体の変化

夏が本腰を入れ始めましたね。 眠るときにエアコンを入れるかどうか迷う、42歳子なし専業主婦のもくです。 ⭐︎ 2025年1月。40歳の時に乳がんが判明。 5月に左乳房の全摘出手術、6月から10月までの4ヶ月間抗がん剤治療、11月に乳房再建手術と、2025年は乳がんイヤーでした。 おかげさまで先日術後1周年を迎え、7月の経過観察の検査(マンモグラフィ、超音波、血液)もクリアすることができました。 まだまだ警戒は必要で、半年ごとの経過観察も続きますが、ひとまずホッと一息。 馴染みのレストランで、夫とささやかにお祝いしてきました。 ちなみに、持っている飲み物はジュースです。なんとなく3年くらい禁酒し…

1週間くらい前から、朝起きると右腕に違和感があった。 肩から指先にかけて、なんとなくしびれるような感覚。 「え、何これ？」 そんな感じだった。 でも正直なところ、最初はあまり深刻に考えないようにしていた😭 ちょうど前日の夜、ピラティスのレッスンを受けていた。 肩で体を支える動きがあって、腕も肩もプルプル。 だから、 「きっとそのせいだよ」 と自分に言い聞かせていた。 病院に行くのも怖かったし、できればそうであってほしかった。 ところが、2〜3日経っても違和感は残ったまま。 肩の痛みは少しずつなくなったのに、今度は肘から手首にかけて、 なんだか血流が悪いような、なんとも言えない微妙な感覚が続いて…

腸活を始めて2ヶ月ほどたちました。 なんだか最近、昼食後にあまり眠くならなくなった気がします。 お腹ぽっこりもスッキリしたような。 甘いお菓子ドカ食いしなくなったり、パンをほぼ食べなくなった。 なんか体が軽く感じるきがする。 花粉症は4月の半ばで薬を飲まなくても大丈夫になりました。 いつもは5月の連休頃まで飲んでるので、飲む期間が短くなったのは嬉しいですね。 5月末に健康診断があるので、どうなるか楽しみ。まだ早いかな？ お腹がいつもグルグル鳴ってたのが、ほとんど無くなった。あれは何だったんだろう。 腸が頑張ってた音かな。 あ、甘栗もコレステロール下げるらしい。これもおやつに追加だ！ これまで腸…

指まで太くなっちまった😢 「アラ古希」ぶっちぎり中の我が身、過去イチ身体の変化を感じてる 先日。。。 数十年間愛用中の「指輪」をしようとしたら“うん？なんか変” こりゃ、指がゴツってなってるわ😱 同級生の友人に話すと。。。 「そんなの当たり前やん。家事をやってる勲章だ！」と言う 家事をちゃんとしてるか？ビミョ〜だが、そう思う事にしようっと。

「これ、こんなに重かったっけ？」 久しぶりに食べた天丼。最初の一口、二口は普通に美味しい。 けれど、半分を過ぎたあたりで急に箸が止まりました。 味は良い。嫌いになったわけでもない。 それなのに、口ではなく“胃”が静かにギブアップを告げてくる。最近の、このなんとも言えない感覚について少し書いてみます。 ボリュームたっぷりの天丼をAIで再現。見た目だけでも胃がいっぱいになりそうです。 ■ 天丼はきつい。でも「天ぷら」は今も美味しい 天丼に乗っている天ぷらだって、味は今でも美味しいと感じます。サクッと揚がったものを食べているときは、やっぱり良いなと思う。 でも、天丼になると話が別なんです。途中で、明…

最近気になること。睡眠の質が落ちているんじゃないかなってこと。６０代から、夜中に一、二回目が覚めるようになりました。最初は気になったけれど、昼間眠くなることもないのですぐに慣れました。加齢とともに眠りが浅くなり、夜中に目が覚めるというのはよく聞くことです。こんなもんだろうと思っていました。 それでも、ヤクルトを飲んだり、夕方以降はお茶などのカフェインを避けるようにして睡眠には気を付けてきました。 夜中に目が覚めるのは慣れたのですが、最近ちょっと「あれ？」と思っています。ここ２か月くらい昼間に眠くてたまらなくなるのです。頭がボーっとして何かやろうとしても集中できないので昼寝をすることが増えてきま…

梅雨が 明けたような 週末 実家に帰って、 自分が植えた 苗の様子を 見に行って来ました うちの庭より 元気に育ってるものもあれば 反対のものもあるけれど、 ちゃんと 成長してました＾＾ ・ ・ 週が明けて、 ピカピカの月曜日 ８時間近く 寝たはずなのに、 頭がぼぉっとして 体も重い。。 体重を測ると、 １kg 近く 減っている なので、この体の重さは やっぱり アレだろうなぁと思う 去年の 秋ごろを最後に 生理が 来なくなったので、 いよいよ 終わったんだなぁと ホッとしてましたが・・ 昨日の朝、 何の前触れもなく また やって来ました 確実に終わりには 向かってるけれど、 こうやって もう…