肌

「体重は減ったのに、なんだか顔色が悪い」「前より細くなったのに、老けて見られるようになった」そんな違和感、感じていませんか？ 実はそれ、40代からの“見た目優先ダイエット”の落とし穴かもしれません。 👉 痩せたけど、なんか老けた？——40代からの「見た目優先ダイエット」の落とし穴 この記事では、 なぜ痩せると“老けた印象”になるのか？ 見た目と健康を両立するには何を意識すべきか？ 筋肉・肌・髪・内臓…ダイエットで削ってはいけないもの 腸内環境と美容の意外なつながり といった内容を、腸活の視点から分かりやすく解説しています。 40代からは「ただ体重を減らす」ではなく、“減らさなくていいものを守り…

10歳若返る食習慣、あなたは始めていますか？ 最近、鏡の中の自分に「なんだか老けた？」と感じることありませんか？実はその“見た目の変化”、腸内環境が関係しているかもしれません。 今回ご紹介するのは、管理栄養士が実践する「3つの食ルール」で腸から若返るヒントをまとめたnote記事です。 👉 10歳若返る!? 管理栄養士の「3つの食ルール」に注目——腸から整える“見た目”の若さ この記事では、 腸の調子が悪いと、なぜ見た目が老けるのか？ 40代から取り入れたい3つの食習慣とは？ 毎日の食卓で意識したい“腸が喜ぶ食べ方” 肌・髪・体型の変化に効く、具体的な栄養素とは？ など、実践しやすい情報が満載。…

スキンケアやヘアケア、美容トレンドの中で今注目を集めているのが“美容家電”。中でも、テレビで紹介されたアイテムは専門家の実演や使用レビューが放送され、信頼性が高く、多くの視聴者が購入を検討するきっかけとなります。 この記事では、2025年にテレビ番組で紹介された美容家電の中から、特に話題性・効果実感・使いやすさで支持を集めた5製品をご紹介します。 1. パナソニック「スチーマー ナノケア EH-SA0B」 紹介番組：TBS『王様のブランチ』（2025年2月） 特徴：ナノサイズのスチームが角質層まで浸透。うるおいと透明感アップに効果。 ポイント：温冷切り替えモードで毛穴ケアや化粧ノリ改善にも◎。…

石鹸と合成洗剤の違いとは？環境や肌への影響も徹底比較！ 「石鹸と合成洗剤、どちらを使えばいいの？」——そんな疑問を持ったことはありませんか？ どちらも汚れを落とすための洗浄剤ですが、成分・洗浄力・環境や肌への影響において、それぞれに特徴があります。 原料と成分の違い 石鹸は、オリーブ油や牛脂などの天然油脂に、苛性ソーダ（NaOH）などのアルカリを反応させて作られます。この反応を「けん化」と呼びます。 一方、合成洗剤は、石油や天然アルコールから得られる合成界面活性剤を主成分としています。用途に応じて泡立ちや香料、柔軟剤などが加えられるため、機能性に富んでいます。 洗浄力の違い 合成洗剤は設計の自…

最近、肌の調子がイマイチだったり、なんとなく疲れが抜けない…😣そんなときは、**「ハーブの力」**を生活に取り入れてみませんか？ ハーブは古くから、体調を整えたり、肌トラブルを和らげたりする自然療法の一つとして使われてきました🌿今回は、特に美容に効果的なハーブとその取り入れ方を紹介します💆‍♀️✨ 🌼ハーブが美容に効く理由 ハーブには、抗酸化作用・抗炎症作用・リラックス効果などがあり、体の内側から美しさをサポートしてくれます。特に以下のような効果が注目されています👇 肌荒れやニキビの改善 ホルモンバランスの調整 自律神経の安定 睡眠の質向上 老化の原因“酸化”を防ぐアンチエイジング効果 毎日の…

今週のお題「日焼け対策」 社会人２ヵ月め、奮闘中です＞＜ 日焼け対策は幼い頃から万全にやってきた方です。 どのクリームとかがいいとか商品のことは分かりません。私がやってきたことはただ一つ、肌を照りつく太陽のもとに当たらせない！ようにすることです。 方法は２つで ・日傘をさす ・半袖を着ない これでかなり焼けません。 昔は日焼け止めクリームを塗っていたんですが、ベタベタするし、朝時間がなくて面倒くさい、、、。それに服について洗濯すると黄ばんでしまったということもあって、塗らなくなりました。でもカネボウのアリーは良かったです！ また首都圏に引っ越してからは徒歩時間が短くなったことで、日傘も持ち歩か…

小さなガラスの森から生まれる、美しさの原点 こんにちは！「あまの苔屋さん」の髙岡です。 最近、土の匂いを感じたことはありますか？手のひらにのる小さな森──苔テラリウムのなかで、そっと命が芽吹く瞬間。そこには静かな美しさと、見落とされがちな「環境の知恵」が息づいています。 今日は、苔が育つために必要な環境と、肌が健やかに生きていくために必要なpHバランスとの共通点を元化粧品会社商品開発者の視点から探ってみたいと思います。 需要は多くはなさげなテーマですが（笑）、そんな視点から自然とともにある肌とスキンケアの可能性について綴ってみたいと思います。 小さな命が求める、3つの環境 苔リトリートや散歩で…