2011-01-08 コラムスペーサー 天気:晴れ 気温:4度 LC高橋店長にハンドルを微調整してもらい、 10mmコラムスペーサーを5mm×2に変更して5mm程下げてみた。 結果、今の自分のポジションがでた! 腹筋を意識して、肩甲骨を開くイメージで手を伸ばした位置にピタリと収まった。 冬の間に体幹筋を鍛えて、夏のヒルクライムに備えよう。 【2011:140km / RNC-7 odo:5,830km】