スポーツドリンク

Ａ.長時間で失われた糖分を補い、エネルギーを補給するためには、塩、砂糖などを加えるとよいでしょう。吸収がよくなる上に、疲労回復にもつながるので効果的です。 塩分、糖分を一緒に補給するには、スポーツドリンクなどもおすすめです。

※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル 題名にあるように、逃してしまい、残念すぎるので、逆に書かざるを得なくなった。今まで何回か紹介してきている、ローソンさんのハピとく祭からみのキャンペーンだが、この回だけは、そのおいしさを理解して即購入すべきだったのだぁ。アー、後悔先に立たずー。 前回シリーズリンク hatch51.com この回のおいしさ① もう、皆さんもお気づきだろうが、おいしさとはすばり価格差、値段差である。今までの一個一個キャンペーンは、同じメーカーの同じ種類のものがもらえるとか、あるいは等価交換的なものがセットされ…

午前4時か5時頃まで起きてて、そろそろ眠れるかと横になったら爆睡した。昼過ぎまで寝ていた。よく寝た方だと思う。時間と質、両方とも良い睡眠だったのでは。ちなみに食事はしてなかった。それでも熟睡できたってことは相当身体にきてたんだな。 松屋で昼飯。今売り出し中のリトアニアホワイトソースハンバーグ食ってみた。うーん、あんまり特筆すべき特徴がないかも。きのこが入っているのは聞いていたので、そこは驚きはなかったが、これはレギュラーのハンバーグに味が近いぞ。個人的にはもういいかなと思った。過去に美味しいと思ったのはチミチュリソースハンバーグだった。あれは適度に辛くて美味しい。 リトアニアのハンバーグがまず…

昨夜飯抜いたけど、深夜に食べる。結局食べてしまった。朝起きて、録画を消化。 今夜の飯は冷奴だな。それと梅干し。梅干しは今日で食べ切る予定。美味しかったので、また明日同じやつを買いに行こう。賞味期限は今日。たまたま今日できっちり食べ切ることになった。狙ってたわけじゃないが、結果的にそうなった。 まだ三ツ矢サイダーが残っている。昨夜それ飲んで寝ればよかったのかな。昨日の深夜にペヤング超大盛激辛ハーフいってしまった。良くないな。2時過ぎに食べた。そして寝た。本当に良くないな。ペヤング、買うだけ買って賞味期限が近かったので、どっちみち食べなきゃいけなかったのだが、うーん…せめて朝飯だろ。深夜に食べるの…

暑さが厳しく、子どもの熱中症が心配な親御さんも多いのでは？最近「水が飲めない子ども」が増えているそうですが、みなさんのお子さんはいかがでしょうか。環境スペーススタッフが子どもの頃は、学校でも家でも水道水をがぶ飲みしていたものですが…今回は、水が飲めなくなってしまった現代の子どもたちについて調べてみました。 意外と多い！？水が飲めない子どもたち 最近の小学生は、味がついていない飲み物が苦手だといいます。日常的にジュースやスポーツドリンク、甘い炭酸飲料を飲み、無味の水や常温の水は「飲めない」という子どもが多いとか。おにぎりやカレーに合わせるのも水やお茶ではなく、コーラなどの甘い飲み物を選ぶようです…

生ビールとモツ煮（北アルプス・涸沢の涸沢小屋テラスで２０２２年８月撮影） この夏は猛烈な暑さが続きましたね。 「熱中症アラート」なんていう警報がお役所から毎日のように出されました。 「こまめな水分補給を」といわれますが、微量のカルシウムとナトリウム、それにマグネシウム、カリウムを含んでいる水道水を飲み続けりゃいいんですかね。 「飲み物」のことを調べて、まとめてみました。 目次 「汗」が体温を調節してくれている 「脱水症」と「熱中症」の違い 熱中症にならないための飲み物は何がいい？ 麦茶・・・・・水分補給にどうでしょう？ その麦茶・・・・・「熱中症対策」に最適でしょうか？ 「お茶」はお勧めできな…

経口補水液とは？その役割と効果 経口補水液とスポーツドリンクの違い 経口補水液の作り方と家庭での利用 市販の経口補水液の種類とその選び方 経口補水液の科学的背景とその重要性 まとめ 経口補水液とは？その役割と効果 経口補水液は、体内の水分と電解質を迅速に補給するための飲料で、特に脱水症状の予防や治療に効果的です。体が大量の水分を失った場合、単なる水分補給では不十分であり、体液バランスを整えるためには、適切な電解質を含んだ補水液が必要です。 経口補水液は、特に熱中症や胃腸炎、下痢、嘔吐などによる体液喪失の際に使用されます。これにより、体内のナトリウム、カリウム、クロールといった重要な電解質を迅速…