第1章：DHAの秘密：美肌とアンチエイジングの新たな味方 1-1 DHAとは？知っておきたい基礎知識 DHAの特徴： 1-2 なぜDHAが注目されているのか？最新の研究動向 第2章：DHAがもたらす美肌効果とアンチエイジング作用 2-1 DHAと肌の健康：その驚くべき関係性 水分保持機能の向上 肌の弾力性アップ 肌トラブルの予防と改善 2-2 アンチエイジングにおけるDHAの役割 酸化ストレスの軽減 コラーゲン生成の促進 DNA修復機能のサポート 2-3 DHAの効果を最大限に引き出す摂取方法 食事からの摂取 サプリメントによる補給 第3章：まとめと次のステップ 3-1 DHAで実現する美しく…

お題「一度は食べていただきたい◯◯」 【PR】~記事内にプロモーションが含まれています~ 今回は、多くの方が気になっている「青魚と美容」というテーマについて、詳しくご紹介したいと思います。青魚には美容に嬉しい効果がたくさん期待できるんです。 Q1: 青魚とは具体的にどのような魚を指すのでしょうか？ A1: 青魚とは、主に以下のような魚を指します - サバ- イワシ- サンマ- アジ- ブリ- カツオ- マグロ これらの魚は、体が青みがかっていることから「青魚」と呼ばれています。栄養価が高く、特に美容に良いとされる成分を豊富に含んでいるのが特徴です。 Q2: 青魚にはどのような美容効果が期待でき…

「コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる」(浜崎智仁著)p127-129 地球上から魚がいなくなる日 国が、毎日1gのEPA・DPAを摂取しようといい出した(2010年頃の話)。 栄養学的には一見、理にかなっている。昔、筆者も似たようなことをいっていた。栄養学上も正しいことと信じていたからだ。 ここで簡単な計算結果を紹介しよう。世界の69億人の人が毎日EPA・DPAを1g摂取すると、たった2年で地球から魚がいなくなってしまうのである。小説のタイトルに出てきそうだ。「魚がいなくなる日」 昔、筆者は植物油としてシソ油/エゴマ油(シソ油とエゴマ油は同じもの)を勧めていた。本章でも触れたとおり…

「コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる」(浜崎智仁著)p122 もう一つ、精神に関する驚くべき影響が示唆されている。自殺との関連性だ。 われわれは中国の大連で症例対照研究を行った。自殺未遂者100例と事故で来院した100例につき、赤血球中のEPA(エイコサペンタエン酸)を測定したのである。EPA濃度を低い順番に並べると、いちばん低い患者の四分位での自殺を試みる危険率を1とした場合、EPA濃度が最高だった四分位では危険度が1/8に低下していた。 DHA(ドコサヘキサエン酸)でも調べたら、似たような関係があった。最近、米国軍人の自殺者800例で、ほとんど同じデータが出てきた。血中のDHA…

第2章 <青魚>脳の血流を上げる「缶詰」活用術 ここに効果的！→きん(筋肉)こつ(骨)けつ(血管)のう(脳) 若々しい血管を保つためには、とにかく魚を食べること。 とくに、サバやサンマ、イワシなどの青魚にふくまれるEPAやDHAなどの脂(オメガ3脂肪酸)には、血液の粘度を下げてサラサラにしてくれる効果があります。 脳の血流がよくなることで記憶力が高まったり、目の血流がよくなることで視力の回復に役立つ可能性も。 もちろん良質なたんぱく質もたっぷり。 アメリカのタフツ大学は、魚を週に2回食べる人は、月1回の人に比べてアルツハイマー型認知症の発症が41％減少すると発表しました。 ぼくは、さらに魚のパ…

Ａ. 魚介類にはタウリンというアミノ酸の1種が多く含まれます。それは血圧を下げ、中性脂肪、コレステロールを減らします。ストレスを緩和し、脳卒中や心筋梗塞などのリスクも低くするのです。肥満を防ぎ、糖尿病の予防にもなります。DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸、マグネシウムも多く含まれています。

DHA・EPAとは DHA・EPAの効果 DHA・EPAの摂取量とサプリメント DHA・EPAと他の栄養素との関係 まとめ DHA・EPAとは DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）は、オメガ3脂肪酸に分類される重要な栄養素です。これらは主に青魚に豊富に含まれており、現代の食生活で不足しがちな成分です。 DHAとEPAは脳や心臓の健康維持に重要な役割を果たします。特に、DHAは脳の構成成分として重要であり、認知機能の向上や神経系の発達に寄与します。一方、EPAは血液をサラサラにする効果があり、心血管系の健康をサポートします。 これらの効果により、DHAとEPAは多くの健康…

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。奇跡の果実と呼ばれて何千年も前から親しまれてきたユーラシア大陸に生息するグミ科の植物サジー。これまで美肌ジュースとして飲んできたけれど、初めて果実そのものに出会いました。 冷凍サジー 400g 398円(税抜) @業務スーパーいつもの冷凍フルーツコーナーに見慣れないものがあると気になって仕方ない。しかもサジー。中国産ですが。 ジュースになってないサジーです。さすがにスッパーーーーい。これまで飲んでいたジュースも加糖されていなかったので強い酸味があるのはわかっていましたが、一粒でもかなりの酸っぱさです。 だから甘酒にたっぷり入れておやつにします。サジ…

昨日はいつもより長めのブログとなった。だいたい3000字程度だったと思う。 etsuro1.hatenablog.com 通常、1700字程度でまとめる方針なんだが、たまには長文（という程でもないかもしれないが）も書いてみないとボケ防止効果が弱いかと思った。それに昨日のネタは、短い文章でまとめるとなると数回に分けて書くコトになるだろう。 もっとも、章立てにして分けた方が、より詳細に書けるけれど・・・キリスト教に関わるネタというのは、あまり歓迎されないような気もするので一回で書いておくコトにした。 まあ、別にアクセス数は気にしてはいないけれど、あまりにも読まれないというブログをやっていてもねぇ・…

色々とやってきていました。<br> 【第一三共ヘルスケア】クリーンデンタルプレミアム 100g ※医薬部外品 ×3個セット 第一三共ヘルスケア Amazon ボンスター 浄水蛇口 トルマリン 7層のろ過構造 マイナスイオンが水を活性化 一般・泡沫水栓に使用OK 日本製 ボンスター(Bonstar) Amazon 消耗品チーム、特筆することはなし。しかし浄水蛇口も高くなったなぁ～昔は同じくらいなの百均で普通に売ってたのに。 雑穀米 [ 黒米 赤米 緑米 発芽玄米 もち麦 大麦 もち米玄米 ] 熊本産 真空パック 残留農薬ゼロ 保存便利なチャック付き 【 国産 】 500g 九州の大自然 しらき …

【🟧最終日🟧】《DHA EPA オメガ3脂肪酸 中性脂肪を減らす フィッシュオイルサプリ 120粒入》【🈹 53％OFF(おトク便) ⇒￥1,699 税込💟】＊おトク便はいつでも解除可。【Amazonポイントアップ 要エントリー⇒ https://amzn.to/3OqXnG9】#Amazonブラックフライデー #PR https://amzn.to/4gdHSgI DHA EPA サプリメント オメガ3【新推奨】dha epa セサミンEX 機能性表示食品 約30日分 オメガ3脂肪酸 中性脂肪 減らす フィッシュオイル サプリ 120粒入 MENLITE Amazon （ポイントがお得になる…

2024年12月6日に、QYResearchは「EPA & HEPA & ULPA フィルター―グローバル市場シェアとランキング、全体の売上と需要予測、2024～2030」の調査資料を発表しました。本レポートは、EPA & HEPA & ULPA フィルターの世界市場について分析し、主な総販売量、売上、価格、主要企業の市場シェアとランキングに焦点を当てています。また、地域別、国別、製品タイプ別、用途別の分析も行っています。EPA & HEPA & ULPA フィルターの市場規模を2019年から2030年までの販売量と売上高に基づいて推計と予測しています。定量分析と定性分析の両方を提供することで…

2024年12月6日（昼） 昨夜の夕食は、アカマンボウのバター醤油ソテー＆パスタです。グルテンの影響がないスペルト小麦パスタを使用しています。 アカマンボウは美味しいですが、マグロ同様、水銀汚染に気をつけなくてはならない為、頻繁に食べるのは避けたほうがよいのでしょう。 最近、体調がよろしくない。疲労感が取れないし、睡眠の質も明らかに低下している。精神的にも靄がかかっているというか思考がすっきりしない。原因は見当がついている。労働先の休憩時間にお菓子を持ってくる人がいて、場の空気から食べてしまっておりました。小麦粉、精製糖、植物油脂（トランス脂肪酸）、添加物・・・これがほぼ毎日です。 精製小麦・…

クロロメタン市場規模と予測 クロロメタン市場規模は2023年には47億9000万米ドルと評価され、2031年には66億3000万米ドルに達する見通しです。2024年から2031年の年平均成長率（CAGR）は4.14%です。 クロロメタンは別名塩化メチルとも呼ばれ、無色で可燃性のガスであり、シリコンの製造、冷媒、およびさまざまな工業プロセスにおける化学中間体として広く使用されています。 その用途は医薬品、農業、自動車産業にまで及び、溶剤、除草剤、ゴム製品の製造における主要な原材料として使用されています。 電子機器、ヘルスケア、建築分野におけるシリコーンの需要の高まりにより、世界的なクロロメタン市…

・前日。 １３３０：ローストビーフ８３ｇ✕２＋SOYCHOCO70。脂質を増やしてローストビーフは１つだけにしたいところか。 １９３０：牛ロースすき焼き０麺うどん＋マカダミア＋SOYCHOCO70。脂質が足りてないっぽくて帰宅際に脱力感の一歩手前みたいなのを感じたので、ひとまずマカダミアで誤魔化すなど。明日からはココナッツバターを日中にも摂取したいが、ストックがそろそろ切れるので補充もしたいし別途マカダミアで引き続き誤魔化す必要もありそう。 ２０３０：性欲処理。 EPA多めのサプリ摂取開始。 ビタミンB群のサプリ摂取開始。 電解質：パウダー✕２＋タブレット✕１＋水分２．０リットル程度。 性欲：…

2024年12月5日に、QYResearchは「自動車排気ガス試験サービス―グローバル市場シェアとランキング、全体の売上と需要予測、2024～2030」の調査資料を発行しました。本報告書は、自動車排気ガス試験サービスの世界市場を分析し、主要企業の売上、動向、市場規模、市場シェア、ランキングなどを掲載しています。また、地域別、国別、製品タイプ別、用途別に市場を分析しています。2019-2030年の売上に基づいて、自動車排気ガス試験サービスの市場規模を推計と予測しています。企業が事業成長戦略を策定し、競争環境を評価し、市場ポジションを分析し、自動車排気ガス試験サービス関連情報に基づくビジネス上の意…

バナジウム系SCR触媒の市場規模と予測 バナジウム系SCR触媒の市場規模は2023年には138.6億米ドルと評価され、2031年には209.1億米ドルに達する見通しです。予測期間2024年から2031年のCAGRは5.29%の成長が見込まれています。 世界のバナジウム系SCR触媒市場の促進要因 バナジウム系SCR触媒市場の促進要因は、さまざまな要因による影響を受ける可能性があります。 その要因としては以下のようなものがあります 持続可能なエネルギーオプションに対する高まるニーズ：バナジウムベースのSCR（選択接触還元）触媒市場は、よりクリーンなエネルギーと低排出ガスへの要望によって牽引されてい…

✳PR含む内容になります 関東に住んでいても【北海道うまいもの 館 】で絶対に外さない人気商品が買える！北海道グルメのお取り寄せ情報！ こんにちは！内谷慶です！ 日本で、食の宝庫といえば、皆さんどこを思い浮かべるでしょうか？ 私は北海道！と答えます！海鮮も北海道産なら大きくて安いですし、肉も、お菓子も美味しい物がたくさんありますよね。 しかし、関東に住んでいると、北海道の名物に触れる機会がありませんよね。 そんなとき、内谷家はココに行きます！ 北海道うまいもの館です！ ✳北海道うまいもの館 ららぽーと新三郷店の様子 北海道の美味しいものを探している方、悩んでいませんか？「どの商品が本当に美味し…