日々の生活

大体、次のように一日のルーティンを決めています。Ⅰ．肉体労働・作業Ⅱ．読み、書き、句作、フレージングⅢ．ウォーキング、筋トレ、ストレッチ、呼吸法・瞑想 これらの３部門のルーティンの他に、時間を作って趣味的ないろいろな事柄（ブログ・音楽鑑賞・ＰＣ・旅・フィールドワークなど）を行ったり、寺や神社や地域の役員等の渉外の仕事や家事・その他の諸用事もあります。去年のみかん 2023.11.21 具体的に、今日一日を振り返って見ると･･･ みかん畑の草刈り作業を午前中に３時間行いました。 今年も、かなりの数のみかんの実ができました。まだ、青々しています。例年そのままにしておき、12月に入ったら収穫します。…

自分の部屋を片付けていたらぶりがついてきて、さらに片付けたくなってきた。うまくいけば棚をすてることができるかもしれないので、少しがんばってみようと思う。このようにして何か記録を残こしていくこともなにかを作っていると自分に思いこませることができるので重要なことだと思う。 ランキング参加中【公式】純日記グループ

こんばんは、迷走主婦です😃 今住んでいるアパートの所有者と管理会社が変わる、との連絡を受けました。それにともなって、毎月の支払い額が1,200円ほど上がるようです。まだ最終確認はしてないけど、夫の計算では確実に値上げされるようで、戸惑ってます💦 毎月1,200円の値上げは年間で14,400円にもなります。これって受け入れないといけないことなのかな……？と考え込んでしまいました。現状の物価上昇も相まって非常に憂うつな気持ちです😅 家賃の値上げに加えて、日用品や電車賃など、さまざまなものが値上がりしている今、本当に心配。 琴電と瀬戸内海 でも、クヨクヨしても始まらん！ しっかりと顔を上げて、生きて…

この週末、人生で初めて生活圏の中でコインランドリーを利用しました！ もちろんコインランドリー自体は北海道ツーリング等で衣類などの洗濯で利用した事は有るのですが…… この度はカーテンやら毛布、他には炬燵布団など大物での利用です。 姪がこの4月より大学生となり上京、家に妹と姪2人泊まり準備です。カーテンは寮で使うため実家引き払った時に回収した物を使うとなり、 初めて自宅周辺のコインランドリー利用となりました。 結果ですが、私にとっては新鮮な経験結果でしたので、記載しておきたいと思います。 カーテンは元々それほど汚れて無く綺麗でしたが、母親は揚物を家でもよくつくっていてくれました影響か油が感じられる…

人はなぜ物を盗むのか 前回の続き＞ 路上で殴られ10針縫って、大切な物を盗まれる② 人はなぜ物を盗むのか。 「最近ロンドンも貧困層が目立ってきたからね」 と誰か言っていた。

早いもので、もうすぐ12月。 年賀状をそろそろ作らないといけない。 写真入りの年賀状を作っているが、子供が小さいうちは色々とネタがあったが、子供達が成人してしまうと一緒に写真を撮るのも稀で、ネタがない。 なんとかみんなで写っている写真を見つけて、本日奥さんが作成した。 今年は、ちょっと素敵なひと言が書けるよう今から考えていこうかな。

僕は数学を専門に研究している。（ここで申請者などと始めるといい職業病だ。） 最近は幾何学をしているのであるが、うまい張り合わせというものがどうも考えられないでいる。 これもだめだ、あれもだめだと考えているうちに、心がどこか遠くに行ってしまう。 数学の研究だからこそ自由に戻ってこれるのだけれど、これって人の心だったらたいていの場合戻ってこないよなぁと感じた。 なにぶん、ほとんどの時間を一緒に暮らしていない他人に対して気持ちを寄り添ったり、逆に何か完全に助けてもらおうと考えること自体がなかなか厳しいことなのではなかろうか。 図形の層は張り合わせられても、心の層は張り合わせられなさそう。 まるで粘着…

恋愛において、誰もが一度は「こんな男とは付き合いたくない」と思ったことがあるはずです。しかし、実際に「クズ男」に引っかかってしまうことが多いのも事実。では、どうすればそのような男性から自分を守れるのでしょうか？その答えは、実はシンプルです――「早起きな男と付き合うこと」です。 この「早起きな男と付き合うべき」という説は、数百年後も語り継がれるべき、最強の恋愛アドバイスの一つかもしれません。なぜなら、早起きな男性は、ただの健康的な生活習慣にとどまらず、深い人間性や誠実さの象徴でもあるからです。逆に、クズ男はなぜ早起きができないのでしょうか？その理由を深掘りしてみましょう。 クズ男とはどんな人か？…

はじめに 現代社会では、仕事や家庭、日常生活におけるプレッシャーが多く、心と体が疲れてしまうことがあります。だるさをそのまま放置すると、さらにストレスが溜まり、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。この記事では、だるさの原因を分析し、その解消方法を具体的にご紹介します。心も体もリフレッシュできる究極ガイドをぜひ参考にしてください！ 1. だるさの原因を理解しよう 肉体的なだるさ：体が発するSOSサイン 肉体的なだるさは、体がストレスや負担を受けている状態を示すサインです。長時間の座り仕事や肉体労働、または過度の運動が原因となる場合があります。しかし、表面的な疲れだけではなく、内臓や筋肉に隠れた…

"> ">私たちは日々、さまざまな判断や選択を行っていますが、時にその思考が硬直してしまい、新しいアイデアや意見に対して閉鎖的になってしまうことがあります。思考が硬いと、革新的な解決策や新たな視点を見逃してしまいがちです。これは、過去の成功体験や環境の影響、または自己認識の不足など、さまざまな要因によって引き起こされます。しかし、柔軟な思考を持つことは、問題解決能力を高め、人生をより豊かにするための鍵となります。本記事では、思考が硬くなる原因と、それを改善するための具体的な方法を詳しく解説していきます。自分の思考パターンを見直し、より柔軟で創造的な思考を身につけるためのステップを一緒に学んでい…

11月末に川村記念美術館に行ってきました。実は私が川村記念美術館を知ったのはつい最近のことで、きっかけは通っているジムのトレーナーとの何気ない会話。 「夏休みどっか行きました？」とのトレーナーからの質問に「田名網敬一展に行ってきました」と返しをしたところ「そうなんですか！僕も美術館に行くのが好きで！」と予想以上にマッチョと美術館の話で盛り上がり、その時に「是非川村美術館に行ってみてください！」と言われそこで川村記念美術館の情報を得たのでした。 美術鑑賞をほぼ都内でしていた私は地方の美術館に行くこともなく、千葉県佐倉市にある川村記念美術館の存在も全く知らなかったのですが、せっかく教えてもらったご…

情熱との向き合い方を考える—「パッション・パラドックス」から学ぶこと 情熱がもたらす光と影 「真の成功」とは何か？ 情熱を管理する方法 成長を重視する生き方のメリット 情熱を適切に使い、真の充実を得る 結論：情熱を使いこなして「真の成功」を目指そう 情熱との向き合い方を考える—「パッション・パラドックス」から学ぶこと ブラッド・スタルバーグ氏の著書「パッション・パラドックス」を読んで、情熱との付き合い方について深く考えさせられました。情熱と聞くと、「強ければ強いほど良い」というイメージを持つ人も多いかもしれません。しかし、この本はその価値観に一石を投じ、「情熱が強すぎることが人生にどのような影…

トリマでお小遣い稼ぎ！初心者でも簡単に始められる方法とは？ こんにちは！今回は、歩くだけでお小遣いが稼げるアプリ「トリマ」についてご紹介します。最近、健康志向が高まりつつある中で、日々のウォーキングが少しでも楽しくなる方法を探している方にぴったりのアプリです。では、トリマでどのようにお小遣いを稼ぐのか、詳しく解説していきます！ トリマとは？ トリマは、移動距離や歩数をポイントに変えられるポイ活アプリです。スマートフォンにインストールし、日々の移動やウォーキングを記録するだけでポイントがたまります。このポイントは、ギフトカードや現金に交換できるため、「健康＋お小遣い稼ぎ」が同時にできる優れもの！…

・三島由紀夫 ・果たし得てゐいない約束――私の中の二十五年 ・「反革命宣言」その一 ・「反革命宣言」その二 ・「反革命宣言」その三 ・「反革命宣言」その四 ・「反革命宣言」その五・必読書リスト その四 五、まず言論闘争、経済闘争、政治闘争という方式はかれらの常套手段であり、「話し合い」の提示は、すでにかれらの戦術にはまり込むことである。戦いはただ1回であるべきであり、生死を賭けた戦いでなくてはならぬ。生死を賭けた戦いのあとに、判定を下すものは歴史であり、精神の価値であり、道義性である。われわれの反革命は、水際に敵を邀撃〔ようげき〕することであり、その水際は、日本の国土の水際ではなく、われわれ一…

「一緒にいると疲れる女性とは」について 「一緒にいると疲れる女性とは」 人間関係は、私たちの生活において非常に重要な要素です。特に、恋愛や友人関係においては、相手との相性やコミュニケーションのスタイルが大きな影響を与えます。しかし、時には一緒にいることで疲れを感じる相手もいます。特に女性との関係において、そのような疲れを引き起こす要因を理解することは、より良い人間関係を築くために不可欠です。本記事では、「一緒にいると疲れる女性」について考察し、その特徴や対処法を探ります。 https://smartlog.jp/193874 目次 1. 一緒にいると疲れる女性の特徴 - 1.1 感情的な依存 …

仕事に家事、そして資産形成まで、全部完璧にこなそうと頑張りすぎていませんか？「もっと貯めないと！」「仕事でミスしたら大変だ…」と自分を追い込んで、心も体も疲れてしまう。気づけば、人生そのものが作業になってしまっていませんか？ でも、ちょっと待ってください。実は、人生も資産形成も仕事も、80点で十分なんです！資産形成だって、基本を押さえて少しずつ積み上げればしっかり成果が出ます。仕事だって、「これくらいでOK」と割り切ることで、効率的に結果を出すことができます。むしろ、100点を目指そうとすると、無駄に時間とエネルギーを浪費してしまいがちです。 この記事では、完璧を追い求めず、80点で満足する生…

「FIREを目指す米国株投資」にお越しいただき、ありがとうございます。 ここでは、私が実践している米国株投資を通じた資産形成や、FIRE（特にFinancial Independence＝経済的自立）を目指す道のりをリアルにお伝えします。 このブログで綴ること 米国株投資の情報と洞察米国株のインデックス投資と個別株投資を組み合わせた投資手法を中心に、銘柄選びのポイントや市場の動向について私の考えをシェアします。初心者の方でもわかりやすい内容を心がけていきますので、ぜひ参考にしてください！ 資産推移とポートフォリオの公開私自身、40歳で資産8,000万円を築き、現在は45歳までに2億円の達成を目…

こんにちは、Hitonova（ヒトノバ）です。講演依頼、研修依頼、講演会の講師派遣サービスを提供しています。私たちの使命は、企業や団体が必要とする知識やスキルを持つ専門家を通じて、皆様の成長と発展をサポートすることです。多彩な分野で活躍する経験豊富な講師陣を揃え、お客様のニーズに合わせたカスタマイズされたサービスを提供しています。 メンタルヘルスに関するおすすめ講師はこちらから！ https://www.hitonova.scg-inc.jp/special_article/mentalhealth/ 現代社会において、メンタルヘルス（心の健康）の重要性がますます認識されています。精神的な健康…

抹茶の驚くべき健康効果：認知機能をサポートする成分とは 抹茶は、古くから日本の伝統的な飲み物として親しまれていますが、その健康効果が注目されるようになっています。特に、認知機能の向上に関する研究が進んでおり、日常的に抹茶を摂取することで脳の健康に良い影響を与える可能性があることがわかってきました。今回は、抹茶に含まれる成分がどのように認知機能に影響を与えるのか、そしてその他の健康効果についてご紹介します。 1. 抹茶に含まれるビタミンKと認知機能の関係 抹茶の特徴的な成分の一つに、ビタミンKがあります。ビタミンKは、骨の健康に重要だと考えられがちですが、最近の研究では、認知機能の向上にも関与し…