今日も軽登山。途中でなぜかやる気なくなってショートカットしました。帰宅するとすぐに寝てしまったので、睡眠不足かと思われます・・・。 腰痛ですが、もう治るか?って感じとうーん💧の繰り返しの状態です。腰痛の話題をすると痛みを感じやすくなるような気がしてきたし、気になってしまうので(病は気から)、知らんぷりして意識しないようにしようと思います。ブログで書くのも控えとこうと思います。 現在の腰痛/足裏しびれの対応は、①軽めの運動する②酒を飲まない(薬の効き、減量)③食事制限(減量して負担を減らす)です。がんばろーっと。 参考: 「病は気から」は本当だった?――ストレスと免疫|朝礼deポン!ためになる話…