USJ帰還後翌日の2.11はゆったりランニング。 USJでは二日間で約4万歩でした。歩いただけですが、走るのとは違う疲れが残りましたね。 1日ランオフ後の2.13は調子もよく5:38/km→4:13/kmまでビルドアップできました! ランキング参加中ランニング ランキング参加中陸上競技、マラソン
明日から一泊二日でUSJに行ってきます😁 朝5時位に家を出発して23時位に帰宅という、なかなかハードな予定です(笑) 心配なのは天気ですね。飛行機、飛びますように。。。 大阪で走る時間はとれなさそうなので、今日は長めに走りました。 雪が降り水たまりが凍る程の寒さの中での20km超はキツかったですが、達成感は半端ないです🎶 今日も読んでいただきありがとうございます。
本日は着雪注意報が追加されていました☃️ 朝走った感じでは雪も風もたいしたことありませんでしたが、12-24時が「警報(高潮以外)・高潮注意報」となっています。 仕事には行けそうですが、はたして帰ってこれるのか… 皆様、お互い気をつけましょう! 福岡県の警報・注意報https://www.jma.go.jp/bosai/warning/#area_type=offices&area_code=400000 JR九州https://www.jrkyushu.co.jp/trains/info/fukhok.html ⻄鉄http://www.nishitetsu.jp/train/https:/…
昨日はたいした雪でもなく通常モード。 今日も走ってみましたが、そこまでの雪でも寒さでもありません(笑) ただ道路は滑るかもしれませんので、 出勤、通学される方はお互い気をつけましょう。 福岡県の警報・注意報https://www.jma.go.jp/bosai/warning/#area_type=offices&area_code=400000 JR九州https://www.jrkyushu.co.jp/trains/info/fukhok.html ⻄鉄http://www.nishitetsu.jp/train/https://x.com/nishitetsu_info 昭和バスhtt…
今日はこの冬一番の寒さみたいです。 福岡では大雪注意報など出てます。 朝ランで鼻水が凍るかと思いました。 あー休みにならいかなー…とも思いますが、 出勤、通学される方はお互い気をつけましょう。 福岡県の警報・注意報https://www.jma.go.jp/bosai/warning/#area_type=offices&area_code=400000 JR九州https://www.jrkyushu.co.jp/trains/info/fukhok.html ⻄鉄http://www.nishitetsu.jp/train/https://x.com/nishitetsu_info 昭和バ…
アクティビティ: 18距離: 233.24 kmタイム: 19:05:33カロリー: 14,254 みなさま、今月もお仕事お疲れ様でした。 年末年始は夢の9連休で、新年がスタートしてから通常どおり生活ができるか心配でしたが、なんとか通常モードに入れました。 私は1回のランニングで12km以上&1時間以上、週に4回を目指しています。 仕事は暦どおりで、平日はだいたい4:30起床→5:30ラン→7:30出勤という感じです。 11月の福岡マラソン、抽選受かるといいなー。
最近、眠りが浅い気がします💤今日も布団の中で3時位からずっと起きてる感覚。仕事の不安なのか更年期か…皆様もそんなことありますでしょうか??
福岡は雪☃️めちゃくちゃ寒いですが雨より全然マシなのです🏃♂️➡️
今日は子どものサッカー応援⚽寒いけどガンバレー!
終盤、お腹が冷えたのかかなりイタイ😂 自宅に戻ったらすぐさまトイレにピットイン🚽 40歳にしてあやうく漏れるところでした🥸