先日のブログでやる気(意欲)が沸かない原因についてお話ししました。 過去ブログはこちら👇 更年期世代が気力(意欲)がわかない原因 - Sakura流・50代からの体と心の整え方 もはや更年期になると、「やる気」という概念は無いのでは?!と感じます。 では、起きてしまった気力(意欲)低下、今後どう対応していくか? 🪄意欲低下対応策🪄 ①諦観:単なる「諦め」ではなく、物事の本質を深く理解した上での達観。 ②心理学における「行動活性化」:行動する第一歩に全振り!! 待っていてもアセチルコリン・セロトニン・ノルアドレナリンは出にくいんで、自分の感情に期待できない。だから、感情・気分は無視して動いて行動…