明治乳業が発売しているアミノ酸スポーツ飲料。 キャッチフレーズは「運動で、体脂肪を燃やす」。 スズメバチのスタミナ源の研究から生まれた。
VAAM１本から応募！Newヴァームスマートフィットウォータートライアルキャンペーン 賞品 ＜１本コース＞PayPayポイント150ポイント／10,000名 ＜３本コース＞PayPayポイント5,000ポイント／100名 応募方法 １）対象商品を購入２）購入レシートの画像を読み込み応募シールを獲得３）応募シールを使って応募 応募期間 2023年5月15日（月）13:00〜6月12日（月）12:59まで 締切 個人的感想 ヴァームスマートフィットウォーターを１本購入して応募してみたいと思います。 スポンサーリンク
今日は雨で寒かったのでローラー🥺 燃えよ体脂肪！ でも 増量！ お店がソーダ割やってないということで今日は水割り。🍶 ローラーやったので0キロカロリー🙆♂️ ご馳走様でした！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop
こんにちは。シーナと申します。 今回は、ヴァームスマートフィットウォーターの味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。 ヴァームスマートフィットウォーターで痩せること（ダイエット）ができるのか？それとも太るのか？ そしてそもそもヴァームスマートフィットウォーターのレモン風味とアップル風味はおいしいのか？まずいのか？ これらを確認しています。 令和4年（2022年）7月上旬のとある日、連日続く暑さにうんざりしつつ夕食を買いにスーパーに立ち寄ったところ、見たことが無いスポーツドリンクを見つけました。 それがヴァームスマートフィットウォーターのレモン風味と…
３〜４年前から、体調の悪化に対して「ゆっくり入浴」を対策として居た。 最近はお年頃で、お腹がの出っ張りが尋常では無くなってきていいる。 「違法ではないが、不適切な腹囲」なのだ。 57歳の私の場合、体脂肪の燃焼心拍エリアは110〜130前後。 安静時は60強。 入浴前にVAAMを飲んで、20分くらい湯船に浸かれば、目標値の110〜130に達する。 夏場の屋外での運動よりもお手軽な気がして居ます。 後は、結果がそうどうなるか。。。
休息日の我々は合宿を受け入れてくださった綾町の皆さんにご挨拶へ行ってきました！ 綾町役場 綾町長さんへご挨拶。招致いただきありがとうございます！ シエルBLUEじゃないよ、木挽BLUEだよ。 大地の香輝（だいちのこうき） 本日の練習もチームの皆と良い感じに追い込めました。昨日は久しぶりの高強度インターバルで夜はぐったり。本日の練習の締めも絶景のしあわせ峠。練習メニュー全て終わらせてこの景色を見た2人(@daichitomio @koki88koki)も肩まで組んじゃってさぞかし幸せな気持ちになれたと思います(全員脚は痛い) pic.twitter.com/XJ8XaUC6E8— 伊藤雅和｜ロー…
さみぃ。（笑） 昨日くらいまでは昼だと15度以上になり 「あったかいな〜🌞」 なんて思っていましたが、 また寒い冬の空気へ逆戻り。 あ、でも岡山とかの寒さよりかは平気です。（笑） 以前は僕の部屋だけベランダなかったけど、引っ越して外に干せるようになった！🙆♂️（笑）※お苔さんも元気です。🍄（笑） 寒いと汗も出にくいですが、 水分補給も忘れずにしましょう！☝️ 体が乾いていると免疫力なども下がってしまうそう。 空気が乾燥していたり、暖房器具で乾燥した空間にいると要注意です！⚠️ こがんなでーこんみてーになるど！（笑） トレーニングのお供 原田のアニキがタンカンくれた！※ビニールのほう🍊 ７つ以…
薩摩川内合宿day６！ 今日もええ感じに踏めております。 体重は去年の同じ時期よりも３kg軽く、 紫尾山もぼちぼちでした。 シーズンまで少し余裕があるのであとは出力の問題。（笑） このままゆったりと３kg落としていくつもりです！ 減量の強い味方！青はボトルに、黒はライド前に注入！ ※今日のタイトルは昔やっていたゲームの真似です。（笑） お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop
無事に茨城県に到着しました〜！（笑） 昨日はゆっくりしすぎて電波の弱いところに出てしまいましたが、 TTバイク乗ったよー っていうのと ユクサのVAAM自動販売機設置されたよー っていうのと 黒川さんにご馳走になったよー っていうのと 今年最後のフェリーさんふらわあに乗船したよー！ という感じのブログにする予定でした。（笑） 今日はそのフェリーさんふらわあスタートで茨城県まで。 東京のあたりを通りましたがちょっとみんな見て見て！ 黄金のゴールデン巨大う〇こ！（笑） こっちよりも こっち！！（笑） 渋滞はすごいし進路変更もすごい（レース中あんな斜行したらどつかれるで笑）し黄金のゴールデン巨大う〇…
今日はチーム練！ 事務所にて※代表は顔出しNG（笑） 昨日香月さんにバッチバチにほぐしてもらったので序盤は全く踏めず。（←レース前日とかにがっつりマッサージはおえんよ！笑） ※前日やレース間のマッサージはちゃんと翌日に踏めるようにしてもらいます。🙆♂️ しかし今日は踏めないつもりが半分くらいからだんだん足が復活してきて後半はいい感じ。👌 終始足が動かなかった人。（笑） 補給食と共にVAAMも持っていきます！🙆♂️ 明後日出発なので頑張るのは明日が最後！ しゃっ！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و ps.苔に水やりをしてくださる方無事に見つかりました。🙆♂️（笑）
今日は久々にルートは決めずにスタート。 病み上がりじゃけんな。（笑） 久々に時間だけ決めて一期一会の知らん道ルート。レストランサドルのメニューは昨晩のだしがら昆布で作った塩昆布おにぎり。僕が知ってる塩昆布よりもかなりツヤツヤしとったけど、美味しかったので良しとする！🙆♂️（笑）#鹿児島県 #桜島 #レストランサドル #Panaracer #グラベルキング #白川探険隊 pic.twitter.com/Bp2MsCx9Wk— Koki Shirakawa (@koki88koki) 2021年9月9日 グラベルキング、僕の好奇心にいつもしっかり着いてきてくれます。（笑） しかしまたこれが１回も…
マラソンに不可欠なランニングジェル（補給食）。 今回は、各メーカーが販売するランニングジェルなどの補給食について、成分や価格などの比較と商品紹介をしていきたいと思います。 ランニングジェル（補給食）の種類や成分比較について 補給食の種類 成分比較①カフェイン 成分比較②マルトデキストリン 成分比較③マグネシウム 比較表 ①アスリチューン ②アップルハニー ③アミノサウルス ④アミノショット パーフェクトエネルギー ⑤インゼリー ⑥ヴァーム アスリートゼリー ⑦ウィンゾーン エナジージェル ⑧エナジーゼリー コーヒー ⑨エネモチ ⑩おいエナ ⑪オレは摂取す ⑫クリフバー ショット ⑬ここでジョミ…
毎年恒例ジャパンカップ ！今年はなんと2017年に以来の逃れようのない大雨。 メンバーはしぃさん、きいさん、虫さん、ゆたそさん、クロ。なんとゆたそさんは仕事でずっと来られなかったため、ジャパンカップには初めての参戦だ！！ まずは、渡辺先生との一枚。サイン会の抽選券配布には始発でも間に合わないのだが、ウロウロしてくれているところに出会えたので今年もハッピー！！！！ 雨なので控えめに酒やグルメを楽しみつつ、 古賀志林道でも、ゴール付近でも観戦。いやーアラフィリップさすがの素敵さだった。生フルームは真っ黒でわかりにくかったけど、手足が長くて見られてよかった。 レース終了と同時に、あれだけ降っていた雨…
こんばんは、ジェミニです。昨夜はぐっすり眠れませんでした。6:00AM頃に一度起床しました。体がしんどいです。ベッドに横になっても眠れませんでした。睡眠薬を飲んで寝ました。14:00PMに目覚めました。重い腰を上げ、ローラー台を回しました。5Minしかもちませんでした。ガッツ係数が上がりません。DNF。心拍が100bpmくらいしか上がりません。ケイデンス31rpm。VAAMを飲んで回し始めたんですけどムリでした。不調です。以上になります。
こんばんは、ジェミニです。さぶかった。8:30AMにフレンダー氏を外に連れ出すとさぶかったです。ウエイト。92.1Kg91.1Kg90.9Kg三日間で下がった数値です。VAAMがあやしい。ぜんぜん効き目が無いと思ってたんですけど、こんなに結果が出てしまうと、そう考えられます。ただ、VAAMがきいているのか、有酸素がきいているのかわからないです。たぶん後者。VAAMあと6袋も残っています。追加で買うか、もうやめるか。￥1,100なんですけどね、10袋入りで。とりあえず、今日のローラー台を回します。30Min回しました。ひと晩経過しました。ウエイトのほうは、増えました。以上になります。
こんばんは、ジェミニです。今日も、AMだけ事業所に行ってました。昼ごはんがおいしかったです。ローラー台を回しました。心拍120bpmでダイエットモードです。VAAMは忘れずに有酸素の前に飲みました。20日以上VAAM試しましたが、変化が感じられないのでやめます。脂肪燃焼した感が無いのです。あと五個あるからそれで終わりです。Blog書いてたらコカコーラゼロを飲みたくなります。スーパーマーケットで1.5Lを買いに行くかなあ。￥192。いやダイエットしてるのにコカコーラゼロは無いだろ。買うの中止しました。あ、つべは何を見たか？ 最初は紅葉の南アルプス登山泊動画、次にアヴェンジドセブンフォールドのPV…
こんばんは、ジェミニです。昨夜は、休みの日の前日でした。チャリのリアタイヤが寿命が来ているから、ストックにちゃんとタイヤを用意しているか夜中に押し入れをチェックしました。タイヤあります。チューブも一個押し入れにありました。フロントタイヤは、既に交換済みです。3、4年前に交換した気がします。￥2,770でした。vittoria zaffiro 700x23cをggってみるとヒットしません。もう廃盤になってるのカモしれません。ヴィットリアってイタリアのタイヤメーカーみたいです。リアは寿命なんですけど、ローラー台を回すぶんには好都合というか、タイヤがすり減っても、外を走らないから（公道）トラブっても…
こんばんは、ジェミニです。フクピカ君でダイハツミラトコットを拭きました。週一でエンジンフードを開けます。ーーーーーーーー昼ごはんに一品つけました。ジャーマンポテト。今まで、おいしいのを作った経験が無いのです。今回は玉ねぎに注目して、玉ねぎの歯応えを残して1cm幅でカットしてみました。コンソメも入れました。おおわくは、クックパッドを見ました。ジャガイモの塩が足りませんでした。ーーーーーーーーローラー台を回しました。30Min。回す前に明治VAAMを飲んでドーピングしました。10個入り￥1,100です。回す前に一個飲みました。運動の前に飲めと明治は言っています。以上になります。
９月も中旬になったというのに，相変わらず暑いですねぇ。今週は自宅のある街にいますが，煮え煮えの暑さで，扇風機に頑張ってもらいつつ，氷水を飲んでクールダウンさせています。自宅の冷蔵庫は大きい上に，水をタンクに入れておけば氷を自動的に作ってくれるので，氷を使いたい放題なのが助かるなぁと思っています。 さて，前回のブログをアップした後のフルカワの日常ですが，日曜日は午後の降水確率は４０％と下がらないものの，今後の雨予報で見てみると，山の方で雨は降るけれど，海の方は雨が降りそうにないので，パナモリで海方面へ走らせてもらいましたです。天気としてはくもりでしたので，走り始めると少し涼しいかな？と思いながら…
「阿波おどり」という夏のイベントが徳島にはある。 徳島と言えばこれ、と言ってもいいぐらいの代表的なイベントである。 そんな阿波おどりが終わると、季節は一気に秋めいて感じる。 私は、阿波おどり期間中、踊りもしないし、見にも行かない。 今年の阿波おどりは、警報発令時の強行開催や www.yomiuri.co.jp 建築基準法違反など www3.nhk.or.jp とかく悪目立ちしている感はあるが、まぁ、さして関心もない。 そんな阿波おどりというイベントとは無縁で無関心な私でも、阿波おどりが終わると、秋の訪れを感じてしまう。 そして、秋になると新しいマラソンシーズンが始まる。 シーズン２０２３が幕を…
こんばんは、ジェミニです。アマプラ会員になったので、ビデオを見ながら回します。ドラマ「桜の塔」。30Minがアッというまでした。有酸素の前に明治VAAM。効き目が微妙ですが。実にアッというまの30Minでした。汗があまり出ませんでした。ややあせり気味で回しました。なんせ阪神タイガースvs広島東洋カープ戦があるもんで。以上になります。
こんばんは、ジェミニです。 昨日です。 ローラー台30Min回した後の図。オレンジ色のタオルがところどころ濡れています。汗がしたたり落ちています。 BlogのフォロワーななおさんがAmazonでアニメ見ながら回すと時間を忘れてしまう、と助言してくれました。確かに効き目がありました。 ただアマプラビデオのアニメは別途追加料金が発生するからドラマ「桜の塔」見ました。時計の針がどんどん回って行きます。あ、デジタルだから針は無いのかあ。 スマホホルダーが無いから、iPhone SE 1st Gを輪ゴムでハンドルに取り付けました。 時間が早く過ぎて行きます。あすもローラー台まわすのが楽しみになってきまし…
暑いよねぇと思いながらも，最高気温が３５度みたいな勘弁してくださいな温度ではないので，少しずつ過ごしやすくなるのかなと思っています。今週末も山の中の町で過ごしていますが，窓の向こうは良い天気ですが，アパートの部屋でブログネタを打っていますです。 さて，前回のブログをアップした後のフルカワの日常ですが，日曜日は天気も良く，今後の雨予報でもコース上，雨が降りそうにないので，パナモリで走りに行くことにしましたです。とはいえ，前回の反省を踏まえ，往復８０キロということでコンビニまで走って休憩と補給ができないので補給食のバランスパワーをジャージのポケットに入れて走りに行くことにしましたです。本当，天気が…
一週間のご無沙汰いかがお過ごしだったでしょうか。まずは更新された好きな作品や作業報告。 【新都社】 「中ボスライフ」カッコ良い野良パーティーはきっと活躍するメインキャラなのだろうな！と思っていたら、さっそく戦士が即死？！ノクスは倒されたけどさすがは中ボス、強いんだ・・・！あと硬化しより色黒になったテンペストがえっちだったｗノクスの特技が発揮される展開も見たいね！！！（蘇生するよね・・・？）「再会した妹がメンヘラ化してた件」はコメント返信された！わーい！そこで匿名に対してではあるけど、「元気になって欲しい」と仰っていただけて嬉しかった～！あつむ先生のブログではチヒロさんの謎イラストを楽しんだｗ自…
今日は，昨日までのどんよりした天気が嘘のように炎天下っという感じのドピーカンですが，山の中の町のアパートは午後から部屋の中に日が差さないので，暑いねぇと思いながらも，サーキュレーターだけで何とか過ごせています。これが自宅のように午後（というか夕方）から日が差すような感じだとやってられないんでしょうけどね。とはいえ，山の中の町のアパートは１階で窓が全開にできない上，１Kアパートで窓が１か所しかなく風が抜けないのですが，自宅マンションは１２階なので窓は全開で，窓も複数あるため風が部屋の中を抜けるので，それでも何とかなってしまうんですけどね。 さて，前回のブログをアップした後のフルカワの日常ですが，…
ランキング参加中音楽 ようこそ、シュガーです。 2023年8月18日(金)にWILD BUNCH FEST.2023のタイムテーブルとオープニングアクトが発表になりました! 出典：https://www.wildbunchfest.jp/ ワイルドバンチフェスは中国地方最大級の夏フェスです! 今回はタイムテーブルの紹介やマイタイムテーブルの発表などをしていこうと思います。 聞きたい曲やセットリスト予想なんかも書いてみようかと思います。 ではいきましょう! WILD BUNCH FEST.2023 ワイルドバンチフェス DAY1 タイムテーブル ワイルドバンチフェス DAY2 タイムテーブル ワ…
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