体幹

スポーツ

体幹

たいかん

胸部から腹部にかけての体の中心部を示す言葉。

(人間の身体の頭部と四肢(左右の手足)を除いた部分を指すのが一般的。)

体幹部に属する体幹筋を鍛えるために使われることが多い。

体幹を構成する骨には、骨盤、背骨、肋骨、肩甲骨などがあり、その周囲を取り巻く筋肉には、深層筋、表層筋があり、この2種類の筋肉を総称して体幹筋と呼ぶ。