湘南国際マラソン

「まだかな」と毎日大会公式Webを見ていましたが、昨日の夕方にメールで「確報を公表」と通知がありました。昨年は12月27日付けの公表だったようなので、少し早くなりました。（でもExcelできる人ならすぐに作成できそうなものですが） 男子総合と年代別それぞれ「名簿」のように名前やラップタイムなどが出ています。通常こういう「名簿」になるケースはないと思うので、Twitterでも氏名だけ隠して記録証（速報）などを公表している人が大勢いましたが、大丈夫なのでしょうか。 男子総合では出走者数を分母にすると上位4.8%ぐらいでした。自分のタイムだと世間的には男子の上位10%ちょいぐらいだと思うのですが、湘…

どうもこんにちは。せきうです。 2023.12.03(日)にグロムで箱根までツーリングしてきました。 交通規制がされているとは知らずに…。 9:00 横浜出発 11:30 抜け道で二宮へ 13:00 早川港で昼食 14:30 箱根で登山 15:30 国道1号＆134号で帰路へ 9:00 横浜出発 以前から参加していた「GO!かながわ東海道９つの宿場まちめぐりデジタルラリー」の開催期限が迫っていたので、箱根方面のポイントを集めに出発です。 www.pref.kanagawa.jp インカムでラジオを聴きながら走っていると、なにやら大磯方面にて交通規制とのキーワードが…。 今日、湘南国際マラソンじ…

コロナ後初めての、超久しぶりのフルマラソンです。 第18回湘南国際マラソン 2023.12.3 Sun. RACE START 湘南国際マラソンは、６回目の参加です。過去の記録は・・・ １回目 2012年 関門に間に合わずリタイヤバスに乗る。 ２回目 2016年 ５時間41分 ３回目 2017年 ５時間58分 ４回目 2018年 ５時間52分 ５回目 2019年 関門に間に合わずリタイヤバスに乗る。 本物のへなちょこランナーです。 2020年～2021年はコロナによる中止。2022年は、咳喘息になりDNSでした・・・。 www.henatan.com www.henatan.com www.h…

フルマラソンの大会の記録証は大会によって何が表示されるか結構かわるのですが、（少なくとも前回の第17回大会の結果を見る限り）湘南国際マラソンは「名簿」みたいに全参加者の記録が出るみたいです。年代別もあります。 これ早く見てみたいです。あの「強風注意報」の向かい風の中、自分のタイムが上位どれぐらいだったのかは気になります。 しかし「まだかな、まだかな」と待っていても「確報」が出てきません。去年のを見たら、去年は12月27日に公表と。 正直Excelが多少使える人なら一瞬で作れるレベルのデータだと思うのですが、なんでこんなに時間がかかるのでしょう。

湘南国際マラソンのレースレポを続けます。 バックナンバーは↓から。 www.berry42195.xyz ～FINISH ハーフを過ぎてから急激に体が辛くなりましたが、本当の地獄は30㎞を過ぎてからでした。 防砂林がなくなってからの湘南バイパス復路では、向かい風の影響をもろに受けて、苦しさが増しました。 そして・・・ついに歩き始めてしまいました。 「ワッカの苦しさを思い出せ！」 今年6月のサロマ湖100㎞マラソンのラスト20㎞の苦しさを思い出して、それよりはマシだと考えようとしたのですが、体が言うことを聞きませんでした。 35㎞ぐらいだったか、沿道のボランティアの方が、「この先、フィニッシュ地…

湘南国際マラソンから3日経ちました。 のろのろペースだったせいか、レース後筋肉痛にすらならず。 なので、昨夜はジムでBODYPUMPのレッスンに参加しました。 BODYPUMP終了後のトレーニングステータスが↓。 フルマラソン直後なのに、ピーキングとは(;´∀｀) さっさとランニングを再開させなければなりませんね。 散々な内容のレースでしたが、反省の意味も込めて、簡単に振り返ります。 ～10㎞ 今回のレースの目標は、サブ5。 それが難しければ、制限時間6時間30分以内の完走と、とても低いものでした。 それなのに、スタートは、本当に申し訳ないことに、Bブロックから。 ほぼ一番後方に並びました。 …

6時10分、ご近所ランナーと待ち合わせをして車で大磯へ向かう。予定では5時半ごろの相模線で茅ヶ崎経由で向かう予定だったので30分以上も朝ゆっくり出発することができた。電車であれば大磯まで立ちっぱなし、大磯についてからは寒い中、送迎バスの列に並び、プリンスホテルまで。これだけで体力を消耗してしまう。30分あまりで大磯に到着。そこからプリンスホテルまでは徒歩10分弱。途中コンビニのイレトへ。 7時半前には練習会のメンバーらと落ち合うことができた。練習会のメンバーのほとんどは海老名から直通バスに乗って現地入り。着替えをして再集合、そしてそれぞれのブロックへ整列。自分はCブロック。天気もよく寒いが震え…

こんばんわんこそば。 こんばんわんこそばは2杯目が1番美味しいと言われているが、1杯目からこの切れ味。2杯目が楽しみだ。おかわり。 前回の更新からしばらく時間が空いてしまいました。 ７日土曜にハードな仕事があって、それまでの準備と終わってからの安堵感&脱力感でホワホワ過ごしています。 なかなか刺激の多い9月上旬のまとめです。 【9月1日日曜】 めろすけさんプレゼンツ、墓場の地獄練に参加してきました。 本来だったら岐阜に帰省してるハズだったんですが、前回のブログでも書いた通り台風で帰れなくなり横浜にとどまりました。 8月28日木曜の山下公園夜練でご一緒しためろすけさんに、もし台風で帰れなかったら…

こんにちは。小葉茶マミです。 気持ちを立て直すぞー！ どうしたの？ザワザワ… ６月の誕生日にムスコからプレゼントされたのが「12/１湘南国際マラソン出場」です。 15年間膝の痛みを克服して、２年半前から徐々に走り始めた私。人目も気にせず⁉自己流で走るオバちゃんしてます（笑） そんな私へのプレゼント。 あーーーーー、フルマラソン42.195㎞。走れるの？ 荷が重い。 プレゼント直後に「３か月までになったら考えることにしよう」と完全に逃避して過ごしていました。 が、 やってきてしまったんです。3か月前が。ピエーン 気合い注入のため、地元で開催されているマラソン初心者講習会に申し込んでいました。参加…

＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/13秒、F0.95？、ISO1600、絞り優先、OM Workspace＞ 台風10号。 九州地方のみならず、台風から遠く離れた地域にも大雨など被害をもたらしました。 被災された皆さまにお見舞い申し上げます。 本当は土曜に「日帰り温泉にでも行くか！」と予定していたのですが、 台風の影響が読めずに、キャンセルしました。 案の定、不安定な天候だったので、キャンセルして正解でしたね。 という訳で、この週末は散髪に出かけたくらいで終了。 ■月曜夕方のランニング アップダウン多めコースを37分、7km。 FuelCell SuperComp Tr…

9月になりましたね。 台風のせいで深夜バスが運休になり、単身赴任先から自宅へ帰れずオンリーロンリーです。 来週も用事があって帰れないので20日間くらい自宅を空けることになります。 台風のバカー！ 8月中旬からブログ書けていなかったので、ポイント練習のまとめを書いてみます。 【8月15日木曜】 めろすけさんと山下公園夜練 メニューは1.2km×5本のインターバル走で、レストは2分です。 422-421-417-413-419 （キロ338-337-334-330-335） ヴァイパー破損で、ポイント練習シューズを買えないままで、ジョグシューズのクリフトン8でチャレンジしました。 5本目は落ちまし…

1週間後のいまごろ、きっと夏のフルマラソンを楽しんでいるだろう。北海道マラソンはこれまでに3回出走しているが、これまでの記録をならべてみると、やはりよく言われているシーズン中のフルマラソンのタイムよりプラス15分でゴールしているのがわかる。 2017年08月27日 ⑧北海道マラソン Time 3:53:00 →同年12月 ⑨湘南国際マラソン Time 3:38:25 2018年08月26日 ⑪北海道マラソン Time 3:50:54 → 同年12月 ⑬湘南国際マラソンTime 3:28:22 サブ3.5達成 2019年02月23日 ⑭静岡マラソン Time 3:29:38 2019年08月25…

昨日から東京マラソン2025の一般エントリーが開始されました。 entry.onetokyo.org 2024年は運良く当選できましたが、2025年も当選できるか・・・ 例年の倍率が10〜15倍と言われている中、出場するだけでも恵まれていますね。 プレミアムメンバーとかに加入すれば確率が上がりますが、そこまでの思入れはないので一般枠（+都民枠）で望みを託します。 10月のレガシーハーフは落選したので、その分の運をこちらに回したと考えましょうｗ 来年3月までの出場するマラソン大会が決まってきました。 東京マラソン以外は申込済&出場確定です。 2024/10/17 横浜マラソン 2024/12/0…

昨日はイケメン＆爽やかランナーの大吉さんと午前4時半からの密会💕 待ち合わせ場所までジョグしていると、まだ薄暗いのにいつものニャンさん発見。 「おはよ！」とニャンさんと話しをしながら、写真を撮っていたら、大吉さんに見つかってしまった💦 待ち合わせ場所に向かう手前で無事に大吉さんと再会できた。河川敷の歩行者、自転車専用道路をおしゃべりしながら南下。たまに大吉さんの横顔をチラチラ見て、「爽やか💕爽やかすぎる❤️」とドキドキ（笑） つくばをエントリーできなかったこと、湘南国際の走り方、愛する奥様のことなど、たくさん話をしてあっという間の10km、60分。 いつもの折り返し地点で、いつものポーズをお願…

掲題の商品のレビューです。 シックスパッド パワースーツ コアベルト/SIXPAD Powersuit Core Belt 専用コントローラーセット（L,ブラック） MTG エムティージー EMS 腹筋ベルト ジェルシート不要 筋トレ ダイエット SIXPAD Amazon 昨年12月半ば頃に買い、今年の2月半ばまではほぼ毎日使用、その後は週に2,3回の使用です。 結論として、腹筋をシックスパッド（の形）にはしないと思います。 昨年12月の湘南国際マラソン後に腹筋はごくごくうっすらと割れてましたが、その後この商品を使ったことによって「腹筋の見栄えがよくなった」ことはないです。上記の2月半ばまで…

今朝は12kmEペースジョグでした。 鶴見川の12kmコースを1周。 序盤からしっかり汗かいて、息も切れます。 すれ違うランナーもみんな暑そうで険しい顔をしてました。 8kmあたりで直射日光を正面から浴びてて、しんどくて1回止まろうか真剣に考えました。 が、なんとかノンストップで完走しました。 なんだよ、ただのジョグのつもりが、普通にポイント練習の疲労度じゃないか。 でも天気予報で見たらまだ28℃。 夏本番は朝から35℃くらいの気温もありそうで今からビビってます。 しっかり真水シャワーで身体を冷やしました。 ただ岐阜の実家の方が水温が低かった感じがします。 田舎だからかな。 東京マラソンエント…

* { font-size: 13px; font-family: 'MS Pゴシック', sans-serif; } p, ul, ol, blockquote { margin: 0; } a { color: #0064c8; text-decoration: none; } a:hover { color: #0057af; text-decoration: underline; } a:active { color: #004c98; } 本当にびっくりだが、6月さえ終わってしまう。今年に入ってからの自分のはてなブログをチェックしてみると、4月5月のトレイルがあるまでは結構走っていた…

学生のときから、何か行き詰るようなことがあると、自宅付近を走っていた。 メンタル的なもの、肉体的なもの、双方が理由であったが、走ることで、体力的な向上から、コンディションが良くなる気がしていたから。 ただ、コンディションが良くなる、時間経過による状況変化が起こると、走ることを止めていた。 大人になり、日々の生活の中で、体力低下を感じる機会も出てきたときから、走るという行為を生活に取り入れるようにした。 もう１０年以上経過している。 毎日続けるのではなく、週１回でも良いから、継続性を重視してきた結果、ここまで続けることができた。 その間、ハーフマラソン、フルマラソン、トレイルランにも挑戦すること…

１月 2回 正月飲みと、ビートルズ飲み ２回 2月 2回 山梨旅行にて2回 3月 ３回 打ち上げと旅行 送別会で３回 まあまあかな 4月 1回 歓迎会で1回 5月 5回 家で１回 旅で４回 合計13日 現在禁酒26日目 やはり禁酒と早起きはつながっているぜ 5月も去っていった。本当に月日のたつのは早い。今日から6月なんですねえ。 今年の５月はわりと順調に過ぎていった。少しだけ体調を崩したが、幸い鼻水だけに収まった。それ以外は、だいたい5時前には起きて朝から英語やランをこなした。仕事も頑張ったし、週末には江ノ島でサークルのようなものに参加した。行きと帰りも走ることにしたし、頑張った。リベ大のラン…