糖分

Ａ. 入っている食品添加物そのものが人体に悪い影響を与えます。また、塩分、油分、糖分が過剰に摂取されるためです。具体的にいうと、食塩、うまみ調味料、蛋白加水分解物です。

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(^o^) 最近疲れているのか甘いものを欲してます。 特に飲み物ね(´⊙ω⊙`) 糖分は控えないと分かっていても ついつい手が伸びてしまう。 冷蔵庫にあるのが悪い？ 買わない事が一番の節制ですね。 がんばろーっと。 ↑棒読み では×2

目次 はじめに 起立性調節障害（OD）とは？ 思春期における糖分摂取の現状 糖分摂取とODの関連 研究データと具体的な数値 おわりに 参考文献 概要 思春期に多く見られる起立性調節障害（OD）は、朝の起床困難や立ちくらみが起こる自律神経の不調です。本記事では、糖分摂取との関係性を海外および国内の研究論文をもとに考察し、具体的なデータや数値を示しながら解説します。 1. はじめに 思春期の中学生・高校生に多く見られる起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation: OD）は、朝起きられない、立ちくらみ、めまいといった症状を特徴とします。学校生活や日常活動に支障をきたすこともあ…

大晦日です。2024年、ありがとうございました。 さて、2025年の目標を考えていました。 一つは実行力、頭の中で考えているだけではなく行動に移す年にしたいです。 それともう一つ、健康面に関しての課題としてお菓子を止めたいと考えました。 お菓子依存症、白砂糖依存症は普段あまり耳にしないワードかもしれません。 自分は重大な依存症ではないと思いますし、体型的にも細くははないですが肥満と呼ぶには脂肪が足りてない気がする、そんな感じです。 ですが、お菓子はやはり食べたくなるのです。 以前食生活を見直した際、野菜やたんぱく質を多めにとり、糖質を抑えたことがあるのですが、その時に明らかに糖分に依存していた…

Ａ. 糖分の入った飲料は、腸管での水分吸収を促進します。 主な糖であるブドウ糖は、腸管内で塩分（ナトリウム）が同時にあると速やかに吸収されるのです。それに引っ張られ水分も吸収されるのです。

Ａ.長時間で失われた糖分を補い、エネルギーを補給するためには、塩、砂糖などを加えるとよいでしょう。吸収がよくなる上に、疲労回復にもつながるので効果的です。 塩分、糖分を一緒に補給するには、スポーツドリンクなどもおすすめです。

Ａ. ガン細胞は、正常な細胞の3〜8倍のブドウ糖を取り込みます。PET検査というのは、糖分と放射線をくっつけて投与、糖分が吸収された箇所をレントゲンに映して、光らせて、ガンを発見するわけです。ですから、食べても太らない、つまり、食べた分は、がん細胞を育ててしまうことになってしまいます。