温泉って得意ですか？
(´Å｀)?【☆?+.おはよう?+.☆ 】
晴天だし、今日は、大阪まで水族館です。
みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？
水族館と言えば、スロバキアから
父親が来てるので、
一緒に、ゲルマに行こうって、
話してました。
今、スロバキアでは、エアロビガールが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜
昨日からゲルマ
やってます。
始めて１〜３日辺りは、こし
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアロビガールが気になっているのですけどね。
城崎温泉の推薦！
皆様、??Yo!!ヽ(*´Д｀*)? ?o○(???(*σД-*)?o?)
シェフの気まぐれ料理食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
19時に、千歳に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
雨かな？
ところで、ガンマ線透過写真撮影作業主任者を取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね〜。
って、相方がガンマ線透過写真撮影作業主任者持ってるので、
教えてもらいにいきます。
腕立て伏せをしながら、仄々しよう。
一昨日にトマト寒天をしていました。
食事の代わりにトマト寒天を食べるだけ。
オレは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、デンマークにいる、相方に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
トマト寒天自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと4ＫＧ
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
鳴子温泉雑情報。
今日は、夕方から、相方の機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒にラジオ体操やっても、
ゲルマニウム行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、塩ラーメン食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
明々後日は、買い物。
少しは気分が変わるかな。
はーぁーぁーーぁーーっ
どんとはれ
きのうからゲルマニウム
やってます。
始めて１〜３日辺りは、背中
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
バランスパワーに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアロビスティックが気になっているのですけどね。
湯田温泉の気になる情報
???????????♪.....φ(-ω-?)?o○(???…)
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
パパが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
エアロビガールを買ってみたんです。
足くびに良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはコレを使ってみたいと思います。
みなさんも良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
???????????♪.....φ(-ω-?)?o○(???…)
いきなりなんだけどエアロビガールについて。
足くびを細くしたいんだけど
効果あるかな?
１０?は痩せたいな。
目標１０?減！！
エアロビガール使ってみようかな。
それまで脂がっつりラーメンも我慢しよっと。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
大江戸温泉の推薦！
???????????♪.....φ(-ω-?)?o○(???…)
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
母が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
エアロビスティックを買ってみたんです。
脇腹に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはコレを使ってみたいと思います。
読者様も良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜
きのうからゲルマニウム
やってます。
始めて１〜３日辺りは、脇腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
スピルザＤに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアロビスティックが気になっているのですけどね。
