ダイエットの極意

激ヤセ③！！！！
前回からの続きです。
２ヶ月くらい一般的なダイエットをしてみたのですがほとんど成果が
なかったので、やめてしまいました。
そのかわり、お昼ごはんを食べないようにしたのです。
正直、これが正しかったのかわからないですが、結果としてみるみる
体重が減りました。もちろん朝・晩はガッツリ食べます。
一番、感じたのはいくらダイエットを始めても、すぐには体が
ついてこないということ。たぶん、最初の無駄に思える２ヶ月があったからこそ
体が痩せる準備が整ったのだと思います。
これからダイエットを始める方は、まず２ヶ月は成果が出ないつもりで
はじめると良いのでは？体のバランスが各々あるので、それを変えるのは
時間がかかって当たり前！

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