疲れやすい

ものすごい雨の後は 空が綺麗 山の緑も綺麗 昼過ぎ サッカーが始まるが 見る気がない・・ 仕事に行きます・・ 曲がっている竹が多いので 真っ直ぐに削ったり 修正できなさそうな竹は 窓の下、向こう側用に・・ 台の上にあるのは 再加工用・・ 疲れが取れにくい年齢なので 休みの時間を多めに・・・ あと 野菜だけでは 力が出ないことを 痛感！

こんにちは🎏✨ KFCからメールが着てて またクリスピー半額やるみたいです 今週のお誕生日会はクリスピーパーティーになるかも知れない😊💕 昼んぽのとっかりくん 今日も暑そうです😓💦曇ってて風が強くて雨が降りそうだけど大丈夫かな❓洗濯干しているけど🌞💦 誕生日まだだけど５月なので 昨日誕生日のガーランド出して来ました とっかりくんの誕生日で使ったやつ捨てずに再利用（笑）風船は結び目を解くのが大変だったので全部捨てました🎈 最近疲れやすいから 今年の夏は無事に乗り切れるだろうか・・🍉

昨日ぐらいから喉がイガイガしていて頭も疲れやすくなりイライラすることも増えたからやっぱり風邪にかかったのかもしれない。前回の風邪から半年ぐらい経っているので風邪に対する抗体がなくなってしまったのかも。

「最近すぐ疲れる…」「昔より体力が落ちた気がする」 50代になると、多くの人がこうした変化を実感します。しかしそれは、単なる“老化”ではなく、体の使い方や生活習慣のズレが原因であることも少なくありません。 今回は、50代で体力低下や疲れやすさを感じている方に向けて、無理なく体を整え直すヒントが得られる本を5冊厳選しました。別のブログで50代で「疲れやすい・体力が落ちた」と感じた時のすぐに実践できる具体的な対処法を6つ紹介しています。大切なのは、“無理に若い頃に戻ろうとする”のではなく、“今の体に合った対処”をすることです。 mmng0702.hatenablog.com ①『スタンフォード式 …

「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」 「休んでいるのに、なぜか気が休まらない」 そんな感覚を抱えている女性は、実は少なくありません。 特に、責任感が強くて周りを優先しがちな人ほど、“休んでいるつもりでも休めていない状態”に陥りやすいと言われています。 なぜ、頑張りすぎる女性ほど疲れやすいのか。 その理由を、やさしくひも解いていきましょう。 「ちゃんと休めない」女性が増えている理由 現代の女性は、仕事・家事・人間関係など、常に複数の役割を同時にこなしています。 そのため、体は止まっていても頭の中はずっと考え事をしている、という状態になりがち。 ・何もしない時間に罪悪感を感じる ・休んでい…

✏️今日は、ホントにつぶやきです…… なんだか疲れる… なんで わたしって こんなに ちょっとしたこと 一つ一つで 疲れたり、ため息つく感じになったり。。 疲れない人も たくさんおられるでしょうねー むしろ興味をもったりとか？ ちょっとカメラ引いて、客観的に観るようにしたら良いのかも☆ 事実 実態 として いまのコトで、ちょっと疲れる感じになった、そんな自分があるネ とか―― 発達障害に近いとか、 HSP（“繊細さん”）とか…？ わからないけど、そういうの多少は あるの かな きのうから頭の中を あるメロディが流れてます🎶 『エーデルワイス』――“ サウンドオブミュージック ” です まだふつ…

午後になると急に疲れを感じることはありませんか 午前中は普通に過ごせるのに 午後になると急に体が重くなる そんな感覚を覚えることはありませんか 特に昼過ぎになると 急にぐったりしてしまう 何もしていないのに疲れを感じる という声も少なくありません こうした午後の疲れは 年齢による変化だけでなく 体の巡りや内臓の働きと 関係している可能性がある と言われています 午後の無気力は気づきにくい体のサインです 午後になると体が重く感じる状態は 日常の疲れとして 見過ごされやすい変化です しかし 毎日のように同じ時間に ぐったりする状態が続く場合 体のリズムが変化している 可能性も指摘されています こん…