更年期うつ(鬱) その真っ只中にいる時は 自分がただの疲れで寝込んでる ような気がします。 更年期のメンタルにも バイオリズムがあって 上がったり下がったりを 繰り返してる感じ。 いま、更年期鬱から 少し抜け出してるのかな? と、自分でも わかる時もある。 何を基準に 鬱から抜け出してる事に 気付くかというと、、、 これは本当に 個人差があると思うけど 私の場合、鬱が入ると 一階のリビングと仏間のカーテンを 閉めっぱなしになります。 ↑これに気づいたのは、ホント最近。 2階の娘の部屋、旦那の書斎のカーテンは 開けてても何とも思わないんですよ。 でも、なぜか鬱っぽくなると 一階のリビングと仏間の…