健康第一

右足小指骨折して2週間で４時間の時短勤務を３日間やってみた。 スタッフのみんなは何とも優しく迎えてくれた。もう泣きそうである。 ずっと家にいたのでさみしくて人恋しかった私は楽しくてしょうがない。 皆忙しそうに働いている。 私は楽しく利用者さんとお喋りや縫い物。 ご飯の時間になれば記録をして… どうしようなんか楽しすぎる。こんなふうに思ったことないや・・・ ３日目にもなるとなんか申し訳なくなってきて利用者さんとお茶碗洗ったりキッチンでかたずけ物をしたり・・・ いいから座っていて！ と言われるけれども聞こえないふりしたりして。 骨折してから髪を染めていない私は利用者さんよりも白髪が目立っており知ら…

私は年齢の割に元気だと思っている。 もしかしたら、そう過信しているのかもしれない。 だから、ちょっと胃痛になったくらいで 気分がどよ〜んと落ち込んでしまっている。 母からも早めに胃カメラ受けた方がいいと言われ いそいそと胃腸内科の予約をしたけれど、 もう少し様子を見ることにして、キャンセルした。 朝から出かけて用事を済ませ、午後まで何も食べず。 スーパーで消化に良さそうなものを選んで帰宅。 とりあえず食欲はあるし、食べても激痛はないし、 暴飲暴食は避けて、コーヒーもノンカフェインに変えて、 もやっとした気分のまま、パソコンに向かった次第。 イヤなことがあって気分が落ち込んでも、 元気だったら気…

今年も少し前に会社の健康診断を受けました。 会社は大小に関わらず、常時雇用する従業員に対して1年以内ごとに1回（夜勤勤務者は2回）、定期に医師による健康診断を行うことが義務付けられています。 私が入社した当時、ウチの会社はこの義務をフル無視していました。 どっぷり昭和の前社長は『従業員には金をかけない』がモットー…。 労働基準監督署から指摘があった時のみ数人分だけやる、みたいな…。 その後代替わりし、現社長はサラリーマン経験もあるのでその辺りはキッチリしており、労働安全衛生法に基づく健康診断をやるようになったのですが…。 それまで健康診断なんて受けた事がない従業員。 とにかく変化を嫌います。 …

先週雨が降った日 帰り際、雨に打たれたのに 猛烈に疲れていてお風呂に入らず ご飯食べて寝てしまった。 見事に風邪を引いたようです。 幼少期は 軽い風邪にかかって微熱があると 学校休める！って喜んでいたけど 大人になると風邪は本当に厄介で。 体調を崩したくない、健康でいたいと思うもの。 今の方が人生楽しんでいるのかな。 今は仕事が楽しくなっているんだろうなと思います。 この気持ちがあと３か月（試用期間半年・・） １年、そして３年、その先まで 初心を忘れずキープできると良いなと思います。 伸びる女の社内政治力 ―面白く、長く働くためのコツ 作者:関下 昌代 さくら舎 Amazon

曇天から転じて静かに雨ふる夕方、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ こんにちは。時々出没する私です。BGMはバッハのパイプオルガン。最近の私には珍しくキッチンのテーブルでPCを開いております。 追い詰められないと作業が進まなくなりました。今日は現在勉強中の『新リンパ療法』の課題作成のために大人しく作業をしておりました。 みなさまはきっと『新リンパ療法』とはなんぞや？とお思いのことでしょう。それは、リンパを流して体の循環を促すとともに、体の歪みを整えることで自律神経を整え、自力で体調を整える力を取り戻すお手伝いをする施術です。スローガンは 世界の病に苦しむ人を半分に減らす！ です。すごいでしょ！…

みなさま、ご無沙汰しております。お元気ですか？ 今日は19時半に定刻通りパートを終了しました。そして職場から徒歩5分の我が家へ帰宅したところ、シフト勤務で休日だった息子氏が夕飯を作ってくれていました！ おお！息子さま、ブラボー！ 今日の夕飯はハンバーグです！いえ、一から肉をこねたのではありません。先日彼が友人と浜名湖を自転車で一周した際に、旅のお土産として買ってきてくれた冷凍ハンバーグです。いや〜しかし、仕事から帰って「あなた、ご飯にする？お風呂にする？それとも私にする？」（あ、最後のはないですね…w）というシチュエーションはとても嬉しいものですね。だって私、いつもは帰宅して暗い台所で一人お白…

すっこい気をつけて、うがいして、アミノ酸取って、野菜もいっぱい食べたのに、やられた… 先週木曜に喉に違和感を感じて、やばいかなと思ったら、金曜には喉がすごく痛くなって、咳と鼻水。 熱は出なかったけどだるくて頭も痛くて、土日はダウン。せっかくの週末やのに(ToT) いつもお世話になる市販薬飲んでほぼ寝転がってた。 喉の痛みは治まったけど、まだ鼻水とダルさがある。あーあ。 京都マラソンの前からあんまり眠れてなくて。途中覚醒して、夜中に起きて2〜3時間眠れない日が多かった。 マラソン走った日の夜は毎回眠れない…疲れてるのになんで？ さすがに寝れるだろうと期待した大阪マラソンのあともやっぱり眠れず。体…