朝ローラー

BW62.9kg 今日36km 今月1,107km 今年13,222km TSS77.2
ここのところ体重の推移はいい感じ、2ケ月ほど前に便血栓での精密検査を受けた時に下剤を飲み、体重が1kgから2kg落ちてそのままを維持している。特に食事制限をしているわけでもなく、シリコンバレーダイエットを実践している訳でも無いのだけれど。クライマーを目指しているわけでも無いので丁度このくらいでいいかもです。
今朝のローラーは火曜日の定例メニュー、最近乗り込みが不足している事も有るのかメニューをこなすのがしんどい。今朝も途中で止めようかしらと思ったのだけど、どうにか最後までこなす。
315w1分+252w2分を3セット、273w2分+231w2分が目標だけど、記録は325w+251w、316w+259w、319w+256w。277w+231w、275w+225w、267w+222wと後半にやや垂れました。