✨アラフィフメンテ、はじめます✨ やってみたら意外と良かった!思っていたよりずっと快適だった!──そんな「体のメンテナンス」について、少しずつお話ししていこうと思います😊 元気になるぞ! 20歳の体が“完成形”だとしたら、それ以降は年齢とともに、少しずつメンテナンスが必要になっていくもの。わかってはいるけど……目の前に美味しいものがあれば食べたいし、飲みたい!特に痛みやかゆみがなければ、ついそのまま放置してしまう。「だって年齢的にしょうがないじゃん!!」って、45歳までは本気で思ってました🤣 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p…