無理矢理朝起きてシクロクロス車で25分ほど外へ。
ホイールをロード用タイヤのものに替えた。
Crankbrothersのペダルとクリートは少し馴染んできたようで、少しずつステップインがしやすくなってきた。
近所の住宅地の20−30秒の上りを何度も繰り返し上って、〆に鳥居坂ダッシュを2回やっておしまい。
なにもやらないよりマシだろ、という程度。
そういえば体重が65kgに乗った。
夜は接待で中華料理にビールと紹興酒をグビグビグビと。
帰宅してから何やったか不明だが、1時頃まで寝れなかったような気がする。
練習していない生活はダメだなぁ。
書く事がない。
