健康第一

【PR】この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。 ※本記事は個人の体験に基づいた情報提供です。購入・使用はご自身の判断でお願いします。 1. 導入：体調不良の始まりとブログ執筆のきっかけ 「まさか、この私が…？」 フリーランスとして活動する皆さんなら、きっと共感してくれるはずです。日頃から体調管理には人一倍気を使い、クライアントへの責任を果たすべく、常に万全の態勢で仕事に臨んでいることでしょう。私もそうでした。しかし、10月末のある朝、その自信は一瞬で打ち砕かれました。 数日前から肌寒い日が続き、「ああ、もう秋も深まってきたな」と感じてはいましたが、まさか自分の身に異変が起きるとは夢…

とにかく健康第一。 今まで、ブログには書いてなかったのですが、過食症の為、体重が随分増えてしまった時に、糖尿病になってしまいました。 megstyle39.hatenablog.com それ以来、毎月の受診が必要になりました。 体重を落としたことで、糖尿病の数値は正常になり安定したのですが、腎機能の数値がいまいちよろしくなくなってしまい...。 現在経過観察中ですが、将来透析になったらどうしようという不安がないといったら嘘になります。 体重は標準に戻ったし、血圧も管理しているし、もうあと気をつけれることといったら、塩分や加工食品をできるだけ避けることくらい？ これ以上腎機能の数値が悪くならない…

健康診断の結果、まさかの胃カメラ (ｉДｉ) 苦しそうなイメージしかなくて、正直、怖くて怖くて仕方ありませんでした。 でも、どうせやるなら少しでも楽に乗り越えたい！ そう思って調べまくった結果、「眠っている間に終わる胃カメラ」という最高の選択肢を見つけました👀✨ 私と同じように「怖い…」とビクビクしている方の参考になれば嬉しいです💖 胃カメラには、口からと鼻からの2種類があるって知ってましたか？ 口から入れる方法👄：一般的な方法で、「苦しい」っていうイメージが強いかもしれません。でも、眠ったままできる方法があるんです！私もこれに挑戦しました。 鼻から入れる方法👃：口からよりも細いカメラを使うの…

こんばんは。 サイドFIREを目指すアラフォーOLのみなみです。 私は特に持病はありませんが、 最近ちょっと調子が悪い部位があり 3ヶ月くらい前からちょくちょく通院しています。 最初は地元のクリニック→地域の総合病院→さらに大きな総合病院 と渡り歩くハメになり、病院のハシゴ状態。 大きな病院ってやたらと時間かかりますよね～～ 近所の病院ならフレックスで中抜けしたり早上がりしたりして対応できましたが 大きな病院だとそうもいかず。 半休で休めばその分仕事も忙しくなって、 やれやれという感じです。 病気や体調不良の人ってたくさんいるんだな 病院に行く度にいつも思うのが、 病気や何かしらの不調を持って…

ここ最近、耳の奥に違和感を覚えた。まるで飛行機に乗ったときのような、あるいは水の中に潜ったような、奇妙な閉塞感。最初は「寝不足かな」「ちょっと疲れてるだけだろう」と気楽に考えていた。 けれどその感覚は一週間経っても消えず、片耳だけがぼんやりとする感じが取れなかった。 「もしかして、何か大変な病気なんじゃないか…？」 そんな不安が頭をよぎり、重い腰を上げて耳鼻科を受診することにした。 診察室での小さな緊張 週末の耳鼻科は驚くほど人で溢れていた。小さな子どもからお年寄りまで、皆それぞれの不調を抱えている。改めて、健康でいられることがいかに「当たり前じゃない」のかを実感する。 診察室に呼ばれると、先…

“なんとなくだるい”は危険サイン？夏バテとの違いと対策 「特に熱もないけど、ずっと体が重い…」「なんだか気力が出ない…でも原因が分からない」 こんな“なんとなくだるい”状態、夏になるとよくありませんか？ 実はそれ、ただの夏バテではなく、体からのSOSかもしれません。 この記事では、「夏バテ」と「だるさ」の違い、そしてシニア世代が取り入れやすい対策法をご紹介します。 夏バテとは？その正体を知ろう ◆ 主な原因： 冷房による体温調節の乱れ 水分・ミネラル不足 食欲低下による栄養不足 睡眠の質の低下 ◆ 典型的な症状： 食欲がない 疲れが取れにくい 胃腸が重い・下痢気味 体がほてる／冷える よく眠れ…

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 治りかけの風邪です すみません、使い回しです。本日も風邪回です。だいぶ良くなりました 疲労感は残っているものの、そこそこ動けるようになりました さて、朝片付けです まだ「朝」です 起きるのが遅くなってしまったので、慌ただしくなりました 今まで散らかしてしまったものを、ひとつひとつ片付けます 食器も洗います相当サボってしまいましたからね 台風なので、洗濯はお預けです 少しずつだけれど、普段の生活に身体を慣らしていこうと思います 改めて思うことは、風邪ひいているととてもイライラします身体が思うように動かなくイライラ… あちこち痛くてイライラ… 暑かった…