60代

先日ホームセンターで10年ぶりに体重計を買いました。 前と同じタニタのものです。 体重計は旦那が使ってました。 わたしはほとんど使ってません。 わたしが若かった頃はやせたくて毎日体重を測ってました。 数値を見てはやせた〜太った〜と一喜一憂してマシタ。 その頃は体重の増減が大きかったような気がします。 ある時それってどうよと思いました。 常に体重のことが頭にあり食べるものもそれに縛られる生活って楽しくないなと・・ それから体重計には乗らなくなりました。 乗るとすればさわやか健診くらいなものです。 体重は測りませんがいつも履いてるGパンがキツくなったりゆるくなったりすればわかるかな？くらいでちょう…

先日はメルカリでまとめ買い依頼のメールが届きました。 それも本が4冊です。💕 4冊なんてうれしすぎる・・・(´⊙ω⊙`) 夜中だったので朝まで待ってチェックしました。 ずっと売れてなかった自己啓発系本1冊と料理本3冊です。 「出来れば売ってしまいたい〜」(｡-_-｡) 希望金額はべらぼうな値引きではなく常識範囲な感じです。 希望する本4冊を重ねると厚みが3cmを超えていて4cmでした。 (自己啓発本が厚い・・) 3cm以内だと配送料が安く抑えられる感じ。 でも4cmという微妙な厚さなんで、どの送り方が安くつくか見極めなければなりません。 ネットでメルカリ便一覧表を見ました。 すると宅急便コンパ…

彼女が水着にきがえたら そろそろ夏である。 ラジオ体操をするには良い季節だ。帰宅して涼しい午前中のうちに宿題を済ませれば、あとは遊び放題。 そんなノスタルジックな気持ちになるが、我々はもう中高年だ。 この時期の運動は過酷である。 それも有酸素運動はマジで気乗りしない。 毎日のように走っている私だが、ダイエットのため・スタイル維持のためという目的がなければ正直したくない。 これは夏に限った話ではない。私の場合は心から楽しんで走っているわけではないのだ。 中には妻のように運動が趣味の人もいるが、ダイエットに迫られた私のような人種には「刑罰」にしか感じられない。 では、私はどのようにして有酸素運動を…

後手後手にまわってます。 こんなに暑くなると思わなかったのでエアコン掃除がまだでした。 取り敢えず扇風機をガンガンまわししのいでます。 玄関まわりの花も買う時期が遅かったため、いい苗がほとんどなく今は何も植えてない状態。 朝晩の水やりがないのでラクですが彩りがなくちょっと寂しいです。 例年なら暑くなる前に掃除は完了してるし、夏花も出初め頃に購入、植えていました。 今年は後手後手にする忙しさがあったわけではありません。 単純に忘れてた〜とか手が遅くなったのかも知れません。 あと今年は網戸の劣化が気になるので張り替えようと思ってます。 流れさえつかめればわたしでもできます。 でも自信がないのが網を…

40代50代60代の幸せ｜パートナーとペットとの絆 「chiefukurouの幸せ探しの羅針盤」へようこそ。 40代、50代、そして60代を迎え、人生の新たなステージでパートナーとの出会いを経験される方も少なくないでしょう。 この年代での新しい関係は、これまでの人生経験や培ってきた価値観が色濃く反映され、より深く豊かなものになる可能性を秘めています。 しかし、もしパートナーのどちらか、あるいは双方がペットを飼っている場合、新しい生活においてペットとの関係は、幸せな未来を築く上で非常に重要な要素となります。 ペットは単なる動物ではありません。 彼らは私たちの家族の一員であり、時には言葉を交わさず…

昨日も暑かったですね〜☀️ 先日は図書館に本の返却と気になる本があれば借りようと思いました。 でも借りたい本はなくそのまま帰宅。 でも返却した3冊本の1冊が気になりました。 今回3冊借りましたがほとんど読んでません。 返す直前ペラペラとめくって見ましたが上田淳子さんの本「副菜以上、主菜未満。」という本が実用的で良いなと思いました。 上田淳子著「副菜以上、主菜未満。」とは。(ﾟ∀ﾟ) 子どもが独立、夫婦ふたりの大人世代になると、食べる量が減り、ボリュ―ムのある主菜はいらないかな、と感じるようになります。そんな食卓にぴったりなのが、野菜とたんぱく質が入った「副菜以上、主菜未満」のおかずです。●主菜…

50代・60代の性：新パートナーとの関係を深める 人生の後半戦を迎える50代、60代。 「もう若くないから」と諦めていませんか？ 新しいパートナーとの出会いを求める中で、性の悩みや疑問を抱えることは、決して特別なことではありません。 むしろ、この年代ならではの性の喜びや深いつながりを見つけるチャンスでもあります。 この記事では、50代、60代という年代が直面する性を取り巻く身体的・心理的な変化に焦点を当て、その現状を深く掘り下げていきます。 変化を受け入れ、パートナーとオープンに話し合うことの重要性を理解することで、あなたはきっと、より幸せで充実した関係への羅針盤を見つけられるはずです。 50…