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【なぜ汗をかくの？】汗のメカニズム・正しい対策・ニオイ改善まで徹底解説💦🌿 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ▶ その汗、本当に「悪者」ですか？ 暑くなる季節になると、どうしても気になってくるのが「汗」や「ニオイ」の悩み。 「ワキ汗が気になる…」「汗ジミで服選びに困る」「人と会う前はニオイが心配」など、汗＝不快でイヤなもの、と感じる方も多いのではないでしょうか。 でも実は、汗は体を守るための“とても重要な働き”をしてくれている存在。まずは「なぜ汗をかくのか？」という基本から見ていきましょう。 ▶ 汗が出るのは、体のためだった！…

【夏目前！】もうベタベタに悩まない！これからの季節におすすめの汗対策5選💦🌿 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは！だんだん気温が上がり、汗ばむ季節がやってきましたね。暑い日はもちろん、通勤・通学やちょっとした外出でも「背中びっしょり…」「汗ジミが気になる…」なんてことも増えてきます💧 今回は、**これからの季節を快適に乗り切るための“汗対策5選”**をご紹介！ニオイ・汗ジミ・不快感に悩まず、すっきり過ごせる毎日を目指しましょう✨ ✅ これからの季節に！汗対策5選 1. 汗を抑える「制汗剤」は“朝使い”がカギ！🧴 ▶ …

汗ばむ時期のスキンケアで気をつけるポイント 汗ばむ季節になると、肌トラブルが増えがちです。 これから梅雨や夏に向けて、効果的なスキンケアの方法をご紹介します。 1. 丁寧な洗顔で余分な汗や皮脂を落とす 汗をかくと皮脂の分泌も活発になります。 まるでお肌に油膜が張ったような状態を想像してみてください。 この状態を放置すると毛穴詰まりの原因に。 ぬるま湯で優しく洗い流すことがポイントです。 2. 保湿を忘れずに 「暑いから保湿はいらない」と思われがちですが、実はこれは大きな間違い！ エアコンの効いた室内では肌が乾燥しやすく、 かえって皮脂が過剰に分泌されてしまいます。 軽いテクスチャーの化粧水やジ…

天気予報で報じられたとおり、暑い １日となりました。 何を着ればいいのか、迷ってしまい ます。 何もしていないと、それほど暑さを 感じないのに、ちょっと動くと超暑 く、汗が吹き出します。 体温コント ロールがカレイで狂ってしまったよ うな感じ。 甘いものが好きな関係で？ 野菜直 売所に行った所、ソフトクリームが ほほ笑み掛けているノボリが目に入 る。 つい誘惑に負けて、あまおうソフト をゲット・・。 いやぁ～ 美味しいですね・・。 下戸は甘味の誘惑に負けた・・。

3月2日（日） 気温9℃！風1m。 3日ぶりのジョギング。 祖師谷成城コースを逆向きで10.5km走った。 9℃という暖かさだったが、まだ自信を持って短パンとはいかず、下は長パン上は半袖に薄パーカーという程度の軽装だった。 中にTシャツを一枚着るかどうかかなり迷ったが、無しでスタートしてみた。 走り始めてしばらくすると、Tシャツは無くても良かったことがわかったが、それよりも、いつもポケットに入れて持参していたものを全て忘れたことに気づいた！（笑） ポケットに何も入れてこなかったのだ。 いつも入っているのは、ティッシュ、ヘアバンド（汗止め用）など。 スマホと発光バンドは腕につけているので問題なか…

ティーンエイジャーや 大人ニキビの予防鎮静化には、ティートリーの香りがいいと研究で報告されている。 また水虫や浴槽のカビにも有意であるため、お風呂好きの皆さんは ティートリーのアロマスプレーを１本もっておけば、 浴槽の掃除、水回り掃除、足裏ケアにもなります！ １年通して欠かせない香りです。 研究ではティートリー精油を希釈して作られたジェルを ニキビ患者の方に1日2回、45日間塗ってもらったところ 保湿だけの患者さんより、ティートリーが希釈されたジェルを塗った患者さんのほうが ニキビが明らかに減っていたことがわかったそう。 水虫の菌にも有意であるように、ティートリーは高い抗菌をもっていると考えら…

今回、皆さんと考えたいのは「緊張」と「汗」の関係についてです。 【概要】 はじめに 緊張と汗の仕組み 1. 自律神経と交感神経 2. エクリン腺とアポクリン腺 3. 体温調節の汗との違い 研究データの紹介 1. Boucseinらの研究（2012年、International Journal of Psychophysiology） 2. 日本自律神経学会での発表（2019年） 3. Kameiらの研究（2020年、Neuroscience Letters） 緊張汗を軽減するためのポイント 1. 呼吸法やリラクゼーション 2. 制汗グッズの利用 3. 事前準備とイメトレ 4. カフェインや刺激…