NEED77の自己啓発日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード



2009年07月04日(土)

2009年06月24日(水)

今日のトレーニング(6/24)

ジョギング&ウォーキング

  • 走行時間 53分
  • 走行距離 5.3km
  • 消費カロリー 251kcal

その他のトレーニング


また1週間空いてしまいました。

その分しっかりやりましたが、

本当は2、3日のペースでやった方がいいんですよね。

2009年06月10日(水)

今日のトレーニング(6/10)

ウォーキング

  • 走行時間 24分
  • 走行距離 2.2km
  • 消費カロリー 79kcal

その他のトレーニング


今日は公園をウォーキング

雨が降りそうだったので、早めに切り上げました。

梅雨は面倒ですね。

2009年05月28日(木)

今日のトレーニング(5/28)

ジョギング&ウォーキング

  • 走行時間 27分
  • 走行距離 3.5km
  • 消費カロリー 198kcal

その他のトレーニング


久しぶりのトレーニング

タイ旅行で随分間が空きましたが、結構調子がいいです。

旅の刺激でやる気が湧いてきたおかげかも。

2009年05月05日(火)

今日のトレーニング(5/5)

ジョギング&ウォーキング

記録無し

その他のトレーニング


久しぶりの筋トレ

ジョギングの方はこの前25分程走ったんですが、

Run&Walkをスタートし忘れて記録無し。

せっかく走ったのにもったいなかった。