汗

サウナにはまっている。 残念ながらまだ一度も「整う」を感じたことがない。サウナで体の芯まで熱くなってだらだら汗をかいて、次に水風呂で体の表面数ミリを冷まし、その後は外気浴で体の内部を徐々に冷ましていく。その途中で、体の表面から内部への温度勾配がなだらかになる瞬間が「整う」と表現される気持ちの良い状態なのだと想像している。 何十回とサウナに行って、外気浴をしながら、今がそのような温度勾配かなと何となく感じるのだけど、すごく気持ち良いと感じたことはない。 ただ、「整う」瞬間はないのだけれど、外気浴している間は少し気持ちがよい。何となくほっとする感じ。時々はウトウトしてしまう。それも気持ちが良い。だ…

こんにちは 汗は皮膚の上で蒸発することで皮膚から熱を奪い体温の上昇を抑えます。 目に見える汗でなくても、汗を分泌する場所から直接水分が蒸発しても同じ現象が起きます。 そのため、暑い日に汗かいていなくても水分が体から失われていることがあります。 汗を作るためにもエネルギーが必要です。 そのため、暑い日は常にエネルギーを使い汗を生産するので、運動や仕事をしなくても疲れてしまいだるさを感じます。 これが夏バテの要因の1つとも考えられます。 また、冷房が効くと汗は引きますが、それでも汗をかいていなくても汗を分泌するところから直接水分を蒸発させることがあるため体力を消耗することがあります。 他にも、冷房…

【もう臭わせない！】足の臭いの原因・ニオイ対策・根本改善法を徹底解説👣✨ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ▶ 起：なぜか気になる…「足のニオイ問題」 「靴を脱いだ瞬間にムワッと…」「家族に指摘されてショック…」「職場や飲み会で靴を脱ぐのが怖い…」 そんな**“足の臭い”問題**、誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか？でも安心してください。足の臭いには明確な原因と対策があります！ まずは、なぜ足が臭くなるのか？＝メカニズムから見ていきましょう。 ▶ 承：足が臭くなるメカニズムとは？🦶💧 実は足の裏には、体の中でも…

【なぜ汗をかくの？】汗のメカニズム・正しい対策・ニオイ改善まで徹底解説💦🌿 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ▶ その汗、本当に「悪者」ですか？ 暑くなる季節になると、どうしても気になってくるのが「汗」や「ニオイ」の悩み。 「ワキ汗が気になる…」「汗ジミで服選びに困る」「人と会う前はニオイが心配」など、汗＝不快でイヤなもの、と感じる方も多いのではないでしょうか。 でも実は、汗は体を守るための“とても重要な働き”をしてくれている存在。まずは「なぜ汗をかくのか？」という基本から見ていきましょう。 ▶ 汗が出るのは、体のためだった！…

汗ばむ時期のスキンケアで気をつけるポイント 汗ばむ季節になると、肌トラブルが増えがちです。 これから梅雨や夏に向けて、効果的なスキンケアの方法をご紹介します。 1. 丁寧な洗顔で余分な汗や皮脂を落とす 汗をかくと皮脂の分泌も活発になります。 まるでお肌に油膜が張ったような状態を想像してみてください。 この状態を放置すると毛穴詰まりの原因に。 ぬるま湯で優しく洗い流すことがポイントです。 2. 保湿を忘れずに 「暑いから保湿はいらない」と思われがちですが、実はこれは大きな間違い！ エアコンの効いた室内では肌が乾燥しやすく、 かえって皮脂が過剰に分泌されてしまいます。 軽いテクスチャーの化粧水やジ…

天気予報で報じられたとおり、暑い １日となりました。 何を着ればいいのか、迷ってしまい ます。 何もしていないと、それほど暑さを 感じないのに、ちょっと動くと超暑 く、汗が吹き出します。 体温コント ロールがカレイで狂ってしまったよ うな感じ。 甘いものが好きな関係で？ 野菜直 売所に行った所、ソフトクリームが ほほ笑み掛けているノボリが目に入 る。 つい誘惑に負けて、あまおうソフト をゲット・・。 いやぁ～ 美味しいですね・・。 下戸は甘味の誘惑に負けた・・。

-短く解説- 過去に選手のペースを見出す目的で汗を拭く選手がいたため、自由に汗を拭くことができなくなった。 ◇なぜ卓球で自由に汗を拭くことができないの？ 卓球は繊細な技術や緊迫状況による精神面など求められることが多い競技ですが、 過去に卓球の選手の中に明らかに対戦相手のペースを見出そうと、複数回に渡り汗を拭く選手がいた為、 卓球では点数が6の倍数になった時にのみ汗を拭くことが許される新ルールが追加され、自由に汗を拭くことが不可能になりました。 ◇卓球でバッドマナーが出た時はどうなるの？ 多休の試合中に、暴言や暴力行為などバッドマナーとされている行為を選手が行った場合、審判はイエローカードまたは…