解消法

ところで、私の股間にあるものは、恋人から「ポチ」と呼ばれている。 以前、私の意志に反して上昇志向になるこのものを、私は嘆いていた。「これはもう、独立した存在だ、どうしてこうなるのか分からない」 私は本気で悲しくて、涙ぐんでいた。（性欲は、ほんとうに相手を愛する、さまたげになると思ったから。） それ以来、これは恋人から「ポチ」と命名された。 あらぬ時に上昇志向になると、「ポチ！ 何大きくなってるの！」と叱られたりしている。 時には、「ちっちゃいねー！ 可愛いねー！」とも言われる。 私のポチは、黙っている。 ふだんは、おとなしい。そんなに、悪いやつじゃない。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ところで、この…

無人島で暮らした娘の彼氏 どんなに仲が良い家族でも一緒に暮らしているとストレスを感じることがある。 相手に問題があるわけではなく、自分自身の心に余裕のない場合が多い。 そんなときのストレス解消法は、ちょっとの期間、別々の場所で過ごすこと。 数日後に顔を合わせたときは、相手への感謝の気持ちが、ぐっと高まる。 今夏、僕ら3人（娘の彼氏ねすたも含む）は、目的地がそれぞれ違う旅行を計画した。 娘は、小学生の頃、仲が良かった友人に会うため、大阪に向かった。 以下の画像は、3人のグループLINEから引用。 USJで遊んだ後、夕食は神戸牛 僕は、宮崎県小林市で行われた福祉イベントに講師として参加（半分仕事、…

明け方、突然の痛みが… 「来た、こむら返りだ！」 それが何と両足というダブル攻撃❗️ 痛いから何とか対処せねばと、寝たまま両手で両ふくらはぎを揉み解す。 片足なら両手で揉めるの、両足とも痛いから焦ってしまう。 膝を曲げたまま、両方の踵を突き出してふくらはぎを伸ばしてみる。 これでどうにかこうにか痛みが和らいだ。 やれやれ😥 「こむら返りって何？」 主にふくらはぎの筋肉が収縮して痙攣を起こすこと。 ちなみに「こむら」とはふくらはぎのことを指す。足の裏や足指、太ももなどでも起こる。 「原因は何？」 筋肉疲労や冷え、カルシウムやマグネシウムなどの栄養不足、水分不足などが考えられる。水分やミネラルのバ…

予想もしなかった 突然の便秘 240515 子どもの頃からずっと、腹下し・下痢に悩んできた。 入試の途中で、トイレに行く許可をもらったこともある。 過敏性腸症候群だ。 ところが、 あろうことか昨年は半年以上にわたって便秘に苦しんだ。 自力で排便できなくなったら、どうしよう。 不安な日々であった。 モビコール（便の水分量を増やす便秘薬）を、毎日飲み続けた。 ところが春になって、 うそのように便秘が解消したのである。 なぜか。 最初は春になったからだろう、 体温、とくにお腹も温かくなったからだろうと思った。 自分は平熱35.5℃の低体温なのである。 しかし、昨年の猛暑の時期も便秘に苦しんでいた。 …

雑記ブログを書いています 僕の場合、ふりかけや漫画を愛する記事もしくは教育に関する記事以外はほとんど雑記を書いている。 そして雑記と言っても昔話以外は笑い優先的なものが多い。 ちなみに本当に読者様に笑ってもらえているかは定かではない。 多分全く笑ってもらえていない可能性のほうが高い。 いらすとや (www.irasutoya.com) 雑記ブログの利点 雑記ブログの素晴らしい点は自由であることである。 特化ブログと違って、ある程度のクオリティーに到達していればどんなジャンルのことを書いてもいい。 この点は何か１つに特化していない僕にとってはたいへんありがたいものだ。 しかも年齢とともにこだわり…

日々、ストレスを抱えている 最近、子供からのストレスが半端ない。 同じ注意を何度も繰り返すうちにイライラが募ってくる。 本気で怒らないと伝わらないから、怒ると頭に血が上り、高血圧なので反動が帰ってくるのだ。 例えば、車中で子供がよくおならをする。 生理現象だからおならは仕方ないが、窓を開けるように言うが開けない。 逆に開けないようにしている。パワーウインドウのレバーを開かないように固定するのだ。 窓を開けて、外の人におならの臭いを嗅がれるのが恥ずかしいとの理由...。 外の人に嗅がれないし、逆に車内にいる私に強烈な臭いがくる。 さすがにそれを繰り返すので怒ったのだ。 子供の塾や習い事の送り迎え…

こんにちは。 管理人のマーメイです。 皆さんは仕事でストレスを感じていませんか？ ストレスが溜まると、 仕事のパフォーマンスが下がるだけでなく、 心身の健康にも悪影響を及ぼします。 そこで、会社員のストレス解消法5つを紹介します。 後半では具体例をあげていますの最後まで 読んでいただいて参考になればうれしいです。 5つのストレス解消法について紹介 １．運動で体を動かす ２．趣味を楽しむ ３．人に話す ４．十分に休息をとる ５．根本的な解決を図る 具体的な方法を紹介 １．運動 ２．趣味 ３．人に話す ４．休息 まとめ 5つのストレス解消法について紹介 5つのストレス解消法についてこれから紹介して…