躁鬱病

この一週間元気がない。気がする。 そもそも最近元気すぎたのかも。躁すぎず安定した体調で、躁鬱病も落ち着いてきたのかな、嬉しいな、と思っていた。でも躁だったのかも。それで反動で鬱期に入ってきているのかも。わからない。 昨日は21時間寝ていた。今日も14時半まで寝ていて、なんとか起きてきたけど、起き上がっているのがちょっとしんどくて横になりたい。 鬱期には、眠いわけではないけど、起きているのがしんどくて寝てしまう。やりたいこともやらなきゃいけないこともあるのに。 鬱でもせめて起きていたい。できれば少しずつでもやりたいことをやりたい。

数年来の友人。 話しやすい友人。 趣味の合う友人。 楽しい時間を過ごせる友人。 一緒に遊びに行ったり、旅行もしたいと思うこともある。 だけどHSPで双極性障害歴１５年以上の私には、友人達と長時間一緒に過ごすことは結構危険なことである。 ある日、電話で友人と話していた時「泊まりがけでどこか行こう」という話が出た。 ふと嫌な思い出が蘇る。 友人とずっと一緒にいて嫌な気分になった 早く家に帰りたいのに帰れない 友人の意見ばかりを聞いて、自分の意見を言えなかった いつもよりも疲れやすい 次の日の疲れがどっと出て動けない その後鬱になることがある たいていつもそんな感じ。 決して友達が嫌いなわけではない…

ここ半年ほど、妊活について彼と揉めている。 【彼の意見】子供は大好きでいずれ欲しいけれど、今は時期ではない。 【私の意見】子供が欲しい７０％、私の病気の遺伝や障害が出るのではないかと不安が３０％。 現在、海外永住を目標にしている私たちには、自分たちの生活がいっぱいいっぱいで子供のことを考えることなんてできない。 しばらくは妊活は諦めるしかないか・・・。 でも私には大きな懸念が。 それは私の年齢である。 私は30代後半、アラフォー。 高齢出産に部類させる年齢だし、一度も出産した事がないのでさらにリスクが大きい。 自分たちの生活を優先するのか、妊活を優先するのか・・・。 そこで思いついた対策は、卵…

深夜、眠っていても、2〜3時間で起きてしまう。おそらく、アリピプラゾールがドーパミンの受容体を刺激し、軽い躁状態にしているのだろう。活動量は増えているし、思考は浅くないが、このままでは絶対に疲れてしまう。日中に仮眠など休憩の機会を作らないと身体が持たないだろう。 アリピプラゾールの血中濃度が安定するまで約2週間かかるそうだ。それまで副作用に苦しめられるという訳か。たとえ身体が薬剤に慣れたとしても、以前飲んだ時の体感としては、5時間睡眠がいい所だ。8時間ぐっすり眠ることは望むべくもない。サミュエル・ベケットの『モロイ』は息子に言った。「お前にもやがて眠れぬ夜が来るだろう」彼も躁鬱病だったのだ。

以前から契約している家に帰ってきた私たち。 借りたトラックを返し、掃除用品を購入。 そう、これから退去のために部屋を掃除しなければいけない。 もう家具はないし狭い部屋だったので掃除はしやすいが、私たちには体力はほぼ残っていないけど・・・やるしかない。 汚れや傷が残っていると敷金礼金が戻ってこなくなるので、体を酷使して掃除をする。 それから２日間元の部屋に滞在していたが、その間に新しい入居人に部屋を見せたり、日本の食料品を買いだめしに行ったり、友人と飲みに行ったり、バタバタとして休んでいる暇はなかった。 最後にマンションの管理人に部屋チェックしてもらい、大きな問題もなく引き渡しを終えた。 自分た…

13日の夜、なんだか無性に寂しい気持ちになった。とりあえず本を読んで誤魔化した。 14日、B型作業所に行くも作業が捗らないし、周りの言動にやけにイライラする。疲れてるのかなと思って、帰ってから昼寝をしたらちょっとマシになったような、なっていないような感じ。夜も、寝るべき時間になってもなんだかモヤモヤしてなかなか寝ようという気持ちになれなかった。 昨日も相変わらずなんだか調子が出なくてダラダラしてたんだけど、夫からその日中にやって欲しいことを言い渡されて、夕方に渋々外に出た。ついでだから色々済ませたらちょっと気分転換になって持ち直したかも。まだ今日も元気モリモリ！って感じではないけれど。 最近は…

マネージャーを怒らせて大揉めしたものの、なんとか泣かずに残りの２週間は仕事を頑張った。 マネージャーは怒りやすい性格だが切り替えも早く、優しいところもあったので、一緒にいても雰囲気は悪くはならなかった。 いろいろあったが約３年勤務した店を辞めること、同僚と会えなくなること、住み慣れた土地を離れることは寂しかった。 無事退職したからといってまだ安心はできない。 次にしなけばいけないことは新居に荷物を運ぶことである。 引越し業者に頼むと約100万円ほどかかるので、私たちは自分たちでトラックを借りて引越しすることにした。 またあの長距離（片道２０時間）を運転しないといけないと思うと気が遠くなる・・・…

みずえさん こんにちは！昨日、茅ヶ崎ではほんのひととき、あられのような初雪が降りました。 そんな中で、私は働いている農園が出店しているマルシェの売り子仕事に一日励んでおりました。 畑にいるのが好きだけど、たまにイベントなどで接客をするのも楽しいものですね。 自分たちの作った野菜が、きれい、美味しそう、と言われてどんどんお嫁にもらわれていくのは、ほくほくと嬉しいものです。 そして今はどこでも支払機にお金を入れたり、QRコードを読み込んで注文したりするというご時世なので、お客さんとのちょっとしたやりとりが何か素敵で、貴重なことのように思えてきます。 どんどん人との関わりが億劫になる気持ちも分かりす…

ブックサンタ、以前からお噂はかねがね......という感じで、数年前から存在は知ってはいたんだけどやったことはない。 近くの書店でやってるとこ見かけたことないし。なんか他人事だった。 今日のはてなブログでブックサンタの話が上がっていて、読んだ。 fujii-yuji.net なってみようかな、ブックサンタ、となった。 (元ネタ的には反対の回答でちょっと面白い) そもそもブログを読む以前に、このタイトルのブログのリンクを踏むってことはその時点でわたしはブックサンタに興味があったんだよな。 子どもが好き。子どもとか子どもを育てる親の今とか未来の役に立ちたくて、保育補助として働いていたり保育士資格を…

社会福祉士への道 オールポートの特性論 キャッテルの16特性 模倣学習と観察学習 観察学習 心理学における順化（じゅんか） 社会的知覚 知覚の恒常性 知覚的体制化 適刺激 「刺激閾（いき）」 五感とは マズローの欲求5段階説 心理学において動機とは 心理学において動員とは、 情動（emotion）とは 生態学理論 認知行動科学 ゲシュタルト心理学 社会福祉士への道 まずはかんたんテストから・・・♬ ◇人体の構造 公衆衛生と健康 チェックポイント・リスト コーピング（coping） 心理学用語でストレスを対処するための行動やセルフケアを指します。英語で「coping」は「問題に対処する、対応する…

毎日仕事に追われて、心も体も疲れ切っていませんか？ こんな事を言ってはいけないですけど、私は毎日無理をしないよう、ほどほどに仕事をしているので、心も体も元気です。心と体の病気になって会社を辞めても会社が一生面倒をみてくれるわけじゃないからですね。皆さんもほどほどにね。 24時間戦って良かったのはバブル時代だけですよｗ （まぁ～毎日のようにブログの記事を書いてアップしているくらい元気があるのですから、私の仕事ぶりを察して頂ければ幸いですｗ） 「この会社、やっぱりダメだ。…毎日が地獄だー！」と感じながらも、なかなか転職に踏み切れない人は多いのではないでしょうか。 私の会社でも大卒から12年も勤務し…

社会福祉士への道 オールポートの特性論 キャッテルの16特性 模倣学習と観察学習 観察学習 心理学における順化（じゅんか） 社会的知覚 知覚の恒常性 知覚的体制化 適刺激 「刺激閾（いき）」 五感とは マズローの欲求5段階説 心理学において動機とは 心理学において動員とは、 情動（emotion）とは 生態学理論 認知行動科学 ゲシュタルト心理学 社会福祉士への道 まずはかんたんテストから・・・♬ ◇人体の構造 公衆衛生と健康 チェックポイント・リスト 心理学者 ジャン・ピアジェ 幼児の成長過程でみられるアニミズム的思考について、次のような考察を行っています。 アニミズム的思考とは、生命のない…

毒親が二人とも陰謀論者で頭が弱いので本当に気持ち悪くて無理。早く家を出たい。 私が「精神科への通院をそろそろ始めたい」と話すと、毒父がニヤニヤした顔で「病院で出される薬は全部麻薬だ！」とか意味不明なことを言ってきた。マジで無理。勘弁してよ。 鬱病や躁鬱病は脳の機能障害。脳内物質の分泌が上手く調整できないのを薬物治療で改善していく必要があるわけで。なぜに病院で出される薬＝麻薬になってるのか訳が分からない。 YouTubeで陰謀論者の話ばかり聞いているから、病院は悪！薬は悪！って思想に染まってしまったんだろうな。悲しいね。体の調子が悪くて病院の薬にお世話になっているのはどこの誰だよ。毒父が普段使っ…

世界史の近代史とは「ロスチャイルド財閥」の歴史であり、 国家間同士の争いではなく、 「ロスチャイルド財閥VSロックフェラー財閥」の歴史でもあります。 ロスチャイルドが世界金融帝国計画を企ててから約２５０年たった令和の時代。 未だにこの金融経済システムは強固であり、 それどころか、一般市民は無知でアホのまま底辺労働に勤しんでいることでしょう。 前回は、金融システムそのものの解説をしましたが、 今回は「ロスチャイルド一族」が世界侵略を開始し、 金融帝国を構築してから ロックフェラー財閥が頭角を現すまで 第二次世界大戦までをやっていきたいと思います。 教科書では丸々排除されている本当の「近代史」です…

※12月17日(火) 長崎にてリーディング可能です。 ※2024年12月23日～2025年1月5日まで年末年始休みになります。 来年以降のリーディングのご依頼等は、休み中も普段通り、受け付けております。 今日はZoomにて、ファミリー・リーディングをお伝えしました。 今日の方は、９月にフルリーディングをした海外在住の2/4感情ピュア・ジェネレイターさん。夫さんは1/3感情マニフェスター、11歳の娘さんも3/5感情マニフェスターというご家族です。本来は多数派であるはずのジェネレイターなのに、ご家族の中では少数派ということになりますね。今回は、特に娘さんとの関係を中心にお伝えしました。 さて、その…

どうも、だらだらです。