長風呂

秋の夜長が楽しくなる過ごし方を考える 美味しいたべものを楽しむ おしゃれ可愛いランチョンマットが欲しい 読書や映画を楽しむ あの映画が気になってます ゲームや手作りを楽しむ 新たなパン、おやつに作りに挑戦したいな！ 自分磨き(おまけ) 秋の夜長が楽しくなる過ごし方を考える 美味しいたべものを楽しむ 秋は食欲が増す季節ですね。 季節のくだものを食べたり旬の野菜を使ったお料理を作ったり楽しい時間を過ごすことができます。 おしゃれ可愛いランチョンマットが欲しい これ、コットン素材で使いやすそうです！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=…

もちろん、もっと寒い時に行きたかった・・・ 私は寒がり・・・今日の気温は最高だ！ 夏の方が行動力が高い・・・いや、夏しか出かけない・・・ 『やりたい事は全部実現する』をモットーに掲げている私はサウナなんてすぐ行ける と思っていたが・・・ガチ冬は寒さに負けてお出かけが出来ない・・・ジレンマだ！ 暖まりたい一心で近くのサウナを検索したがどこも微妙に遠い・・・ （私は歩いて２０分以上は遠いと思っているお馬鹿さんです。） もちろんあるよ、女性も行けるサウナ！ だがしかし、私には未知の土地・・・ 怖い人たちがうようよと獲物を狙って目をギラギラさせているような大人な街にだ… 行けない！そんな怖い街には行き…

のぼせる癖に長湯好き まだ今日もシャッキリには程遠いのですけれど、一昨日の晩、近年まれに見るほど見事にお風呂でのぼせてしまいました。熱中症みたいになっちゃったと思います。何をやっているんでしょうね、本当にマズかったです。下手したら死んじゃいますよね。 元々のぼせやすくて、小さい頃からちょっとの長風呂ですぐに貧血を起こしていました。グラグラするだけに止まらず一時的に気絶することもありますので、周りを心配させてきましたよね・・・💦 だったら長風呂しなければいいのですけれど、本人的には冷え性の自覚があって小学生の時にはしもやけなんかもできていましたので、しっかり温まりたかったんですよね。「のぼせる癖…

<第３章>寝る前にやっていいこと、悪いこと 《寝る前の飲酒、スマホはダメ！》 就寝前にいつもしているルーチンはあるでしょうか？ 軽くストレッチをしたり、穏やかな音楽で気持ちを落ち着けたり、その方法は人によってさまざま。 なかには「寝つきをよくするため」という口実(？)でお酒を楽しまれる方もいるでしょう。 それで実際にぐっすり眠れるのならいいのですが、よかれと思ってやっていることが、逆に睡眠の質を下げてしまうこともあるので注意が必要です。 先にあげた「寝酒」は、まさにそうした悪い習慣のひとつ。 アルコールを摂取すると脳は覚醒状態になるため、寝ついてもなかなか深い眠り(=ノンレム睡眠)にはなりませ…

今週のお題「お風呂での過ごし方」 今までの人生で一体何回お風呂に入ったのでしょうか。その中でも強烈に覚えているときのことを書いてみようと思います。 数年前、まだ実家で生活していた時のことです。 私は冷え性です。夏場でも手足は冷えています。冬は本当にひどく、足の指は毎年しもやけでパンパンになっていました。しもやけってすごくかゆいんですよね。でも掻くと痛いので掻けない。見た目は地味なのに非常に、つらいのです。 そして当時は立ち仕事をしていたので、むくみもひどい．．．仕事を終え帰宅すると脚がもう爆発しそうなくらいでした。 私の下半身はなんとかならないのかと、あれこれ調べました。しもやけもむくみも、ど…

今週のお題「お風呂での過ごし方」 ６人家族、風呂一つ、普段はカラスの行水。ゆっくり湯船に浸かるのは真冬で、順番の時間に余裕がある時ぐらいかなぁ。とにかく、６人中、２人が鬼長風呂なので、他はあまり余裕がない。 その２人とは、JKの長女と……舅だ。 もちろん、長女は昔から長かったわけではない。 女児から女子になった頃、長～いロングヘアのお手入れやその他色々、女子にはあるだろう。 だけど長い。 彼女曰く、｢無駄毛処理とかしない時はそんなに長くないもん！｣ んー、そうでもないと思うけどなぁって思ってしまう母。 そして、舅、男なのにいったい風呂で何をしているのだろうと不思議で仕方ない。 ヨボヨボだから、…

みなさんこんにちはークロハです。さて1人暮らしのお風呂事情。 水代、ガス代を少しでも抑えたいという理由から四季を問わず、毎日シャワーで済ませていませんか? 私は1人暮らしを始めてからはずっとシャワーで済ませています。 だって湯船に湯を張るのはなんか抵抗感がありますよねー。でも時にはということで、先日久々に湯船に浸かってみました～w いや～やはり日本人。全身にお湯のありがたみがこうじんわりときますね。 あと入浴剤を使うのもありありですね～。 何よりリラックス効果がハンパないです。風呂は好きですよ。 一日の疲れをいやしてくれる心の洗濯みたいな場でもありますからね。何より開放的になれる空間でもありま…

何年も前から地球温暖化の問題は取り上げられてる。私が小学生の頃からずっと地球温暖化、地球温暖化って。 周りでもエコへの取り組み、CO2削減などの話はよく聞いているけれどあまり気にしたことってなかった。 これ環境に悪いなって思っても、まあ自分一人がしても対したことないよなって感じで、何年も前から言われている地球温暖化を気にしてなかった。 年々夏の気温が高いなとか、もうこんな時期から暑いの！？とか、もう10月なのに暑すぎでしょって思う瞬間はたくさんあったけど、昔から地球温暖化問題って聞かされているから危機感を感じたことがない。 しかし今回、とあるイベントに参加して地球温暖化問題の危険性、、、という…

こんにちは、めめです。 9/6(金) 頭痛、眠気が凄い。眠気をこらえて仕事をするのは非常に大変だ。帰宅後はバイトへ。短時間のバイトという身はとてもお気楽だ。あと良い人ばかりなのもありがたい。今日はいつもより早く帰宅出来たのに、変なバスに乗ったせいで迷子になりかけた。帰宅したら弟から誕生日プレゼントが届いていた。弟に誕生日プレゼントをあげた記憶がないので申し訳なさでいっぱいだ。今年は何か上げようと思うものの何をあげたらよいのかさっぱり思いつかない。 9/7(土) 午前中はパン教室に。なんだか久しぶりな気がする。今日は念願の塩パンを作った。バイトでも作っているけれど、パン屋さんで売られている塩パン…

いつも通り起きる。 暑い。 食事の準備と洗濯物の片付け。 モップ片手に床掃除。 朝からラジオで友川かずきが流れて震える。 今日は不在だったけれど、流石六角さんの番組。 昼 焼きそば りんごジャムトースト 夜 酢鶏 納豆チーズオムレツ 冷ややっこ舞茸の炊き込みごはん 海苔 早目の昼食。 家人共々眠くなりながら鮭釣りの下見へ。 浜や漁港を見て回る。 まだひともまばらで、浜に立っている竿の数も少ない。 鮭が跳ねるのも見えなかった。 時期がまだ早いのか。 ラジオで今年は鮭が少ないと言っていたのも気になるところ。 道の駅に立ち寄って、コケモモソフトを食べて帰る。 地産品が当たるガチャをしたけれど、ふたり…

はい、寝返り開始、離乳食開始 お風呂と離乳食大好きな娘 もう喜んでキャアキャア言っている お出汁が大好き おかゆのあとにシュープシュープのむ？（なぜ人は赤ちゃんにはすぐ2回続けて言えばいいと思っているのか）と聞くと手足バタバタしている。お出汁美味しいよね。 仕事から帰宅するとなんやら眠そうな感じ あれ、もう今日眠いの？と聞いたら甥っ子姪っ子とロング風呂だった為疲れたそうな。どんな乳児よ。長風呂。 そして今21時から3時ぶっ続けで寝て、心配で水分補給したところ。 マミーは妖怪乳漏らしになってしまいTシャツびしょびしょ いけるっしょ、と手ぬぐいをはさんで寝ようとしましたが寒くてくしゃみが出るので着…

面白き報告有り 出所は、＜健康づくり生活支援センター＞での受講報告です。根拠については不明、講師の職業等も不明のままです。参考にできるのであれば宜しいのですが。筆者の感想を含めます。 １）かかりつけ医がいると多くのメリットがある。ー妥当。ですが、当地では医院の数は限られるため、自分好みの医師探しは？です。 ２）歯が亡くなると転倒のリスクが高くなるので欠けた歯は義歯を使う。ー筆者には意味不明、何らかのデータはあるのでしょうが。因みに筆者、笑う表情が不気味になるほどの”欠損歯”所有者、でも、コケたりはしていませんが。 ３）冬場に浴槽でおぼれる事故が多発、原因はヒートショックより熱中症が多い。（入浴…

基本、毎夜9時ころで、湯船に浸かる。 氷水 ミニタオル（顔の汗をふくため) スマホ を所持して風呂へGo 風呂では X Twitterを散策し まめきちまめこのブログの最新話を読む （夜更新される) 最新話の下におすすすめの、 まめきちまめこ過去記事があると、 過去記事をまた読んで長風呂確定👍 （もう4回ほど全話読んでるし dアニメ版のまめきちまめこもみてる) 最新話だけで脱出できた場合は、 株価見たり、Netflixをみる。 Netflixにハマると、最悪深夜3時まで風呂から出られない。 追い焚きを何回押すことか。。 氷水も何度かおかわりする。 基本風呂は1時間以上いる。 暇だな私。

熊本城マラソン2025に応募しました、せいはです。抽選当たるといいな～ さてさて、今回は九州一周Part9、長崎県は島原半島に突入です！いよいよ長崎県も終盤ですね。怪我なく順調にきていますので、今回も張り切っていきましょう！ 11:30 スタート JR諫早駅（長崎県諫早市） スタートはおなじみとなった諫早駅です。このブログにはいったい何枚諫早駅の写真が載るのでしょうか（笑）。今回は一旦車で目的地の小浜温泉に向かい、車や荷物を置いてからバスで諫早駅まで戻ってきました。だいぶスタート時刻が遅くなってしまいましたが、早速まいりましょう。 今回は国道57号線を東に進み、途中から南下していくルートです。…

やや寝坊。 快晴。 食事の準備と洗濯。 昨晩知り合いの方からきゅうりをいただいた。 試してみたかった飛田和緒さんのレシピできゅうりのカリカリを作ってみる。 冷ますときの氷がなくなり、途中から水。 それっぽくできたのでヨシとする。 残ったきゅうりは浅漬けに。 バナナのアップサイドダウンケーキを焼く。 ココア生地にした。 昼はキャベツと油揚げの卵とじ丼、きゅうりのカリカリ、ピクルス。 観たい映画はあるのだけれど、何となく気が向かず。 ハリスさんのラジオを聴きながら食べる。 ひと休み。 本日も気力があまりないようだ。 眠れもしないので、PC作業。 引出しの整頓を少し。 銀行に行きがてら短い散歩。 上…

皆様いかがお過ごしでしょうか。清楚咲夜と申します。 お盆の帰省で、下諏訪町の温泉むすめ「下諏訪綿音」ちゃんに会いに行ってきました。私が温泉むすめの存在を知ったのは2017年頃でしょうか。そこまで深くコンテンツと関わりを持っている訳ではありませんが、昔から温泉地に行ったときには、温泉むすめのサイトを見て「この温泉地は対象か」というのを確認しています。 今回は、帰省に合わせてちょうど良く機会がありましたので紹介しようと思います。 この前々日でしたか、IDOLY PRIDEのライブがあって、8月14日には下諏訪綿音ちゃんの声を演じる菅野真衣さんの誕生日が、そして8月15日には下諏訪綿音ちゃんの誕生日…

いつも通り起きる。 曇りから快晴。 炊事は少し。 洗濯物を片付ける。 銀行に用事を足しに行く。 歩いていこうかと思ったけれど、外に出ると暑かったので自転車に切り替え。 食品スーパーで買い物。 昼はかぼちゃサラダを挟んだコッペパンとウィンナーパン。 他にキャベツの千切りとピクルス、コーンスープ。 お供は美の壺の草刈さん。 食後のコーヒーのお供は、新美の巨人たちでイームズのチェアの回。 ご夫婦ということを知らなかったので驚いた。 ひと眠り。 やる気のない日らしい。 暫くごろごろ。 犬式をかけて起き上がる。 使いたいキーホルダーを探す。 がらくたの数々も一緒に出てきたので整理。 ケーブル類はまとめて…

いつも通り起きる。 快晴。 食事の準備と洗濯。 そういえば全然洗ってないなと座布団カバーを外して洗う。 明日の分の鹿のスープカレーも作る。 玄米を炊く。 豆乳ヨーグルトを仕込む。 コッペパンとウィンナーパンにするパン生地を捏ねては発酵を繰り返す。 りんごのアップサイドダウンケーキを焼く。 お昼はキャベツと油揚げの卵とじ丼。 他にピクルス、キムチ納豆。 お供は美の壺の草刈さん。 食後のコーヒーを飲みながらどうでしょうを観る。 コッペパンとウィンナーパンを成形。 2次発酵待ちの間に買い物へ。 ナナカマドが赤い実を付け、山ぶどうはまだ青い実と熟しつつある黒い実を付けていた。 ホームセンターで粉末のア…

こんにちは、あみです♪ 今回は、 【掻きむしってしまうその前に！乾燥による痒みを抑え、肌を綺麗に保つ入浴習慣！】 について紹介します^_^ "普段の肌の痒み、放置していませんか？" また、 "欲望のままにかきむしったりしていませんか？" 肌をかきむしることは肌のバリア機能を低下させ、痒みを増長、 痒みの悪循環を生み出すのはもちろん、 より掻きむしることで肌を傷つけ、跡が残って汚い肌になってしまいます。 あまりに悪化してしまうと、寝ている間に無意識に掻きむしるなんてケースも・・・ もしも今あなたが、 「毎日毎日肌が痒い・・・」 「ちゃんと保湿しているのに乾燥して肌が痒い・・・痒みを抑えてスッキリ…