抑うつ

こんにちは附木です。10日ぶりの更新。 ページにそれぞれ画像を描いて張るようにしようかな～とか思ってたんですが、シンプルに更新激腰重状態になったので、やっぱりやめました。（今後は、たぶん気まぐれについたりつかなかったりします。） さて。前回更新からあったことを3本立てで書いていきます～！ 目次 昇降式の傾けられるサイドテーブルを買って持て余した話 寛解……しているだと……！？ なんか過去の職場の夢めっちゃ見るんよね おわり 昇降式の傾けられるサイドテーブルを買って持て余した話 とある日。 「机に向かってることがほとんどで、肩も背中も腰もキツイな～～！せっかく背中倒せるチェアなんだし、寝そべりか…

〜ある男の子の心の旅〜 彼の名前は翔太（しょうた）くん。中学二年生。成績は優秀、部活動でも努力を惜しまない、周囲から「真面目な子」と評される存在だった。けれど、その「優等生」の仮面の裏に、誰にも言えない重い荷物を抱えていた。 勉強に追われた日々 翔太くんの両親は、教育熱心だった。特に父親は「今のうちにしっかり勉強しないと、将来苦労するぞ」と繰り返し言っていた。毎日の学習スケジュールは分単位で管理され、塾、家庭教師、模試と、休む暇もなかった。 「遊ぶ時間は無駄だ」「YouTubeなんて時間の浪費」「スマホは勉強に悪影響」と、家庭には常に緊張感が漂っていた。母親も、翔太くんのテストの点数を細かくチ…

今日のトレードの振り返りです！ ＜今日のトレード＞ さっき（17時40分頃？）ドル円が1分間で80銭くらい急騰したのですが、その前からずっと張り付いていたのに、この瞬間だけほんの30秒くらいディスプレーから目を離していました。 ライブで聞いていた外為ドットコムの配信が急に「おぉー！」と叫んだのでハッと我に返って急いでディスプレーを見たら、もう上の方まで行っていました。 運のなさに呆れる。配信のチャットでは150銭取れた！とか75pips利確！とか景気のいい報告が相次いだので、余計にがっかりしてしまった（一人だけ逆に張ってたという気の毒な人がいたけど）。 あ～ぁ、眼の前でチャンスが超速で通り過ぎ…

私は、現在でニートになって二ヶ月目か三ヶ月目といったところなのですが、実際にニートになるとどんな感情を抱くのかを書いていきます。 まず、私がニートになった理由ですが、抑うつ状態というものになったからです。抑うつ状態というのは、うつ病の一歩手前のような状態のことで、基本的にはうつ病との症状の違いはありませんが、その程度による違いにより診断名が異なります。私は、医師に「このままでいるとうつ病になっちゃうかもしれないから、とりあえず三ヶ月は安静にしてください」と言われ、薬を飲みながらの自宅療養になりました。 実家住みなのでご飯に困るということこそありませんが、実家特有の居辛さというのがあるような気が…

抑うつの本当の意味とは？ 抑うつ状態になる主な原因とは？ 自宅でできる！抑うつを緩和する効果的な方法5選 ①リズム運動で脳内ホルモンを活性化 ②良質な睡眠環境を整える ③食生活を見直す ④日光浴で気分をリセット ⑤自己肯定感を高める日記を書く 抑うつが改善しない場合はどうする？ まとめ：抑うつの改善は日常の小さな行動から 抑うつの本当の意味とは？ 最近よく耳にする抑うつという言葉ですが、本当に意味を理解しているでしょうか？抑うつとは一時的な落ち込みだけではなく、気分が慢性的に低下し、生活に支障をきたす状態を指します。 特に、次のような症状が2週間以上続く場合は注意が必要です。 気分がずっと沈ん…

お久しぶりです！しよら です。 前回の記事が去年の10月だったので、約4ヶ月半ぶりの記事です。さっき自分のブログを覗いたら「この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。」という文章が貼られていてビックリです笑 ネットサーフィンをしていると、この文章とともに広告が貼られているサイトをよく見かけます。主さんは大丈夫なのかなと心配になりますが、私のサイトも同じ状態になっていたとは！なんだか新鮮な気分ですね。 約4ヶ月半ブログを更新できていなかったのは、気分の落ち込みがひどかったからです。 中学3年間、学校でみんなと一緒に授業を受けれたことがなく(そうです、しよらは不登校です)、「中学…

１月３１日（金）、 ７回目のプラセンタ注射を 打ってきました。 私は美容目的ではなく 更年期の治療としての接種なので 保険適用となり、お会計は５４０円。 ちなみに接種を始める前の 気になる更年期の不調は 以下の通り。 ・肩こり ・疲れやすい ・イライラ ・気分の落ち込み ・不安感 ・抑うつ ・意欲低下 ・考えがまとまらない ・物忘れ ・夜中に何度か目が覚める（中途覚醒） ザッとこんな感じ。 そして、気になる 接種後の変化はいうと… ・一番早く出た効果が肩こりで、 １回目接種後の翌日から劇的に軽減。 ・イライラは、接種回数を重ねるごとに 少しずつ軽減し、イライラの対象だった 旦那に負の感情をぶつ…