気分が沈む

このところ、夕飯後から寝るまでの間が鬼門だ。気分がひどく沈んだり、そうでなければ眠くてたまらない。一度ベッドに横になってしまうと、寝る前に入るお風呂のために再び起き上がるのつらくなる。気分が沈むのはいわずもがな、不快の一言に尽きる。 音楽をかけて過ごすのが一番の策なのだが、最近は、外に出るのもいいと気づいた。夜、車に乗って最寄りのスーパーに買い物。翌日のお弁当のおかずだったり、ちょっと食べたいものだったり、この時期だと少し暑さがマシなこの時間にアイスを買うという用件を見出したり。そうすると気分がいくらか楽になる。 いつも気分よく過ごせるように、できることはしていきたい。

前回のブログにも 書いたとおり 三連休前日の金曜日 体調もかなり良かったので 何年ぶりかに カラオケへ。 shu16forever.hatenablog.com 今まで鬱々と 溜め込んできたものを 歌ってシャウトしながら 吐き出して その日の夜も カラオケに行けるように なった自分が嬉しくて 何だかこれから人生が パァーッと開けてくるような そんな期待で いっぱいでした。 が、 人生そう甘くはなかった…。 翌日、土曜日の午前中 プラセンタ注射を打ちに 行ったまでは良かったんです。 問題は帰宅後。 病院が１時間待ちだったのと 昨日カラオケでハッスルしすぎた せいか（苦笑） 帰宅後の昼から とてつ…

娘の進路も一足早く決定し 高校入学の手続きも済ませ ホッと一息ついたのが木曜日。 この日は プラセンタ注射も接種し 旦那さんと２人で回転寿司を 食べに行き、充実した一日。 そして、翌日の金曜日。 朝からすこぶる調子が 良かったんです。 娘の進路が決まったことで 肩の荷が下り 気持ちも上向きに なったんだと思います。 自営の手伝いもない日だし これはもう家に居たらもったいない！ と、 久しぶりに軽い足取りで外出。 長いこと、 スーパーか病院くらいにしか 外出しようと思わなかったのにね。 （それすら、渋々出かけてた） そして 向かった先はなんと カラオケ。そう、ひとりカラオケです（笑） 一体全体、…

病院側の都合で １０日ほどプラセンタ注射を 打てずにいたんだけど ようやく再開したので 昨日、打ちに行ってきました。 接種できなかった期間中は 元々の悪かった症状が ぶり返したらどうしよう〜？？ と、内心 ビクビクしてたんだけど 意外や意外、 肩こりもひどくならなかったし 気分が急激に沈むということも なくて。 ほんと良かった〜〜。 今週は、あと土曜日に 打ちに行く予定。 先々週から漢方も 処方してもらって飲んでるけど 効き目は今のところ出てるのか ビミョーな感じで よく分かりません（苦笑） 先生が漢方薬の効果が出やすい 飲み方を教えてくれたから しばらくはそれを実践して 様子見です。

年末から、冬季うつ病のような症状が出ていて 活動量ダダ下がりの日が続いています（涙） でも今日は、昨日よりも少し調子良いです。 朝起きて、キッチンに立ったときに、 その日の調子が大体分かるように なりました。 朝食の支度をする時、段取り良く動けるか 動けないか。 それが基準となり、その後の家事の 捗り具合に反映される気がします。 旦那さんと娘の弁当。 今日も何とか作れました〜。ホッ。。 メインは薄切り豚肉の塩コショウ炒め。 おかずが足りず、慌ててコールスローを作る。 （こんな時に限って、冷食のストックが 何もない！） フラフラして、頭が回っておらず 大したことしてないのに、ドえらく 時間がかか…

久しぶりにタイムズカーを利用しました。 今日は、タイムズカーを利用しておばあとおばあの車椅子を乗せて、買い物と食事に行きました。 基本、ダイハツのウエイクを利用します。 とーーーても使いやすくてgoodです。 後部座席に車椅子がそのまま入ります。 シャナイが広いです。 運転もしやすいです。 ありがたい事に近くにタイムズカーがあります。 タイムズカーとは タイムズの駐車場にある車を会員に入って、シェアして気軽に使いたいときに使える”タイムズカーシェアの事です。（最近”タイムズカー”との名前になりました。） 数年前にドキドキしながら初めて利用してから、結構便利に使わせて頂いて感謝してます。 15分…

黒は取り入れない方が良いとか、黒を着ると運気が下がるから着ないようにしているというような話を聞きます。 私は黒を着ると気分が沈むとか運気が下がると感じたことはありません。 黒が嫌いであれば気分が沈み、そこから運気も下がるということはあるかもしれませんが、特に気にならないのであれば黒を取り入れても全く問題ありません。 私は子供の頃から母の好みで黒い服をよく着せられていた影響もあってか、物心ついたころから服装に黒を取り入れることが多いです。 それだけでなく、黒は比較的どの色でも合い、合わせやすく便利なのでスカートでもパンツでも上着でも季節ごとに最低1つは必須と感じています。