。 家具の配置にベストな答えはない気がする。生活の変化でベストも変わるから、常に、その時その時でベターを探し続ける必要がある。のだが、持ち物が少ないと、それも難なく見つかるのがいい。 台所の窓枠に棚を吊った。カインズの神金具を使い、家に穴を開けずに柱を設置できた。 カインズ(CAINZ) 2×4材 アジャスター 幅88mm 奥行36mm 高さ73mm～89mm ブラック Kumimoku DIY …

#台所 キッチン 収納#鼻うがい
ART-Explorer tom blog•2ヶ月前

【ライフスタイル】クリエイター御用達「ミスト式・鼻うがいマシーン」！仕事中に突然スイッチが入る鼻炎にデスクワーク中にその場で鼻うがいできちゃうのが有難い！「ミスト式・鼻用洗浄器」

dretec(ドリテック) 鼻用洗浄器 クリーンリフレッシュ コンパクト ミスト噴射タイプ 低刺激 鼻うがい 鼻ケア 花粉 雑菌 鼻洗浄 花粉症 鼻炎 一般医療機器 ドリテック(dretec) Amazon 僕はアレルギー体質で、年中、鼻づまりや鼻水で悩まされて居るんだけど… 鼻炎用の薬も自分に合うやつは、飲むと眠気がして、喉がカラカラになるタイプばかりなんですよ。 おまけに仕事中、普通にしていても突然スイッチが入ったように、くしゃみと鼻水が噴出するし…もう仕事どころではない状態になったりするんですよ。 仕事に余裕が有る時は洗面所で鼻うがいとか出来たりするのですが。それでも、出来るだけ仕事に支…

#鼻洗浄器#鼻用洗浄器#ミスト式鼻洗浄器#花粉症#鼻うがい#アレルギー性鼻炎#簡単鼻洗い
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最近購入した整えアイテム３選

最近購入した整えアイテムは以下のとおり。 １｜玄米 白米というのは玄米から色々ものを削ぎ落としたもので、つまりそれは玄米の方が栄養豊富ということになる。 特に白米にこだわりのない私のとって、だったら玄米のほうが良かろうもん、ということで私の主食はここ数年玄米になっている。 玄米は白米よりも食物繊維が豊富で、そのおかげもあって毎日快便だ。 玄米５キロを扱っている店が近くにないし、家まで配達してくれるのでとても助かるぜ。 そして普通にうまい。 ２｜鼻うがいセット 先日友人と会った時に「鼻うがい」をすすめてもらった。 友人は花粉症と蓄膿症も持っているため鼻うがいを始めてみたとという。 そして気持ちが…

#玄米#鼻うがい#カモミールティー#習慣