今日のメニュー

久々のメニューの筋トレを実行。約２ヶ月振り。
パンプのおかげか、ベントオーバーローイングも、デッドリフトも以前よりはフォームが良いような気がする。

• フロントトーソリフター：50回,2セット
• 上半身メニュー
• ビートバイク45
• ウェーブ：30分

• 体重：74.5Kg
• 体脂肪率：19.0%

メガマック

さっそく買ってみる。
ビッグマックのお肉が二倍って感じ。厚くて食べにくい(;_;)やはりつぶして食べるべきか…
しかし、これで今日のトレーニング分はチャラだな。