解消法

今日で連休終わりですね。 何だか今日は朝から頭がおもーい感じがしました💦 ああ・・これは頭の筋肉が強張ってんだなぁ・・ その緊張には、チョコレートとコーヒーが効くと効いたので、 今日はドトールでブレンドコーヒーＭサイズを頼む私・・・ ・・・そしてコーヒーを飲みながら・・・ 自分、ほぐし系の勉強もしたことあるので、 それを応用して、「素人でもできるプチ解消」をやってみました(笑) もしコレをやるとしたら必ず自己責任で行ってくださいね～。 ★する時は「指のハラ」で圧をかける。 指先で押すのではなくて、指のハラで力をいれすぎない程度に圧をかけるべし・・ そして、「骨の際」に圧をかける・・・ ①まず「…

">スマートフォンが私たちの生活に欠かせない存在となった今、思い通りに操作できないというだけで、ストレスは一気に高まります。 ">その中でも「iPhoneが勝手に動く」といったゴーストタッチ現象は、予期せぬ動作で操作を妨げるだけでなく、大切な情報の誤入力や意図しない通話、アプリの誤作動につながる恐れもあります。 本記事では、そんなiPhoneのゴーストタッチ問題について、原因から具体的な解消法まで徹底的に解説します。 「再起動しても直らない」「画面が勝手に動いて困っている」「修理に出すべきか迷っている」——そんな悩みを抱えている方に向けて、実践しやすい13の解決策と予防のポイントを紹介していま…

孤独な部屋で聴き流す番組は？📺 なんだか一人で過ごしてると、寂しさに押しつぶされそうになる。 そんな夜がありませんか？ あるよね？ なんとうか、自分でどうにもならない感じ。 そんな時こそ、TV番組やYouTubeチャンネルを利用してみるのがいいかもしれない。 じっくり内容を観るという程じゃないけど、番組を部屋で流すことで「寂しさ」「孤独感」が和らぐ番組やYouTubeチャンネルはあるのだろうか？ 今回はそれぞれ好みはあるだろうが、「寂しさ」「孤独感」の解消という目的で選んでみました。 先ずは除外するジャンルの発表です。 ◎エンタメ色の強いお笑い芸人たちがワイワイする番組 寂しさが強い時ほど、こ…

スマホ中毒というほどではないと思うが、スマホばかり見ていると実感する。そのように感ずるのは、スマホのない時代を知っているから。物心ついた頃からスマホがある世代にとっては中毒もなにも、空気のようなものだろう。これのない世界なんて考えられないだろう。 なんだよ、その板！ スマホばかり見ていて嫌だな、と思うのは、自分でコントロールできていないと感じられるからだ。SNSの無限縦スクロールは時間をいくらでも蝕んで行く。フィードのリフレッシュ方法は、スロットマシーンのレバーを模して考えられたそうだ。このレバーを倒せば、もっと快楽が待っている、そういう装置なのだ。冷静に考えれば誰にでも分かることだけど、スロ…

ところで、私の股間にあるものは、恋人から「ポチ」と呼ばれている。 以前、私の意志に反して上昇志向になるこのものを、私は嘆いていた。「これはもう、独立した存在だ、どうしてこうなるのか分からない」 私は本気で悲しくて、涙ぐんでいた。（性欲は、ほんとうに相手を愛する、さまたげになると思ったから。） それ以来、これは恋人から「ポチ」と命名された。 あらぬ時に上昇志向になると、「ポチ！ 何大きくなってるの！」と叱られたりしている。 時には、「ちっちゃいねー！ 可愛いねー！」とも言われる。 私のポチは、黙っている。 ふだんは、おとなしい。そんなに、悪いやつじゃない。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ところで、この…

無人島で暮らした娘の彼氏 どんなに仲が良い家族でも一緒に暮らしているとストレスを感じることがある。 相手に問題があるわけではなく、自分自身の心に余裕のない場合が多い。 そんなときのストレス解消法は、ちょっとの期間、別々の場所で過ごすこと。 数日後に顔を合わせたときは、相手への感謝の気持ちが、ぐっと高まる。 今夏、僕ら3人（娘の彼氏ねすたも含む）は、目的地がそれぞれ違う旅行を計画した。 娘は、小学生の頃、仲が良かった友人に会うため、大阪に向かった。 以下の画像は、3人のグループLINEから引用。 USJで遊んだ後、夕食は神戸牛 僕は、宮崎県小林市で行われた福祉イベントに講師として参加（半分仕事、…

明け方、突然の痛みが… 「来た、こむら返りだ！」 それが何と両足というダブル攻撃❗️ 痛いから何とか対処せねばと、寝たまま両手で両ふくらはぎを揉み解す。 片足なら両手で揉めるの、両足とも痛いから焦ってしまう。 膝を曲げたまま、両方の踵を突き出してふくらはぎを伸ばしてみる。 これでどうにかこうにか痛みが和らいだ。 やれやれ😥 「こむら返りって何？」 主にふくらはぎの筋肉が収縮して痙攣を起こすこと。 ちなみに「こむら」とはふくらはぎのことを指す。足の裏や足指、太ももなどでも起こる。 「原因は何？」 筋肉疲労や冷え、カルシウムやマグネシウムなどの栄養不足、水分不足などが考えられる。水分やミネラルのバ…