ジャーマンカモミール

「早く寝なきゃ」と思うほど、目は冴えていく…… 夜、布団に入った瞬間に、今日あった嫌なことや、明日やらなければならないタスクが頭の中を駆け巡る……。 「あと5時間しか寝られない」「早く寝なきゃ」と焦れば焦るほど、心臓の鼓動は速くなり、脳は覚醒していく。そんな経験はありませんか？ 40代を過ぎると、責任ある立場を任されることも増え、ストレスから睡眠の質が下がりやすくなります。 今回は、上級心理カウンセラーの視点から脳を鎮め、メディカルハーブの力で体をリラックスさせる、眠りのための「最高の処方箋」をお届けします。 1. 心理学で「脳のスイッチ」を切る：ブレイン・ダンプの魔法 眠れない最大の原因は、…

この花はジャーマンカモミール。カモマイルともいうがローマンとジャーマンがある。言わずと知れたハーブである。青リンゴのような甘い香りを発する。繁殖力が強く、日向で元気にどんどん増える。見ている人間も元気になる植物である。ただ、カモミールティーは気分を落ち着かせるらしいが。売られているカモミールティーはドライだが、フレッシュの方が断然美味しい。 写真はわが家の玄関内の下駄箱の上に飾っているものだが、日光が好きなので出してあげた。家の中では黄色い花粉が落ちるのでちょっと、面倒。やはり野の花は野にあるのが良い。 先日NHKで放送された「エンジェルフライト」の第１話を見た。佐々涼子の原作を読んだのはいつ…

毎年ながら庭先にあるヒルザキツキミソウとフランスギクの花が咲き始めた。咲かせるにはそれなりの手入は必要であるが、肥料はあまり施肥しなくてもよく咲いている。ヒルザキツキミソウは根が張りだして増えていくし、フランスギクは花が終わってから、落ちた種が夏から芽が出て増える。また、咲いていた花の株が残って、根の部分は冬を越して、また春になると茎が伸びて花が咲く。こうして、毎年のように咲くことができる。 ジャーマンカモミールは、花をたくさん付けて満開である。リラックス効果があり、胸やけ、胃炎、疝痛、生理痛、冷え症、不眠などの効果があるとされている。朝のうちは花弁が下に反り返っているが、日中は花弁は横を向い…

こんにちは。 お越しくださりありがとうございます。 今日は和暦で３月２４日 お空でのお月さまは月齢 (正午月齢) 23.4 水瓶座に滞在中で 暦の７２候は「穀雨」の末候 「牡丹華（ぼたんはなさく）」です。 そしてそして 今日は思いがけずキッチンで遭遇した こちらの方を 。。♡ ょぃ～しよぉ～♪ てんとう虫くんとジャーマンカモミールさん♪ てんとう虫くんですぅ こんにちは～ って いや 。。どうしてここに 。。 笑 それで、ちょうど去年のこぼれ種から芽吹いた ジャーマンカモミールさんが咲いてくれていたので 連れてって乗っけたら えらく気にいったのか 着地したまま動かなくなって しまいました。 寝…

猛暑日、35度以上の日が続く今年の夏。 お腹が弱く、温かいものを好む私ですが、今年はアイスを食べたり、冷たい飲み物をガブガブ飲んでしまうことが多い。 でもやっぱりお腹が緩くなったり、胃腸が冷えて疲れてきました。 こんな時は温かいカモミールティーでお腹をいたわります。 ジャーマンカモミールの効能 ジャーマンカモミールの働き こんな症状がある時におすすめ ジャーマンカモミールをティーバッグで楽しむ ジャーマンカモミールの効能 ジャーマンカモミール カモミールにはいくつか種類があり、ハーブティーには主にジャーマンカモミール、アロマセラピーでは主にローマンカモミールを使います。ジャーマンカモミールは青…

こんばんは。虫です。 間引きをしたカモミールが、元気になってきました。

こんにちは。虫です。 カモミールの苗が茶色くなって元気が無かったので、間引きをしました。 ＊以前より、のびのびしました。