A. 肋骨は靭帯によって脊柱を軸として動き、肋椎関節に結び付けられています。関節ですから、限られているものの、全体的には大きく動きます。それが呼吸と連動するわけです。胸骨も肋骨も、上下降しやすくなっているのです。12本の肋骨それぞれも、異なっているのです。
本日は『学び合い』直江津の会に参加させていただきました。 今回は『学び合い』実践者の方のお話からスタートし、その後フリートークという流れになりました。 今回の自分の課題感といえば。 一つは、『学び合い』との向き合い方。 もう一つは、実践者の軸を知ること。 今まで『学び合い』の実践を見てきました。 また、実践者の方からお話を聞く中で。 自分の『学び合い』や、学級に対する願いが浅いということに気づいてきました。 また、自分の経験、考えていることに紐付けていくこと、自分の言葉で語ることができるようになり必要性いついて、考えてきました。 そういう点で、今日はお話を聞きに。 実践者のお話は、ちょうどいい…
前の記事☟ ikuji-funtouki.hatenablog.com 映画の話に戻り… 無事にお友達と駅で合流できた模様。そして計画通りだと朝マックして電車移動。 こんなことが出来るようになったなんて、本当に大きくなったものだなぁ…。 しみじみしちゃう。 小さい頃はこんなだったのに。 ikuji-funtouki.hatenablog.com このエピソードは夫も知らなかったみたいで笑ってた☟ ikuji-funtouki.hatenablog.com この日私は次男と約1ヶ月遅れの誕生日デートに出かけていた。 途中映画館に寄って長男たちと待ち合わせし、チケットを発券して、みんなに配布。 私…
踵から着地するのは、あまり意識しすぎないほうがよいでしょう。つま先を上げすぎたりしては不自然になります。地面からの反動を前進するための推進力に使うのです。 足の上に上半身をまっすぐ乗せる感じです。このときも頭からの軸を意識するとよいでしょう。足で受け止めるのでなく体幹で受け止めるのです。太ももの前が疲れるのはよくありません。膝に負担がかかってしまうからです。左右ににブレてはよくないです。
A. かがむのにもコツがあります。反り腰で出っ尻で、かがむようにしないと危ないのですが、日本人はなかなかそのようにできません。アジアやアフリカの人たちのを参考にするとよいでしょう。股関節を軸にして骨盤を回転させるのです。腰を丸めてはなりません。膝も痛めます。
ノー戦略 もうその軸にはならない または出来る方にまかす
そこまでくたびれはすぎてないパンツのゴムくらいの軸なんかはあってほしい、、
ブログにお越しいただきありがとうございます!心感覚で人の可能性が開花する社会づくりにチャレンジする ひらい まや です♡ 現在、経済の世界には「基軸通貨」というものがあります。 通貨は国ごとに異なるものが使われていて バラバラな通貨はそれぞれの価値を比べて流通のやりとりをするのが手間で難しいですよね。 でも、基軸通貨があることで バラバラな通貨どうしの交流ができるようになっています。 一方で 教育分野には「基軸教育」というものがありません。 国ごと、民族ごと、年代でも教育が異なるために コミュニケーションの事故、人間関係の不和、国同士の争いも絶えないのです。 人と人、組織と組織、国と国の交流、…
1. 共通の焦点: 体幹トレーニングとバランストレーニングは、どちらも身体の中心となる部分に焦点を当て、安定性と柔軟性を向上させることを目的としています。体幹は背骨周りの筋肉や組織から構成され、バランス感覚と全身の動作に影響を与えます。 2. 体幹トレーニングの特徴: • コアの強化: 体幹トレーニングは主に腹直筋、腹横筋、背筋、骨盤底筋群など、コアとなる部分の筋肉を鍛えることに焦点を当てます。 • 機能的な動き: 体幹は身体の中心であり、その強化により、日常の機能的な動きやスポーツのパフォーマンスが向上します。 3. バランストレーニングの特徴: • 全身の安定性: バランストレーニングは体…
神社⛩️にいくと、 立派な樹がたくさんある。 やはり神社⛩️って、 場がいいんですね。 土曜日、 早くからジムに行き、 2階から 神社⛩️の欅(けやき)を ボーって眺めていた。 すると、 " 軸 " といわれた。 "なに? 軸って?" " わたしたちと人間のちがい。" " どういうこと?" " わたしたちは、 いつもブレないけど、 人はそうじゃないね。" " なるほど。 樹は軸がしっかりしてるんだね。" " そうだね。 私たちを観るときは、 いつも軸を思いだしてほしい。" " うん。うん。" 樹とはなすときって、 いつもなんだか大きいですね。 ⇩ 応援のクリックとても励みになります🌟 どうもあ…
おはようございます、umassyです。昨日は障害未勝利戦で堅いながらも最低限の◎→○決着。OPの方も本命馬は全く走れませんでしたが、予想の内容としては悪くなかったので、これを続けていければ。今のところ奇跡的に体調も悪くなっていませんし、今日は障害未勝利戦に邁進特別、天皇賞春に香港Cデーということで楽しみな日曜日。それでは早速。 新潟4R障害未勝利 芝2890m 11:15発走 データ・予想印 コメント その他注目馬・注目レース 新潟1R3歳未勝利戦 ダ1200m 9:50発走 東京2R3歳未勝利戦 ダ1400m 10:25発走 新潟10R邁進特別(4歳上2勝C) 芝1000m 14:40発走 …
16年ほど前に買ったモンブランのマイスターシュテック149を修理に出しました。 尾軸が固まって、ピストンのユニット側が回ってしまい吸引できなくなってしまいました。 万年筆はシンプルな動画なのであまり壊れるところないかと思っていましたが、意外なところがおかしくなりました。 なんとなくインクフローも悪くなっていた気がするので、ちょうど良いのでオーバーホールしてもらうことにしました。 普通は一ヶ月ぐらいで終わるそうですが、古い部品の取り寄せとかがあると数ヶ月かかる事もあるとか。 とはいえ今は唯一無二の動画なので気長に待つことにします。その間はフリクションボールペンですw
Autism and attention-deficit/hyperactivity disorder in children with タイトル:Guanfacine poisoning resulting in transient ST-segment タイトル: 双極性障害における処方された精神刺激剤および他の認知機能向上薬物:発作性症状の再発に関する系統的レビューおよびメタ分析 - タイトル: 発達性運動協調障害を持つ子供における非典型的な手続き学習:行動と神経画像を組み合わせた研究 Serum Biomarker Analysis in Pediatric ADHD: Implica…
ゾロアスター教 古代ペルシア起源の宗教 / ウィキペディア フリーな encyclopedia イラン マズダク教 マニ教 親愛なるWIKIWAND AI, これらの重要な質問に答えるだけで、簡潔にしましょう: トップの事実と統計を挙げていただけますか ゾロアスター教? 1. ゾロアスター教は古代ペルシア起源の宗教であり、紀元前6世紀に創始されました。 2. アフラ・マズダを最高神とし、善悪二元論を信じます。 3. 火を神聖視し、火儀式が重要な要素です。 4. ファルヴァルダエ(四大祭)が年間行われます。 5. ゾロアスター教徒は「善行」の実践を重視します。 6. 古代ペルシャ帝国では公式宗教…
多くの若者が「どこでも通用するスキルを身につけたい」と願っているらしい。また、「転職してもやっていけるほどの人間になってほしいと若手にはいつも言っているんです!」などと意識高めなシニア上司がしたり顔でそう言っていることもある。 定年間際に「定年後も通用するスキルを身につけるために」などと言って高額のセミナーに行ったり、実務経験とかけ離れた資格を取ったり。まあ、いいんですけどね。+++++「今いる組織では全然自分の成長につながらない」とは:→ 今いる組織では自分の持っているスキルの拡大向上にはつながらない。今いる職場で必要とされている/使われているスキルはゆるすぎる、つまり、レベルが低すぎる。→…
ポイント ・前走5着以内の馬が好走傾向 ・前走G2以上のレースを走ってる馬が好走傾向 ・ディープインパクトorステイゴールドの血が重要なレース ペース:スローペース ◎ 1サリエラ ◯ 4ワープスピード △ 9シルヴァーソニック △ 12ドゥレッツァ △ 14テーオーロイヤル 買い目 3連複1頭軸流し 1ー4,9,12,14 単勝 1 複勝 4
最近、目覚めから起床するまでのまどろみのさなかに、頭にどっと、思い付きやアイディアが湧いてくる。トランプのマジックで、箱からシュルシュルと噴水のようにカードが飛び出すのを見たことがある。あんな感じ。 新しいブログ記事のアイディアや、適切な記事のタイトル、使えそうな比喩表現などが湧いてくる。それはまるで前日の考えの答えが出ているかのようだ。 アイディアが浮かんだらiPhoneでメモし、それが積み重なっていく。 睡眠中に夢を見るのは、脳の中のデータが整理されているからだと聞いたことがある。寝る直前までブログの記事を考えたり画像を生成したりと、脳をかなり使っている。それが影響しているんだろうか。 フ…
プロ馬券師(自称)の雲水です 重賞限定で毎週渾身の予想を披露していきます 目標 年間約140レース中 20%的中で28本の万馬券を目指す 天皇賞(春)GⅠ 京都 芝3200m 体力と気力が要求される京都の芝3200m このレースは最後のキレ勝負になる 本命は弱いと言われている4歳世代だがここは菊花賞馬が実力を発揮する⑫ドゥレッツァ 対抗はここにきて完全に本格化 長距離の上がり勝負は望むところ⑭テーオーロイヤル 面白そうなのは重賞で4連続で馬券圏内の⑤ブローザホーン あとは最内枠で京都の芝を熟知した武騎乗の①サリエラ ダービー馬で菊花賞も2着モレイラ騎乗で4番人気か⑦タスティエーラ 昨年3着デム…
自分の「今」の本音を自覚し許可をして行くだけで、未来も現実も変えて行けます♡ 概要 コース こんな人におススメ♡ こんな人はご遠慮ください ご利用について お客様の声 お問合せ 概要 ブログでは、「今」の自分の本音に許可をすることに焦点を絞ってお伝えしていますが、実際に自分で自分の本音に素直になろうとすると 「あれ?自分の本音に素直になったのに素直になった一瞬だけで、その後は今までと何も変わらない⋯」ということは、ないでしょうか? その場の一瞬は自力で出来ても、それを継続して行くことが難しかったり、分かっているようで分かっていないという人も多いと思います。 そこで 「自分に素直でいることが当た…
カチューシャは、時間の潮目にそっと浮かぶ光の舟。頭上、彼女の思考の海を静かに渡る、それはあまりにも脆く、あまりにも美しい。星屑のように細やかで、宇宙のように広大な意味を内に秘めて。 彼女がそのアーチを頭にのせる瞬間、世界はひそかに軸をずらす。街の喧騒も、時間の流れも、ちょっとした悲しみも、すべてが違う角度から照らされ始める。 カチューシャの下で、彼女の髪は黒い海の波のよう。夜の海を泳ぐように、指の間をすり抜ける。それぞれの髪の毛が小さな物語を語り、カチューシャはそれを静かに聞き、空に放つ。 この小さなアクセサリーは、ただ物を留めるだけでなく、彼女の内なる宇宙と外界との間で、見えない橋をかける。…
やっとペンズアレイタケウチさんの店頭に並んだラミーの新色です。今年はフィールドグリーン。良い色合いです。毎年、どんな色合いを展開してくるのか楽しみなラミーシリーズですが、今年はどんな検討があってこの色合いに落ち着いたのでしょうか。そういうディープな部分が知りたいですね。このくらいの色合いならば、どんなシーンにも使えそうですね。僕も万年筆初心者の頃は、手軽な値段で購入できるラミーサファリを使っていました。書きやすいし、持ちやすいし、携帯しやすいので文句なしです。最初はこんな万年筆から入って万年筆の良さとか特性を十分に味わってからでも良いと思いますよ。 サブブログに書いた渾身の記事 news.ya…
おはようございます。 本日は香港チャンピオンズデーです テン乗りの騎手には注意をしてたほうがいいです 昨日は不安な推奨馬は4頭中4頭が1着 重賞は様子見推奨でしたが、あえての単勝推奨は2頭中1頭が1着、複勝推奨は2頭中1頭が3着でした これからは重賞の単勝・複勝のどちらを優先提案するか、両方提案するかなども記載していきます クリックで応援お願いします にほんブログ村 単勝・複勝(競馬)ランキング 2024年4月28日(日)の推奨馬 京都1R 13番 アストラカ 団野大成 ちょっと不安あるがまずは推奨できる馬 いませんでした 推奨するか迷う不安馬 いませんでした 人気ではあるがとても心配な馬 新…
競馬YouTuber達が選んだ穴馬!【天皇賞春】15:40発走🐎 【穴馬1位】は… 8枠16番チャックネイト! 想定10人気となっていますが、前走AJCCは不良で消耗激しいレースのなか粘り強さをみせてボッケリーニを抑えての1着、アル共杯ではゼッフィーロに0秒2差の3着、六社Sでは重馬場にも関わらずレースレコードを出しワープスピードにも完勝と、直近3戦の充実ぶりから晩生ハーツ産駒の本格化を期待されています!上がり33秒台の切れ味勝負は苦手とする一方、上がり34~35秒台のロンスパ持久力戦を得意としており、道悪馬場でも怯まない豊富なスタミナなら初長距離も対応可能で、中2ヶ月以上の休み明けは(5-0…
【天皇賞春】15:40発走✨YouTube発表馬✨ 絶対軸 ⑫ドゥレッツア買いの1頭 ①サリエラ一撃馬 ⑩サヴォーナ ーーーーー
天皇賞春の予想を。 <いきなりモリアテ教授の予想> 1-5 ワイドで。 なぜ、こんな予想かと言うと…予想する時間がありませんでした。今日は、靭公園での【風のハミング】に行ってきました。アリーナで見れて感動しております。このライブは、ある意味【KANさん追悼ライブ】であります。スターダスト☆レビュー馬場俊英シークレットゲストが、杉山清貴佐藤竹善トータス松本槇原敬之 www.nikkansports.com カス:KANといえばよ、 今日のユニコーンS、 田口貫太の馬を複勝500円買ったのよ。 12番人気で複勝10.4~18.3倍だよ。 そしたら4着だよ。 8着とか9着だったら、 こんなもんかと諦…