疲れやすい

発達凸凹で『体幹が弱い』と呼ばれる現象について、軽くまとめます。正しくは『筋緊張が弱い』・体がグネグネしている・寝る、座りたがる、もたれる・机につっぷす、いすにふんぞりかえる・イスの中心に前向きに座れない・疲れやすい↓以下ツリー— オオサキ発達ラボ【特性と発達の専門塾】 (@Osk_dev_lab) 2024年8月30日 2/n 筋肉と緊緊張は別！ソーセージの画像を貼りました。ふにゃふにゃのソーセージと、カチッとしたソーセージがあります。何が違う？中身の量（＝筋肉量）？ではなく、皮の固さが違います。この皮の固さが、筋緊張ですhttps://t.co/BYdKPHKb0V— オオサキ発達ラボ【特…

今日は婦人科の更年期外来へ。 失敗に終わった、あの社会復帰後 更年期の症状が見事ぶり返し しばらく様子を見てたけど なかなか不調が改善されないので ホルモン補充療法を再開させた方が いいのか相談に行ってきました。 ↓2024年7月の過去記事です。 shu16forever.hatenablog.com 過去記事によると、 実際にホルモン補充療法を止めたのは 2024年６月頃。 この時は、婦人科の主治医と話し合い 少しずつ減薬していって止めました。 今日の診察で先生に、また症状がぶり返し なかなか不調が改善されない旨相談すると 前回飲んでいた薬をまた飲んでみて 様子を見ましょうという事に なりま…

一体いつぶりだろうか？ 明日、更年期の相談のため 数ヶ月ぶりに婦人科を受診します。 最近、物忘れがあったり 頭の回転の鈍さを ひしひしと感じてるので、、、（涙） 主治医にも今の症状を きちんと説明できるように 備忘録がてら 現在の症状を書き留めます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ①疲れやすく、常に倦怠感 （↑疲れがなかなか取れず、慢性疲労状態） ②特に首から上のほてり・発汗。 俗にいうホットフラッシュ？ 滝汗までじゃないけど、首から上が 異常に暑い。 （↑これは社会復帰失敗後、 2年ぶりに突然再発） ③頭の回転が鈍い （↑新しい事がなかなか覚えられない） ④物忘れ （↑最近、市役所で書…

コロナ後、なんだか体が疲れやすいということについて昨日書きました。 comcomcom0620.hatenablog.jp 実は昨日は、職場で夕方 ちょっとバタつくことがあり、 夜家事を終えたあと かなり疲れてしまいました。 今朝も疲れが抜けておらず、 朝ストレッチをしながら ちょっと寝てしまったりしたくらいです。 元々体力はありませんが、 コロナによって随分奪われてしまったな と思っています。 体力をつけるためには 基本的に食べることが必要だと 思うのですが、 ではどういったものを食べようかなと ちょっと考えてしまいます。 自分の好きなものを食べればよいのか 栄養価の高いものを食べればよいの…

婦人科系の記事です。 私個人が感じたことをありのままに 記録しています。 不快な表現等あるかもしれませんので、 苦手な方はスルーされてくださいね。 ●2023年1月 重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、 ミレーナ装着。 ✳︎好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓ 産婦人科へ行ってきました①まさかの展開。 ●2023年4月17日より 更年期障害の治療として ホルモン補充療法（HRT）を始める。 ✳︎一時期、服薬お休みしてましたが、 同年５月１7日より服薬再開。 ●2023年4月 子宮頸がん検査（細胞診）にて 高度異形成と診断される。 その後、同月に行われた二次検査（組織診） で、軽度異…

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Ａ. 声を出すことは全身が関係します。足は上体を支えますから、姿勢の元となるので、極めて重要です。疲れやすい立ち方や姿勢は直した方がよいでしょう。重心のかけ方一つでも、声は変わってきます。