断薬と卵子凍結や将来への不安に押し殺されそうになっていた時、双極性障害人生一番と言っていいほどの大鬱を感じた。 一番辛かったことは眠れなかったことだ。 寝つきは悪いし、２時間おきに目が覚める。 さらに一度起きたらなかなか眠れない。 眠れないと悪いことをもっと考えるし、さらに不安が強くなる。 そんな時にしていた対策は以下の通り。 ①吉岡純子のYoutubeチャンネルを見る 最近友人からこの動画を教えてもらった。 宇宙理論、引き寄せの法則、スピリチュアルに関連することを語っているチャンネルなのだが、最初はなんだか胡散臭くて興味が湧かなかった。 私はスピリチュアルは信じない派なのだが、動画を見ている…
