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ガジュゾウ ライフ•20日前

桜の葉と桜の絨毯で孤独とは個性、に辿りつく。

こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断。 約４ヶ月の休職を経て、再度復職をして約２ヶ月が経ちました。 昨日は家族で２回目の花見。 前回は本当の孤独とは？について考えてみましたが、 今日はさらに考えてみました。 では、行ってみましょう！！

#３０代会社員#うつ病#再発#桜の葉#桜の絨毯#孤独と個性

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ガジュゾウのうつ病再発日記　復職⑥

こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断となりました。 休職期間は4ヶ月と2週間。 また、リワークには約4ヶ月通いました。 復職して約２ヶ月です。

#３０代会社員#うつ病#再発
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ep141 夫サンクの病状

#日記#マンガ#胸腺がん#再発
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こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断となりました。 休職期間は4ヶ月と2週間。 また、リワークには約4ヶ月通いました。 復職して１ヶ月を超えました。

#３０代会社員#うつ病#再発
ガジュゾウ ライフ•2ヶ月前

ガジュゾウのうつ病再発日記　復職④

こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断となりました。 休職期間は4ヶ月と2週間。 また、リワークには約4ヶ月通いました。 今週から定時勤務になります。

#３０代会社員#うつ病#再発
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脳卒中の予防や再発防止のためにやるべきことは⁈

今回は、「脳卒中の予防や再発防止」についてお送りします。 できることから取り組み、脳卒中にならないように気を付けたいですね。 皆様の参考になれば幸いです。 ＜食生活に気を付けましょう＞ ・1日30品目以上を心がけましょう ・肉より青魚を食べましょう ・塩分は1日10ｇ以下、砂糖は1日50ｇ以下を心がけましょう ＜運動をしましょう＞ ・運動をする習慣を持ちましょう ・無理のない程度に有酸素運動を行いましょう ・できるだけ毎日続けましょう ＜休養を取りましょう＞ ・十分な休息を取りましょう ・十分な睡眠時間を確保しましょう ・ストレスを溜めず、リラックスできる時間を作りましょう ＜喫煙は止めましょ…

#脳卒中#予防#再発#防止#脳梗塞#脳出血
ガジュゾウ ライフ•2ヶ月前

ガジュゾウのうつ病再発日記　復職③

こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断となりました。 休職期間は4ヶ月と2週間。 また、リワークには約4ヶ月通いました。 今週はＰＭ４時勤務。 来週から定時勤務になります。

#30代会社員#うつ病#再発
ガジュゾウ ライフ•3ヶ月前

ガジュゾウのうつ病再発日記　復職②

こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断となりました。 休職期間は4ヶ月と2週間。 また、リワークには約4ヶ月通いました。 今週は午前勤務から伸ばし、ＰＭ2時勤務。 来週はＰＭ4時勤務になります。

#30代会社員#うつ病#再発#復職
ガジュゾウ ライフ•3ヶ月前

料理でうつ病リハビリ（唐揚げ、ミニピザ、トルティーヤピザ、スイートポテト、プリン編）

こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断となりました。 休職期間は4ヶ月と2週間。 また、リワークには約4ヶ月通いました。 先週からから午前勤務にて復職しています。 今週から時間を延長し、昼またぎで勤務しています。 が、昨日は祝日で明日は診察でお休みというゆったりしたスケジュールです。 よし、料理をしよう！！

#うつ病#再発#料理リハビリ