「オンライン瞑想セミナー1」2025年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪3月16日（日）13時〜16時と、 3月18日（金）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、 寒いこの時期におすすめの、 簡単にできる 体を温め活性化する瞑想の方法をご紹介します。 この瞑想は、 冷え性や血行を良くしたい時、 新陳代謝を活発にしたい時や、 免疫力アップ、 体の臓器を元気にする、 さらにドライアイや目の疲れ、 疲れたお顔のリフトアップなど、 様々な目的におすすめです。 私は寒いな〜と感じていても、 この瞑想をすると数分で…
