肌

忙しい毎日でも、自分を大切にしたいあなたへ 仕事、家事、育児……やらなきゃいけないことが山積みで、自分のケアはつい後回し。でも、ちょっとした工夫で「ながら美容」を取り入れれば、1日10分でも美しさはキープできるんです。 私も30代後半に差し掛かってから、「時間がないから」と美容を諦めることが増えていました。でも、“ながら”でできるケアアイテムを試してからは、スキマ時間が美容時間に変わり、気持ちも前向きに。そんな私が本当に使ってよかったアイテムをご紹介します。 ながら美容とは？ 「ながら美容」とは、何かをしながら行える美容法のこと。たとえば、テレビを観ながら、料理をしながら、リモート会議中に………

「体重は減ったのに、なんだか顔色が悪い」「前より細くなったのに、老けて見られるようになった」そんな違和感、感じていませんか？ 実はそれ、40代からの“見た目優先ダイエット”の落とし穴かもしれません。 👉 痩せたけど、なんか老けた？——40代からの「見た目優先ダイエット」の落とし穴 この記事では、 なぜ痩せると“老けた印象”になるのか？ 見た目と健康を両立するには何を意識すべきか？ 筋肉・肌・髪・内臓…ダイエットで削ってはいけないもの 腸内環境と美容の意外なつながり といった内容を、腸活の視点から分かりやすく解説しています。 40代からは「ただ体重を減らす」ではなく、“減らさなくていいものを守り…

10歳若返る食習慣、あなたは始めていますか？ 最近、鏡の中の自分に「なんだか老けた？」と感じることありませんか？実はその“見た目の変化”、腸内環境が関係しているかもしれません。 今回ご紹介するのは、管理栄養士が実践する「3つの食ルール」で腸から若返るヒントをまとめたnote記事です。 👉 10歳若返る!? 管理栄養士の「3つの食ルール」に注目——腸から整える“見た目”の若さ この記事では、 腸の調子が悪いと、なぜ見た目が老けるのか？ 40代から取り入れたい3つの食習慣とは？ 毎日の食卓で意識したい“腸が喜ぶ食べ方” 肌・髪・体型の変化に効く、具体的な栄養素とは？ など、実践しやすい情報が満載。…

スキンケアやヘアケア、美容トレンドの中で今注目を集めているのが“美容家電”。中でも、テレビで紹介されたアイテムは専門家の実演や使用レビューが放送され、信頼性が高く、多くの視聴者が購入を検討するきっかけとなります。 この記事では、2025年にテレビ番組で紹介された美容家電の中から、特に話題性・効果実感・使いやすさで支持を集めた5製品をご紹介します。 1. パナソニック「スチーマー ナノケア EH-SA0B」 紹介番組：TBS『王様のブランチ』（2025年2月） 特徴：ナノサイズのスチームが角質層まで浸透。うるおいと透明感アップに効果。 ポイント：温冷切り替えモードで毛穴ケアや化粧ノリ改善にも◎。…

今週のお題「日焼け対策」 私にばっちりのお題👌 最近初めてシミ取りレーザーをしたんです！ 結果してよかった！ ばちっばちって照射してもらった直後はシミがめっちゃ黒く目立ってしまうんですよね。 だから、マスク必須です。 で、そのシミがかさぶたになります。 そして、そのかさぶたが取れたらシミも一緒に取れるんです。 私には頬ぼねあたりに大きい濃いシミがあるんです。 （出産したら増えた・・・。） でも、かさぶたになって取れました！わーい！ シミがないって肌が綺麗になるってこんなに幸福感がすごいんだー！って感動しました。 私が受けたシミ取りは、脱毛、アンチエイジングも兼ねているらしいです。 鼻の下の産毛…

最近、肌の調子がイマイチだったり、なんとなく疲れが抜けない…😣そんなときは、**「ハーブの力」**を生活に取り入れてみませんか？ ハーブは古くから、体調を整えたり、肌トラブルを和らげたりする自然療法の一つとして使われてきました🌿今回は、特に美容に効果的なハーブとその取り入れ方を紹介します💆‍♀️✨ 🌼ハーブが美容に効く理由 ハーブには、抗酸化作用・抗炎症作用・リラックス効果などがあり、体の内側から美しさをサポートしてくれます。特に以下のような効果が注目されています👇 肌荒れやニキビの改善 ホルモンバランスの調整 自律神経の安定 睡眠の質向上 老化の原因“酸化”を防ぐアンチエイジング効果 毎日の…

今週のお題「日焼け対策」 社会人２ヵ月め、奮闘中です＞＜ 日焼け対策は幼い頃から万全にやってきた方です。 どのクリームとかがいいとか商品のことは分かりません。私がやってきたことはただ一つ、肌を照りつく太陽のもとに当たらせない！ようにすることです。 方法は２つで ・日傘をさす ・半袖を着ない これでかなり焼けません。 昔は日焼け止めクリームを塗っていたんですが、ベタベタするし、朝時間がなくて面倒くさい、、、。それに服について洗濯すると黄ばんでしまったということもあって、塗らなくなりました。でもカネボウのアリーは良かったです！ また首都圏に引っ越してからは徒歩時間が短くなったことで、日傘も持ち歩か…