Mon.　冬鳥飛来　　フルーツゼリー

寒風山のふもと






みにくいあひるのこもやってきた



雁たちの第１陣


庭

アブチロン　黄葉して越冬対策が必要　挿し木の成功率は高いので春になったらね



　　　　　　　　　　　　　　卓上
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　フルーツゼリー　ロンドンニュートンサーカスまで地下鉄で買いに通ったノリさんと


　　　　　　　　　　　　　　




ミズの醤油漬け　白いご飯をこれでいただく


◎　ストレッチで腰から脚への関連の筋肉の体操を学ぶ。自宅で出来るので毎日やってみることにします。
　芝生を歩く距離は伸びたが、バスや車のステップを上がるのが難儀なので、この対策を相談したことへの施術とアドバイスでした。ありがとう。