朝練(大阪城・フラットスプリント・30.9Km）

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４時30分に起床。睡眠時間４時間。ちょい眠い。軽くストレッチする。
５時03分に車にて出発。中央環状線〜中央大通で大阪城まで。５時24分に森ノ宮駅前交差点に到着。
バイク：TIME-RXR ULTEAM　　ホイール：シャマルウルトラ２WayFit
走行中の平均気温は１℃。最低気温も１℃。上はデマルキ・コンツアープラスウルトラジャケット。下はデマルキ・コンツアーEVOビブショーツ＋アソス・エアプラスビブタイツ。ちょうど良いくらい。
５時30分から練習を開始。軽くアップで森ノ宮ストレートを６往復して10.8Km。弁天橋北詰折り返しで１往復1.8kmです。５時57分に森ノ宮駅前交差点に戻る。おかぽんさん・きとーくん・りょうさんが来ていました。
６時02分にスタート。まずは１往復してから６時06分より４人で『フラットスプリント』を開始。森ノ宮駅前交差点からの北向きストレートで藻掻く。ストレート部分は弓道場手前に頭上を渡る高圧線から大阪城公園駅の歩道橋までの400mで藻掻き合う。風は北からのちょい向かい風。
１本目、ノーマル。北峯が先行、中盤できとーくんに抜かれ、そのあと全員に抜かれる。最後は伸びたきとーくんの勝ち。
２本目、ノーマル。北峯が先行、ずっとダンシングで加速。最後までダンシングで押し切って並ばせずゴール出来た。
３本目、ノーマル。きとーくんの先行、番手におかぽんさん。北峯出遅れるも大外から捲ってゴール前できとーくんを差す。
４本目、39×21T(36×19T)に固定のシフトアップ厳禁。おかぽんさんはフロント34Tなので18Tで。おかぽんさんが先行、中盤で北峯の捲り。そのまま最後まで行く。Maxケイデンスは188rpm。
５本目、52×12T固定でスタンディングからのゼロスタート。北峯が先行、序盤できとーくんと並ぶが伸びで負ける。終盤に差しに行くが僅差で届かず。
６本目、ノーマル。北峯が先行、すぐにきとーくんが出る。中盤でおかぽんさんの捲り。終盤にきとーくんとりょうさんが差しに行くが届かず。おかぽんさん初勝利。
７本目、シッティングオンリー。北峯が先行、そのままずーっと引く。行ったかと思ったら最後におかぽんさんに差された。
８本目、ノーマルでラスト一本。北峯の先行、きとーくんがすぐに出る。後ろに着いて最後に差しに行くが競り負ける。
今日はきとー３・北峯３・おかぽん３となりました。軽く流して森ノ宮ストレート１往復のリカバリー。そのあとはチューブレスホイールのプチ試乗会となりました。７時16分に終了する。
Dst. 30.9Km　　Ave.　20.8Km/h
７時18分に出発。阪神高速・森ノ宮IC〜第二阪奈でそのまま出勤する。７時56分。
明日は山が寒波で駄目っぽいので、エキップリオンの堺浜練習に朝７時からお邪魔して、その後は築港で行われる関西シクロ観戦へと向かいます。

【COLNAGO-EPS MTBK】

●「コルナゴ」のフラッグシップ『EPS』に軽量バージョンともいうべきニューカラー『EPS MTBK』が追加されます。写真のデモバイクで5.74Kg。

●塗装を極力省いたマットブラック。

●ハンドル・ステム・サドルは「FRF Sports」の『RavX XRD』。

●ドライブトレインは「スラム」の『RED』で統一。

●ホイールは「FFWD」の『F2R』で、ハブはセラミックベアリングを使用した『DT 190』です。

●BBはチタン補強。

●エルネストのサイン。

http://www.cyclingnews.com/features/first-look-colnago-eps-mtbk