汗

ウス！ 今回は日常のことを書きます。 ということで・・・ 今年初のはてなブログ 今週のお題に参加です！ 今週のお題は「冬の楽しみ」 自分にとっては冬＝雪 この雪が積もらなければ最高なんですけどね～（笑） 何が最高なのか？ 汗をかかない！ これが冬の楽しみですね（笑） だって夏暑いじゃないですか？外に出て少し歩くだけで汗だく。 この汗だくになるのが本当にイヤで・・・ 冬はそんなことないですからね！（当たり前） 他は・・・ウィンタースポーツもやらないですし、お正月は基本遠出とかはしないですし（今年は東京行ったけど） やっぱり 汗をかかない！涼しい！これが楽しみですね！（笑） だから、ある意味今の時…

さあ、いよいよフィンランド式サウナ・デビュー。何十年ぶりだろう。いや、確か１９年前にリゾート地でスチームサウナ（大きな加湿器部屋にいる感じ）を体験したことはある。だが、それ以来、サウナは利用したことがない。 えー、中で気分悪くならないかなー。貧血になったりして、などと気が小さい（本当か？）私は出かける前にいろいろと調べた。ま、５分とかの短い時間で徐々にならせば大丈夫そう。あ、そうだ、赤坂のサウナでドアの取っ手がノブ式で開けられずに残念な事件が起こったばかりだ。今日行くところの取っ手をしっかりチェックしないとな。 こんな風にちょっと腰が引けた状態で臨んだサウナ。ドアを開けると真っ暗に近い。目が慣…

きのうの帰りもチャリでした。 まあまあ冷えてます、チョッキ着て出ました、 冷たい西風が強いです。 でもまだ暴力的な寒さではなく序の口、 真冬に向けて肌を鍛えるにはもってこい！ 順調にフンフン漕いでいると、反対の土手道に 見慣れたテールランプが点滅していた！ 凝視すると、やっぱり次女のチャリじゃ！ ちょっと待ち伏せして合流、 時間が合うのは珍しいな～！ 吉備路自転車道に入ると並走からの 腕でリュックを押して加速させる合体技を 繰り出して向かい風ゾーンを切り抜けた。 保育園のころは、毎日こんなことをして 遊んでいたので、押す方も押される方も 慣れたもので、久々に遊ばせてもらいました！ 吉備津神社入…

今日も朝からチャリでした。 今日もええ天気です！当然のように 上着も着ずに出てきた、あ、上着置いてきた！ 事務所冷えるけどいらんかな～？ 田んぼの横にひっそり生えている木も 赤く紅葉してます！名もなき木に注目！ すでに暑い！チンタラ走ってクールダウン！ 普段通らない川の道、６０センチ級のナマズ、 同じぐらいのコイ、フナの大群、カワセミ、 生物のバリエーションが濃いわ～！ タラタラ走り土手道に入る、土手下まで 草が刈られてましたが、変速調子悪いし タイヤ細いので降りると戻れんのよ。 今朝もしっかり汗かきました、来週は 冷えるそうです、たのむで～！ ではまた とり 庭 オブジェ 鳥 カワセミ 置物…

エンゼルトランペット このかわいい垂れ下がりをみると 楽しくなってしまうんですガア 毒があるらしいのでお気をつけあそばせさて本日は晴天 遅番なのでノンビリ過ごせました シューズはニケのライバルフライ古い方 機能がなくなった古いシューズの方が履きやすいと思うのはボクだけだろうかさすがに身体は疲れています でもココロは充実よ 昨日駅伝練を2本やったので どーん…という感じです 鎌倉まではジョグに近いランで行きました 本日の手ぬぐいは 大峰奥駈道です これは大々的に発売されているものではなく 大峯でお友達になった洋子さんが 新宮山彦ぐる〜ぷとFeaturingしてこしらえたもの ボクは3度に分けてス…

体・口・加齢臭の原因と対策完全ガイド 「なんとなく臭いが気になる…」そう感じたことはありませんか？ においは自分だけでなく、周囲の印象にも大きく影響します。 ○においの“元” ○出やすい「部位」 ○特徴・原因・影響 ○「即効性」「持続性」「長時間で取り組む」対策 ○男女差や清潔感・印象 それぞれの観点から整理しました！特に“加齢臭”“口臭”“体臭”にも触れ、実践的なケアヒントを紹介します。 1. においの“元”と“部位” においが生まれるメカニズムと、臭いやすい部位の整理 においの“元” 身体のにおいの多くは、汗・皮脂・口腔内・加齢による物質変化が、皮膚常在菌や口腔内細菌によって分解・変化する…

お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」 私も私でお酒がないとほぼほぼ夜寝る事ができません。 ひどいものだと先日オールして本当に眠いのに寝れない時がありました。 完全にお酒無しで安定して眠れてるわけではないですがもしどうしてもお酒を飲まずに寝たい方への参考になれば幸いです。 結論を先に言うと「部屋の温度を毛布をかぶらないと無理なレベルで下げる」です よく聞く絶対に寝ないといけないと思ったら寝れないというけれど 結論を先に言うと「部屋の温度を毛布をかぶらないと無理なレベルで下げる」です 私がうまくいった対応策は部屋の温度を極端に下げるでした。 私が陥…