自分の身体が不調かどうか それを確かめるには手が柔らかいかどうか を見ると良いでしょう。 手が硬いと 肩や腰などの筋肉も強張りやすく 身体の緊張感が上手く抜けない状態 になっています。 身体の緊張感が抜けないと 姿勢の偏りや氣持ちの焦り 無駄に筋肉を使い疲れやすくなるなど さまざまな身体の負担となり 不調を起こしやすくなります。 なのでリラックスする時は リラックスできるのが良いですが これが疲れていると 身体の緊張感が上手く抜けず リラックスしにくいです。 手が硬くなっている時は 疲れを溜めた状態になっている 疲れやすい身体の使い方を しているサイン ゆっくりお風呂に入るなど リラックスをす…
