糖分

Ａ. 塩分、糖分、脂肪分などです。リンにも気をつけなくてはなりません。 加工食品やファストフード、スナック菓子などに含まれています。 摂りすぎると、腎臓の機能が低下して、血管や細胞がダメージを受けます。

頭を使っているときって、糖分欲しくなりませんか？ 私はめちゃくちゃ欲しています。 そして、チョコレートやらお菓子やら食べてしまいます。その結果、どうなるかは明白です。太ります。 そうしたところ、同居人が、ラムネを食べているのを発見しました。 それも、なんか可愛いやつです。 そういえば、国家試験の受験中、同じように糖分をチョコレート等でとっていたところ、面倒を見てくれていた教授が、ブドウ糖がいいよと教えてくれたことがありました。「ラムネ」ですね。 その頃は、駄菓子のラムネを買って食べていました。 同居人が食べているのは駄菓子のラムネじゃなくて、なんか可愛いやつです。 「たべっ子どうぶつ」のラムネ…

Ａ. 入っている食品添加物そのものが人体に悪い影響を与えます。また、塩分、油分、糖分が過剰に摂取されるためです。具体的にいうと、食塩、うまみ調味料、蛋白加水分解物です。

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(^o^) 最近疲れているのか甘いものを欲してます。 特に飲み物ね(´⊙ω⊙`) 糖分は控えないと分かっていても ついつい手が伸びてしまう。 冷蔵庫にあるのが悪い？ 買わない事が一番の節制ですね。 がんばろーっと。 ↑棒読み では×2

大晦日です。2024年、ありがとうございました。 さて、2025年の目標を考えていました。 一つは実行力、頭の中で考えているだけではなく行動に移す年にしたいです。 それともう一つ、健康面に関しての課題としてお菓子を止めたいと考えました。 お菓子依存症、白砂糖依存症は普段あまり耳にしないワードかもしれません。 自分は重大な依存症ではないと思いますし、体型的にも細くははないですが肥満と呼ぶには脂肪が足りてない気がする、そんな感じです。 ですが、お菓子はやはり食べたくなるのです。 以前食生活を見直した際、野菜やたんぱく質を多めにとり、糖質を抑えたことがあるのですが、その時に明らかに糖分に依存していた…

Ａ. 糖分が入っているほど、よくありません。血糖値が上がります。 そのために、一時的に元気になるので、健康によいように思ってしまうのです。

Ａ. 糖分の入った飲料は、腸管での水分吸収を促進します。 主な糖であるブドウ糖は、腸管内で塩分（ナトリウム）が同時にあると速やかに吸収されるのです。それに引っ張られ水分も吸収されるのです。